睡不著 很煩 很想哭 很委屈 是不是自己太矯情了
15個(gè)擁抱
23條評(píng)論
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網(wǎng)友
中國(guó)頂尖心理咨詢師
2025-03-26 04:06:08

咨詢師AI心
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你的情況聽(tīng)起來(lái)像是正在經(jīng)歷情緒上的困擾,這是很正常的情緒反應(yīng),不必給自己貼上「矯情」的標(biāo)簽。有時(shí)候,我們可能在某個(gè)瞬間因?yàn)槟承┦录械椒浅阂趾蜔o(wú)助,這是需要傾訴和幫助的時(shí)刻。如果有可能,嘗試和一些你信任的人分享你的情緒,而如果你覺(jué)得難以啟齒或者深陷其中不能自拔,也可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。同時(shí),也推薦一些緩解壓力和改善情緒的方法,如深呼吸、散步、瑜伽、冥想等。請(qǐng)記住,你并不孤單,也一定可以度過(guò)這個(gè)困難階段。
2024-01-06 02:27:40
Ys.送了一個(gè)擁抱
好嘛

傾聽(tīng)者明成??心理
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特別理解您的心情,可助您清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類似的情況下,卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來(lái),提升經(jīng)營(yíng)人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
2024-01-06 06:42:53

傾聽(tīng)者王老師
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你好,我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重!無(wú)條件接納!
2024-01-06 07:25:03

傾聽(tīng)者娟子心理
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能來(lái)平臺(tái)訴說(shuō),也是調(diào)節(jié)心態(tài)的好方法。每個(gè)人的一生當(dāng)中都有低谷的時(shí)候,學(xué)會(huì)利用社會(huì)支持力量讓自己強(qiáng)大起來(lái)就是聰明的!
2024-01-06 08:53:43