給力心理
男,33歲,每次睡覺翻來覆去難受，枕頭每次用力，雙手不知不覺的向上舉起心情好一點，有時候莫名其妙流眼淚，我現在口干，好幾年了
9個擁抱
10條評論
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網友
國家高級心理咨詢師嗎
2025-03-25 19:34:32
咨詢師AI心
0
你好，33歲的你正在經歷一些難以入眠和情緒波動的問題，這可能是由于生活壓力，焦慮，或者其他身心健康問題所引起的。如果這種情況已經持續(xù)了很長時間，并且正在影響你的日常生活，我建議你尋找專業(yè)的心理咨詢師或者醫(yī)生進行進一步的咨詢和治療。同時，保持良好的生活習慣，如適量的運動，健康的飲食，良好的睡眠習慣也能夠有助于提高你的心理狀態(tài)。記住，尋求幫助是非常正常的行為，不要猶豫或者擔心。
2023-11-17 22:26:36
咨詢師陳勁松
你好
2023-11-17 22:26:56
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-11-17 22:51:20
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-11-17 23:05:35
傾聽者高興
你好
2023-11-17 23:05:41
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-11-17 23:15:45
傾聽者譯萱心理
0
33歲的年齡正是身強力壯，倒頭就睡的年齡，為什么會翻來覆去睡不著發(fā)生了什么？是你心情不寧嗎？這樣的話，可以連麥找我聊聊
2023-11-18 00:17:11
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2023-11-18 01:24:41
網友安然
你好
2023-11-18 02:11:41
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-11-18 02:55:58
網友藍琪兒
藍琪兒送了一個擁抱
2023-11-18 07:18:44
網友藍琪兒
0
心情就是晴雨表，我們就會有不同的情緒狀態(tài)
2023-11-18 07:19:57
網友別鬧了
口干上醫(yī)院查查血糖，肝功五項
2023-11-18 07:22:48
咨詢師王宇
你好
2023-11-18 07:27:45
傾聽者慈云『情緒_職業(yè)轉型_親子_釋夢』
0
體會了1下你的感受，特別是\"雙手不知不覺向上舉起心情好1點\"，在8段錦中第1式就是\"雙手托天理3焦\"，可以上網查1查。感恩自己的身體可以幫自己自救，這是1個多么了不起的自主機能啊。這個動作很簡單，類似于我們打哈欠伸懶腰的動作，但卻是1個高能量的姿勢，如果你配合深長的呼吸效果會更好。也多注意自己的脾胃，胃不和則臥不安。
2023-11-18 08:19:49
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-11-19 12:00:29
傾聽者王老師
你好
2023-11-19 12:00:32
傾聽者慈云『情緒_職業(yè)轉型_親子_釋夢』
0
體會了1下你的感受。你說雙手向上托舉，心情會好1點。這是身體的1個多么了不起的自主機能?。∧憧梢圆?查8段錦第1式中《雙手托天理3焦》這個動作，和你說的動作形式基本相同。這個類似于打哈欠伸懶腰的動作，其實是1個高能量的姿勢，也是你做了這個動作之后心情會好的原因。如果你能配合深長的呼吸，效果會更好。還有胃不和則臥不安，你要多注意自己的脾胃。
2023-11-19 18:13:45
傾聽者陳老師
陳老師送了一個擁抱
2023-11-21 21:28:04
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-11-25 09:54:44
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