女,33歲,放不開(kāi)自己,沒(méi)得安全感,也說(shuō)不來(lái)話,都36歲了,怎么辦喲
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網(wǎng)友
心理咨詢師二級(jí)案例怎么找
2025-03-26 16:32:18

咨詢師AI心
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嗨,首先,讓我們恭喜你能找到這個(gè)平臺(tái)來(lái)分享你的感受,這就是一個(gè)很好的開(kāi)始。感到不安全,社交困擾都是我們生活中常見(jiàn)的問(wèn)題。可能你在過(guò)去的生活或者工作中遭遇了一些困難和壓力,這都是導(dǎo)致上述情緒的原因。首先,你需要嘗試去接受和認(rèn)識(shí)你的感情,給自己一些時(shí)間去調(diào)整,每個(gè)人都有自己的步調(diào)和時(shí)間線,沒(méi)有必要和別人比較。其次,你可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,和他們分享你的困擾,他們能提供更專業(yè)的建議和方法來(lái)幫助你應(yīng)對(duì)和解決這些問(wèn)題。希望這些能對(duì)你有所幫助。
2024-01-05 15:51:54

咨詢師關(guān)宏
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沒(méi)有安全感,說(shuō)不來(lái)話,放不開(kāi)自己,36歲了。如果真的很想改變現(xiàn)狀,還是找個(gè)專業(yè)的老師吧。因?yàn)檫@么多年了,如果自己或者身邊有資源能幫到她早就改變了。在繼續(xù)這樣時(shí)間越長(zhǎng)越不好改變。
2024-01-05 15:59:46

咨詢師周曉鈞
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帶著這樣的困擾生活真的很難,雖然不是很了解你的成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)歷的怎樣的事情?但是我能感受到您的艱辛和不容易。也看到您期待著早日重建安全感,提升自己,希望您可以尋找到安全的支持系統(tǒng),重建自信。不敢說(shuō)話可以嘗試開(kāi)口前做積極的心理暗示,另外比較有效的方案是不斷地練習(xí)社交。
2024-01-05 16:06:12

傾聽(tīng)者共享暖陽(yáng)
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你好!你是對(duì)自己不夠自信嗎?找一個(gè)專業(yè)的咨詢師聊聊,找到自己的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處,重新認(rèn)識(shí)一下自己吧。你一定會(huì)有你自己的資源。
2024-01-05 16:25:21

傾聽(tīng)者王老師
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你好,我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重!無(wú)條件接納!
2024-01-05 16:27:17

傾聽(tīng)者心能量? 【情感親子】
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你好!你的問(wèn)題在這里與大家分享,一定是困擾自己很久的問(wèn)題,只有搞清事實(shí)真相才可以更好的處理對(duì)不對(duì)?關(guān)注我,適合的才是最好的
2024-01-05 16:29:53

傾聽(tīng)者東方心語(yǔ)
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敢于說(shuō)出來(lái)就是改變的開(kāi)始,來(lái)吧,我們共同探討一下是什么原因讓你無(wú)法突破自己[玫瑰]
2024-01-05 16:43:56