給力心理
十年口碑經營
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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
咨詢
問中國有想去心理咨詢人數百分比
蘇興臣
2023-11-17 20:38:56
2023-11-17 20:38:56
抱抱TA
男,34歲,男34歲，焦慮驚恐，心慌意亂，心神不寧，大概2個月左右
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AI心
親愛的朋友，很抱歉聽到你正在經歷焦慮和恐懼。這里的每一個人都在為你提供支持。你現在的焦慮和恐懼可能有很多不同的源頭，比如生活壓力，工作壓力等。我推薦你試試呼吸冥想或者一些輕松的活動，比如散步或者畫畫。如果你覺得情況還是沒有好轉，或者越來越糟糕，我建議你尋找心理咨詢專家或者醫生進行進一步的咨詢。記住，這不是你一個人的戰斗。我們都是你的伙伴。 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
然子
遇到了棘手的事情嗎？ -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
新意【心靈驛站】
保持良好的作息規律，提高睡眠質量，聽聽音樂唱唱歌，多去戶外走動，呼吸新鮮空氣，適當運動增強體質，促進多巴胺的分泌，保持積極樂觀自信的心態，會有助于緩解現狀 -
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
妙姐
您好！你說的那個焦慮驚恐跟了你兩個月了，影響到你什么了？可以說說嗎？它是怎么來的呢？它來到你面前是想告訴你什么呢？如果需要我們可以聊聊 -
安卓寶貝
私聊，朋友。 -
新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個擁抱
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王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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心語
愿意聊聊嗎？ -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
安然
你好 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
明成??心理
特別理解您的心情，可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力 -
晨陽??【傾聽心理】
晨陽??【傾聽心理】送了一個擁抱 -
藍琪兒
看看心理醫生就放心了 -
安心姐姐
你能描述一下具體的表現嗎？比如在什么情境下，會焦慮驚恐，具體有哪些情緒表現和軀體反應。 -
甘菊
從你的描述可以感覺你壓力很大，可以討論什么事情嗎？有時幫你不同的角度想問題，或許真的可以幫到你！同時教你一些緩解焦慮的方法 -
陳老師
陳老師送了一個擁抱 -
?東旭
可以找老師聊一聊 -
通達心理
通達心理送了一個擁抱 -
通達心理
找個老師傾訴一下吧，傾訴出去了，你的情緒就會有所緩解，而且老師也會根據你的情況給你合理的建議，對你的幫助會很大的！
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微塵老師
微塵老師送了一個擁抱 -
靜柔
焦慮驚恐2個月了，我想應該很想知道該怎么辦。如果需要請聯系我 -
夏風如歌
夏風如歌送了一個擁抱 -
夏風如歌
不知道你經歷了什么，使你的心情如此焦慮。我一直都在。
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清心心理
朋友兩個月前發生了什么事情?讓你會有這種焦慮，抑郁不安的狀態呢？肯定是你心里在擔憂什么，或者是面對一些事情，不知道該怎么處理，不知道該怎么選擇，如果愿意的話，可以說給我聽…… -
問天
是因為工作不順利嗎？還是生活當中的事情，要看看到底是哪些方面的事情再具體分析。 -
一念啟源
這個最好是先去醫院診斷，開藥，然后謹遵醫囑，按時服藥吧。先通過藥物抑制住大腦神經的興奮，等焦慮驚恐舒緩一些了，再做心理咨詢。 -
明晰心理（女性成長）
安全的干預有很多辦法，冥想、睡眠引導、酸棗仁類中藥、纈草精油等等，但最好和心理疏導看情況進行調整效果會更好。我們失眠焦慮肯定都是有些潛在原因的。身心雙管齊下，效果才會更好。 -
送了一個擁抱
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和風物語
和風物語送了一個擁抱 -
心島初晴
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心理傾聽
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阿容傾聽個人成長
聊聊？ -
扶搖
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男34歲，焦慮驚恐，心慌意亂，心神不寧，大概2個月左右
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男,28歲,常常感覺心慌，緊張，注意力無法集中，診斷為焦慮癥。請問我這個是心理問題嗎？ (匿名) -
男,28歲,焦慮癥驚恐發作后天天都不舒服，胸悶氣短喘不動氣，心慌，頭暈頭疼睡不著覺，胃脹，誰能告訴我怎么回事？ -
男 今年22歲，過年時因某些身體原因恐死導致第一次焦慮癥爆發，現在軀體仍有癥狀，失眠，緊張時，心慌，胸悶。 -
男,40歲,笑死了，現在還不到六點，心里又開始焦慮，心慌。安定藥物是我唯一的寄托了，你們遇見和我這類似的病人嗎 (匿名)
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女 21歲，容易焦慮心慌，失眠，早上嘔心想吐，肚子餓但吃不下，這種情況持續大半年了，請問我是得了焦慮癥嗎？ (匿名)
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你好，以前出現心慌亂，現在年齡越大時間約長，坐立不安，尤其是今年感覺斷斷續續的時間很長，睡覺睡得著，就是一起來白天感覺心慌，老是往壞處想，男27 (匿名)
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男34歲，焦慮驚恐，心慌意亂，心神不寧，大概2個月左右
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為什么要跟我這種人談，為什么要一遍一遍拆穿我的行為，騙人是一個不好的習慣，為什么我要騙人啊 (匿名)
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