給力心理
你們好呀，我是一個學生，只不過挺胖的，157/180斤，臉上痘痘也很多，挺焦慮的，最近總是暴飲暴食，感覺胃填不滿，比如說：剛吃完飯，就吃面包*6雞腿*4一鍋面等等，反正就是有什么吃什么，直到沒有吃的，最近我還總覺得別人可以聽到我的心聲……………………一想到要體測了，就更焦慮了…
15個擁抱
17條評論
378次閱讀
網友
恐懼做心理咨詢
2025-03-29 01:07:38
咨詢師AI心
1
你好，首先，別忘記每個人都是獨特和美好的存在。你的焦慮可能來源于你對自身體型的不滿意和暴飲暴食的問題。這可能是因為你用食物來應對壓力和焦慮。我建議你尋找其他的壓力緩解方式——比如運動，聽音樂，繪畫或者與朋友交談等。如果你覺得無法控制癥狀，那可能需要考慮尋求專業的心理咨詢師幫助了。至于你說的別人可以聽到你的心聲，這可能是焦慮產生的錯覺，試著告訴自己這只是自身焦慮的反應，并非真實。你是好的，你是可以的，一切都會好起來的。
2023-12-17 18:38:50
網友問天
問天送了一個擁抱
2023-12-17 18:40:14
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-12-17 18:42:11
網友?
1
我媽一直想讓我減肥，我事這么回答她的，我說：我花了很多金錢買好吃的才把自己養的這么好，現在又要讓我花錢減肥？？？這不是浪費錢嗎？[齜牙]
2023-12-17 18:43:56
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-12-17 18:44:00
咨詢師陳勁松
你好
2023-12-17 18:45:20
傾聽者通達心理
1
相信自己能夠戰勝對食物的誘惑！因為過胖會給你造成終生的困惑！抓緊找一個代替吃零食習慣的愛好吧！行動起來！
2023-12-17 18:46:08
網友?
0
還說什么小心我連女朋友都找不到，我說：真要有女孩子看上咱了，再說吧[齜牙]
2023-12-17 18:46:10
傾聽者蕙心
2
孩子，喜歡吃東西不是你的錯。有喜歡的食物，熱愛美食，品嘗美食是很好的事。下一次吃飽了告訴自己，親愛的身體，我已經吃飽了。再有饑餓的感覺出來，問問自己，我為什么還是餓呢？我需要的是什么？ 也許是溫暖的陪伴，也許是放心踏實的感覺，也許是放松。
2023-12-17 18:52:29
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-12-17 19:02:15
傾聽者彼岸
彼岸送了一個擁抱
2023-12-17 19:03:08
傾聽者高興
你好！
2023-12-17 19:03:57
傾聽者海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱
2023-12-17 19:14:45
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-12-17 19:15:22
傾聽者溫馨親子
健康最重要
2023-12-17 19:17:03
咨詢師王宇
你好
2023-12-17 19:17:21
咨詢師杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
2023-12-17 19:53:28
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-12-17 19:58:13
傾聽者珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
2023-12-17 20:10:57
傾聽者安墨卿
0
一般貪吃食物是源于自身的安全感不足，需要脂肪給自己增加安全感！你當下需要的不僅是塑形，還需要疏通經絡，增強代謝能力，且需要學會掌控自己的身體，在能掌控身體的基礎上，掌控自己的精神，實現自律
2023-12-17 20:27:26
傾聽者安墨卿
如果你自己找不到方法的話，來聯系我
2023-12-17 20:27:48
咨詢師陳明
0
您好，人無遠慮，必有近憂。我們為自己設定更長遠的理想信念，人生規劃，就能更好指導當下的生活。
2023-12-17 20:41:41
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-12-17 21:36:51
傾聽者然子
0
能聽見你心聲的只有你自己，不信你問問別人：你為什么會暴飲暴食，感覺胃填不滿？
2023-12-17 21:42:28
傾聽者新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個擁抱
2023-12-17 22:06:19
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2023-12-17 23:47:53
傾聽者高興
0
你好！如果你最近飲食和生活作息都比較正常，但突然出現飯后餓的快，也可能是運動量增加導致的。如果持續很久有這樣的困擾，還要警惕是胃酸分泌過多、腸道吸收能力差、甲亢、糖尿病、肝臟等問題！
2023-12-18 06:55:42
傾聽者明成??心理
0
特別理解您的心情，可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
2023-12-18 07:45:57
傾聽者靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-12-18 09:29:59
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
2023-12-18 10:47:46
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-12-18 20:49:27
傾聽者王老師
你好
2023-12-18 20:49:29
傾聽者郝海英
是遇到啥事了么？
2023-12-19 21:31:33
