男,15歲,感覺現在我記性特別差,然后注意力不好集中腦袋里面很亂,經常會亂想一些事情比如我叫朋友給我買東西但我又會擔心他會多花我錢啥啥的,但我內心我不想這樣想但不知道為什么每次叫朋友幫我一些事都會控制不住想到這里去
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網友
心靈導師跟心理咨詢的區別
2025-03-28 03:03:52

咨詢師AI心
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你好,看了你的描述,你可能正在經歷一些輕度的焦慮。這是一種常見的青少年期心理問題,主要體現在擔心、過度思考和難以集中注意力等方面。你可能需要一些心理指導來幫助你處理這些問題。一些簡單的技巧包括冥想,定期做運動,保持良好的睡眠習慣,盡量保持正向的心態。同時,與朋友和家人交談也可以幫助你緩解壓力。如果情況沒有改善或者變得更糟,建議你尋求專業的心理咨詢。
2023-12-30 22:20:28
確實還有些苦惱
這種狀態持續了很久了
一直找不到一個能夠吐露心聲的人
很多事情都在心里憋了很久了
心里感覺很矛盾
有些時候想給朋友上一些事但這心里想了很久最后還是沒說出去
感覺特別孤獨
我好想被別人關心一下
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