436天前在線
2024-01-05 15:51:16
抱抱TA 回復(fù)
女,33歲,放不開(kāi)自己,沒(méi)得安全感,也說(shuō)不來(lái)話,都36歲了,怎么辦喲
14個(gè)擁抱 23條評(píng)論 247次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢師二級(jí)案例怎么找
2025-03-26 16:32:18
咨詢師AI心
0 嗨,首先,讓我們恭喜你能找到這個(gè)平臺(tái)來(lái)分享你的感受,這就是一個(gè)很好的開(kāi)始。感到不安全,社交困擾都是我們生活中常見(jiàn)的問(wèn)題。可能你在過(guò)去的生活或者工作中遭遇了一些困難和壓力,這都是導(dǎo)致上述情緒的原因。首先,你需要嘗試去接受和認(rèn)識(shí)你的感情,給自己一些時(shí)間去調(diào)整,每個(gè)人都有自己的步調(diào)和時(shí)間線,沒(méi)有必要和別人比較。其次,你可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,和他們分享你的困擾,他們能提供更專業(yè)的建議和方法來(lái)幫助你應(yīng)對(duì)和解決這些問(wèn)題。希望這些能對(duì)你有所幫助。
2024-01-05 15:51:54
咨詢師陳勁松
你好
2024-01-05 15:53:06
咨詢師周曉鈞
周曉鈞送了一個(gè)擁抱
2024-01-05 15:56:42
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-01-05 15:57:56
咨詢師關(guān)宏
0 沒(méi)有安全感,說(shuō)不來(lái)話,放不開(kāi)自己,36歲了。如果真的很想改變現(xiàn)狀,還是找個(gè)專業(yè)的老師吧。因?yàn)檫@么多年了,如果自己或者身邊有資源能幫到她早就改變了。在繼續(xù)這樣時(shí)間越長(zhǎng)越不好改變。
2024-01-05 15:59:46
咨詢師周曉鈞
0 帶著這樣的困擾生活真的很難,雖然不是很了解你的成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)歷的怎樣的事情?但是我能感受到您的艱辛和不容易。也看到您期待著早日重建安全感,提升自己,希望您可以尋找到安全的支持系統(tǒng),重建自信。不敢說(shuō)話可以嘗試開(kāi)口前做積極的心理暗示,另外比較有效的方案是不斷地練習(xí)社交。
2024-01-05 16:06:12
咨詢師王宇
你好
2024-01-05 16:13:40
傾聽(tīng)者珠華心理
珠華心理送了一個(gè)擁抱
2024-01-05 16:17:16
傾聽(tīng)者珠華心理
你好
2024-01-05 16:17:22
傾聽(tīng)者情山
0 36年來(lái)你是怎么過(guò)來(lái)的呢?有沒(méi)有什么人什么事讓你感覺(jué)比較好的情況呢?
2024-01-05 16:20:11
傾聽(tīng)者共享暖陽(yáng)
0 你好!你是對(duì)自己不夠自信嗎?找一個(gè)專業(yè)的咨詢師聊聊,找到自己的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處,重新認(rèn)識(shí)一下自己吧。你一定會(huì)有你自己的資源。
2024-01-05 16:25:21
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-01-05 16:27:13
傾聽(tīng)者王老師
0 你好,我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重!無(wú)條件接納!
2024-01-05 16:27:17
傾聽(tīng)者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
2024-01-05 16:29:47
傾聽(tīng)者心能量? 【情感親子】
0 你好!你的問(wèn)題在這里與大家分享,一定是困擾自己很久的問(wèn)題,只有搞清事實(shí)真相才可以更好的處理對(duì)不對(duì)?關(guān)注我,適合的才是最好的
2024-01-05 16:29:53
傾聽(tīng)者李韻菲
可以多練習(xí)分享,多聊聊天
2024-01-05 16:32:59
傾聽(tīng)者東方心語(yǔ)
0 敢于說(shuō)出來(lái)就是改變的開(kāi)始,來(lái)吧,我們共同探討一下是什么原因讓你無(wú)法突破自己[玫瑰]
2024-01-05 16:43:56
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
2024-01-05 17:01:26
咨詢師胡維靜
你好
2024-01-05 17:01:31
傾聽(tīng)者梧桐樹(shù)
你好
2024-01-05 17:06:55
傾聽(tīng)者梧桐樹(shù)
梧桐樹(shù)送了一個(gè)擁抱
2024-01-05 17:06:59
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-01-05 17:22:13
傾聽(tīng)者梧桐樹(shù)
能理解你,可以和我聊聊嗎
2024-01-05 17:28:56
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2024-01-05 18:06:40
網(wǎng)友華姐
0 總是躲在自己的世界里會(huì)讓你暫時(shí)覺(jué)得安全,但是痛苦卻是永遠(yuǎn)也得不到改變,給自己開(kāi)一扇窗,把手伸出來(lái),讓別人拉一把,也許你從此就變得不一樣了,你的生活也有了新的起色,有時(shí)候試一試就是人生的轉(zhuǎn)折。
2024-01-05 18:43:18
傾聽(tīng)者予慈療愈
予慈療愈送了一個(gè)擁抱
2024-01-05 18:46:24
傾聽(tīng)者予慈療愈
0 從社恐到自如社交。一個(gè)月。你聯(lián)系我,我?guī)湍恪?/span>
2024-01-05 18:47:07
傾聽(tīng)者溫暖的光
溫暖的光送了一個(gè)擁抱
2024-01-05 18:53:32
傾聽(tīng)者溫暖的光
1 讓自己感到舒服的方式去生活很重要,如果想要嘗試改變的話,也可以找簡(jiǎn)單的事情,著手操作
2024-01-05 18:54:17
傾聽(tīng)者曉彤姐
遇到困擾可聊一聊!
