男,19歲,潔癖該怎么改?順應(yīng)它就變本加厲,反抗那就痛苦不堪,難辦
16個(gè)擁抱
37條評(píng)論
317次閱讀

網(wǎng)友
心理咨詢的性質(zhì)和限制
2025-03-28 04:55:55

咨詢師AI心
0
首先,潔癖可以看作是一種生活習(xí)慣,但如果過(guò)度就可能成為問(wèn)題。你可以嘗試逐漸地、步驟式地適應(yīng)一些髒亂的任務(wù),例如先嘗試整理稍微雜亂的書桌,然后再去嘗試更髒亂的環(huán)境。此外,如果你認(rèn)為此問(wèn)題嚴(yán)重到影響你的日常生活,也可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,他們可以幫助你找出問(wèn)題的源頭,并教你如何應(yīng)對(duì)。請(qǐng)記住,這是一個(gè)時(shí)間和耐心的過(guò)程,不必急于求成。
2023-11-30 20:00:42

傾聽者微塵老師
0
您認(rèn)為難辦這事就比較難辦了!任何事情都有3個(gè)以上的解決辦法!老師遇到過(guò)很多您類似的問(wèn)題,如果有需求可以聯(lián)系!
2023-11-30 20:11:03

傾聽者一念啟源
0
你好,強(qiáng)迫行為的背后是強(qiáng)迫思維和認(rèn)知偏差,如果僅從行為層面去順應(yīng)或者改變,只會(huì)讓自己心里更難受。你的問(wèn)題需要多種療法的綜合運(yùn)用才會(huì)有效。
2023-11-30 20:31:09

傾聽者明成??心理
0
特別理解您的心情,可以助您清除卡點(diǎn)、提升認(rèn)知、規(guī)劃未來(lái),提升經(jīng)營(yíng)人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
2023-12-01 07:41:25
反抗就是拒絕潔癖的命令
轉(zhuǎn)移注意力什么的
就是愛干凈,有現(xiàn)實(shí)引發(fā)
比方說(shuō)毛巾掉地上了,普通人撿起來(lái)掛上就沒(méi)事了
而我就得想一堆,然后洗
洗衣服也很累
我特別想擺脫,就像以前那樣
我恨潔癖
我也不想這樣
但是我說(shuō)了不算
我不知道怎么辦
我很痛苦
我以前也沒(méi)潔癖,我羨慕我的以前
家里也不理解我
因?yàn)檫@吵吵了好多次
戒不了潔癖,那生不如死

傾聽者藍(lán)綠
0
為什么不可以有潔癖呢?如果是因?yàn)槔郏且苍S我們需要解決的只是工作量的問(wèn)題。但如果你是在意別人的看法,也許我們可以聊聊
2023-12-01 19:25:00
潔癖讓我累
不是工作累