男,過去的陰影該怎么讓自己走出來呀。。。。。

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陳勁松
你好
AI心
我理解你可能有一些困擾你的過去，你可能會(huì)覺得無法擺脫。但請(qǐng)相信，每個(gè)人都有擦掉過去困擾，重新開始的力量。首先，接受過去是無法改變的，是一種成長，不需要遺忘，你需要的是理解它，接受它。其次，有時(shí)候如果過去的事情過于困擾你，你可能需要尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，以更健康的方式處理這些情緒。請(qǐng)知道，尋求幫助并不是疾病，而是一種勇氣。你并不孤單，我們都在為了更好的自己而努力。
匿名
有人嗎，我該怎么讓自己走出來呀
舒心（情緒解決專家）
建立自我的邊界，然后與事件剝離，就會(huì)與陰影事件產(chǎn)生距離。我們可以具體溝通一下
楓林傾聽
允許一切發(fā)生。全身心投入到生活工作中，不去內(nèi)耗
匿名
送了一個(gè)擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
???
???送了一個(gè)擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
???
。。。。
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
開心蘋果姐
做一個(gè)防彈玻璃門，跟過去道個(gè)別讓它留在過去，轉(zhuǎn)身迎接新的世界.[太陽][拳頭][拳頭]
清風(fēng)情感心理
清風(fēng)情感心理送了一個(gè)擁抱
清風(fēng)情感心理
對(duì)過去的事情分析深刻通透了，再加上一些心理疏導(dǎo)合適的方法，會(huì)慢慢走出來的，加油。可以找我聊聊，幫您深度分析解決。
暖暖
首先很開心看到您在遇到了困擾的時(shí)候，懂得尋找方法求助，在這里我們有很多熱心有愛的人可以給到您一些建議。我有幾個(gè)想法給您參考。首先，接納它，人生會(huì)有很多不同的經(jīng)歷體驗(yàn)，好的壞的，要不嘗試著想想，能不能從這件事情中找到他帶給您的積極一面？比如，我們走路摔跤了，讓自己意識(shí)到以后走路更小心，更謹(jǐn)慎。其實(shí)，可以向親近的家人尋求幫助，傾訴，他們的愛，理解，在需要的時(shí)候可以給到很多力量，勇氣。其次，做一些熱愛的事情，多去戶外運(yùn)動(dòng)，這些熱愛運(yùn)動(dòng)，也可以讓我們的情緒得到釋放，不妨試試？如果通過努力，還是無法排解自己煩惱，對(duì)您造成很大的影響，可以尋求專業(yè)的老師幫忙。祝福您！
王宇
你好
許倩倩
你好，接納它曾經(jīng)的存在，你才會(huì)有新的開始。
趙美艷
趙美艷送了一個(gè)擁抱
月兒【陪伴傾聽】
你好
一念啟源
你需要重新面對(duì)它，把它說出來，梳理自己當(dāng)時(shí)的感受，以及現(xiàn)在對(duì)它的看法，這是一個(gè)成長的過程，如果你愿意，我們可以電話聯(lián)系具體談一下。
趙美艷
你好，這個(gè)問題有點(diǎn)廣，我們都知道它是過去的事情，可它卻一直影響著我們當(dāng)下的生活，其實(shí)是當(dāng)時(shí)的事件可能已經(jīng)忘卻，那種感受和情緒一直伴隨著我們，不太舒服。這個(gè)陰影影響我們到了一種什么程度呢？必要的情況下可以使用催眠技術(shù)與你的潛意識(shí)對(duì)話，處理當(dāng)時(shí)不好的情緒，如果有需要我們可以電話溝通。
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
藍(lán)琪兒
藍(lán)琪兒送了一個(gè)擁抱
藍(lán)琪兒
過去終究是過去，做好現(xiàn)在，活在當(dāng)下
李向暉
你試圖在改變，在努力，要知道把握好當(dāng)下就是最好的，至于曾經(jīng)發(fā)生了什么，那已經(jīng)是過去了，僅此而已
溫馨親子
您好
樹屋傾聽
如果需要幫助，可以具體聊聊，才能找到幫助你的理方法
海靈傾聽
海靈傾聽送了一個(gè)擁抱
海鷹
說說你過去的陰影吧！它讓你有些痛苦和窒息是嗎
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
然子
大膽的說出來，重構(gòu)對(duì)事件的感受，開始新生活，當(dāng)你從內(nèi)心開始接納咖啡了，它不再苦而是香的
情山
勇敢面對(duì)，找老師聊一聊，是走出來的第一步。
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
白龍馬老師
行動(dòng)起來，投入到下一個(gè)目的的努力中去，能和我聊聊，我會(huì)給你適合你的建議去陪你走出來！
甘菊
什么陰影呢？能具體說說嗎？有時(shí)候說出來本身就是一種療愈，更何況專業(yè)的咨詢師會(huì)幫你疏理療愈
善行
善行送了一個(gè)擁抱
辛海軍
你好
歸去來兮
歸去來兮送了一個(gè)擁抱
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
渡
什么事？
淺吟輕誦
淺吟輕誦送了一個(gè)擁抱
淺吟輕誦
跟往事干杯，開啟新生活
樹屋傾聽
如果你下決心要走出來，我們聊聊，也許可以幫到你
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
明成??心理
特別理解您的心情，可以助您清除卡點(diǎn)、提升認(rèn)知、規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
陳老師
陳老師送了一個(gè)擁抱
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