2024-01-05 18:54:44
傾聽(tīng)者曉彤姐
曉彤姐送了一個(gè)擁抱
2024-01-05 18:54:49
網(wǎng)友木芯雨 [心理~法律]
不安全感可以慢慢療愈的。要聊聊嗎?
2024-01-05 19:32:27
傾聽(tīng)者靈犀心理
0 這個(gè)可能是性格所導(dǎo)致,可以通過(guò)鍛煉而改善,如果你需要的話可以聯(lián)系我
2024-01-05 19:45:49
傾聽(tīng)者智慧【情感?減壓?提分】
您好
2024-01-05 20:18:18
傾聽(tīng)者無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2024-01-05 20:44:27
傾聽(tīng)者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
2024-01-05 21:39:04
傾聽(tīng)者明成??心理
0 您好,特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。
2024-01-06 06:44:45
心理論壇
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男,31歲,人間朝暮,慢慢散步,,你有多久沒(méi)去散步了?,三毛在《溫柔的夜》中寫(xiě):,“我也想把自己打包,空投去太平洋的某個(gè)小島上,,做個(gè)侍花弄草散步游水的自然人。”,,城市的自然環(huán)境,壓力好大,,一邊聞著汽車(chē)尾氣,,一邊還要負(fù)擔(dān)著凈化空氣的職責(zé)。,城市的自然人,壓力也好大,,一邊在車(chē)水馬龍中挪步,,一邊還要匆匆忙忙,,在規(guī)定時(shí)間前,到達(dá)公司,,趕上地鐵,完成deadline。,,每當(dāng)這個(gè)時(shí)候,就無(wú)比共情三毛,,想找個(gè)無(wú)人的小島,,與真正的自然為伴,,蒔花弄草,慢慢散步,漫漫度日。,,當(dāng)然,有生之年,,很難到達(dá)三毛的撒哈拉,,更不用說(shuō)三毛都未抵達(dá)的太平洋小島。,,索性,就在這喧囂的城市里,,建一個(gè)自己的島,,以步履勾勒島嶼輪廓,,把心事紛擾隔絕在外,,把歡喜悠然收藏在內(nèi)。,這樣建島的方式,,就叫做——散步。,,選址有很多,方式更是無(wú)窮,,可以在下班后,,趁夕陽(yáng)還未沉入地平線,,看著它把影子,越拉越長(zhǎng),,長(zhǎng)到足夠成為這方島嶼的半徑。,,或者選個(gè)難得無(wú)事的周末,,不必考慮穿搭與時(shí)尚,,讓身體舒展在舒適的家居服里,,隨便套上個(gè)外套,去趟公園或湖畔,,晚風(fēng)會(huì)帶走一些不必要的煩惱,,初月會(huì)帶來(lái)很多屬于你的歡喜。,,再或者,清晨也不錯(cuò),,在城市睡眼惺忪,,地鐵與汽車(chē)轟鳴,,還只是以動(dòng)襯靜的工具音,,趁這個(gè)時(shí)候,早點(diǎn)出發(fā),,呼吸尚未污染的空氣,,喚醒身體,也喚醒這個(gè)世界。,,林清玄寫(xiě):“我心里想,,擁有一個(gè)真實(shí)的島可能是艱難的,,但在心里有一個(gè)島,,有大海,有花草,有椰影,,有螢火,有藍(lán)天,不受污染,,那也就很好了。”,這座心靈的島嶼,,需要在世界這片汪洋中,,靠腳步圈畫(huà)出來(lái),,才足夠有趣,足夠治愈。,,那么,你呢?,你喜歡在哪里散步呢?,,
11個(gè)擁抱 9條評(píng)論 189次閱讀 446天前

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