男,40歲,現在吃藥時間全部調整到六點，然后8點左右睡覺。早上也只能睡到三四點，然后就一直感覺冷，蜷縮到天亮起床，真不知道我這樣存在意義是什么？

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獲得公益心：

AI心
我理解這是一個非常困擾你的問題，可能你需要找到這種失眠現象背后的原因。在這種情況下，睡眠衛生習慣和一些睡前放松的方法可能能幫到你。不過，最好的方法還是咨詢一個專業的醫生。更深層次的壓力和情緒可能是影響你睡眠的因素，通過咨詢和治療，你可能能找到背后的原因，這樣才能有效地解決問題。同時，一直感覺冷可能是身體其他問題的征兆，我建議你咨詢一下專業的醫生。記住，我們每個人都有存在的意義，也許在解決這個問題的過程中，你會找到更多關于自己的了解。你并不孤單，我們都在這里支持你。
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
溫暖的光
溫暖的光送了一個擁抱
溫暖的光
嘗試一下鍛煉，或正念冥想
銘晨
你能做到調整吃藥時間，按時上床睡覺已經很不錯了。
銘晨
為還在努力活著的自己點贊吧！
自由至上
自由至上送了一個擁抱
自由至上
你好
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
匿名
孩子未長大，不甘心。但是身體有病
佳喵
佳喵送了一個擁抱
開心蘋果姐
你好，聽到你在調整，在努力想要自己健康，真的很感動！身體的疾病可以治，你讓孩子看到一個積極面對病魔，在與病魔做斗爭的父親形象，真好！努力想辦法照顧好自己是對孩子最好的愛.[抱抱][愛心][拳頭][玫瑰][玫瑰]
心向暖陽
活著本身就是意義！看到你說因為有孩子不甘心，說明你是一個有責任心的父親！這就是精神支柱！身體的疾病不可怕，心理一定要強大起來才行！為你加油！
共享暖陽
嘗試一下把晚上睡覺時間調整到10點，在床時間過長會影響你的睡眠質量。
一念啟源
不要氣餒，誰都有困難的時候，如果需要幫助，可以電話聯系我詳談。
通達心理
通達心理送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
問天
問天送了一個擁抱
郝海英
6個多小時
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
辛海軍
你好
送了一個擁抱
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
王宇
你好
明成??心理
特別理解您的心情，可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
中年老成
中年老成送了一個擁抱
沐沐情感
練練金剛功，我自己練了半年，常年低血壓正常了；生完孩子有一個腳趾頭沒知覺，后來也有了；你從網上搜搜，有的人做了幾個大手術，身體虛的不行，沒有錢去醫院做康復了，外加需要吃的藥已經太多，身體負擔重，堅持練，每幾個月都有不同的改善～只需要十幾分鐘就行，我最開始身體虛的一天做完第一節就得去床上歪著了，后來做一天家務也不累。張至順道長常年吃素，就是靠這個功，到104歲，眼不花牙不掉，還是免費的，為啥不試試呢？
沐沐情感
而且人的身心一體，等你的身體改善了，精神上自然也有改善～
沐沐情感
放下執念，“凡事發生必有利于我！”
沐沐情感
不要總是暗示自己，說我現在狀態不好，只有怎么怎么樣才是好的，對的，健康的
沐沐情感
只要今天比昨天好，或者不必昨天糟糕，那就是可以的！接納自己，允許一切發生
匿名
眼前都挺不過去
沐沐情感
不會的！人生就是一天又一天，只要堅持一天
沐沐情感
只要活著，就會迎來好的那天
沐沐情感
而且你也不是一個人
匿名
說這些有用嗎
沐沐情感
相信自己有力量！事實上你也是有力量的！
沐沐情感
我知道你很不舒服，很難熬，所以說先關照身體，多曬太陽多練功，先不想那么多
沐沐情感
人身體不舒服的時候情緒很難好，所以不要要求自己什么，就是過了今天就好了，每天告訴自己“我能好起來”！語言是有力量的
白龍馬老師
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舒涵
是啊挺難的
舒涵
舒涵送了一個擁抱
美七
美七送了一個擁抱
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