女,15歲,我又被情緒左右了,又緩不過來了,變得越來越不想說話了,暴躁,懶惰,焦慮,失眠,拿起手機不知道干嘛
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網(wǎng)友
心理咨詢師考試幾點
2025-03-27 21:59:21

咨詢師AI心
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看起來你最近的情緒狀態(tài)不是很好,可能正在經(jīng)歷某些困擾或壓力。試著找一些可以進行深度溝通的人,比如朋友、家人或者咨詢專家,來談?wù)勀愕母惺埽屇阌袡C會說出你的心聲,進行一些欣賞自己的活動,盡量保持積極的生活態(tài)度。如果你的情緒持續(xù)低落,無法通過自我調(diào)節(jié)改善,建議你尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。
2024-01-08 23:31:10
這么晚了,不休息嗎