男,47歲,才40歲就高血壓了，要吃藥，很焦慮。其實就是失眠后查一下血壓，175---112低壓，后來去急診拿藥吃，，，，以后怎么辦？

26 16 361

AI心
您好，我能理解您的焦慮和擔(dān)心。高血壓是一種常見的慢性病，適當(dāng)?shù)乃幬锟刂坪妥晕艺{(diào)理可以有效地管理這個問題。首先，請繼續(xù)按照醫(yī)生的建議定期服用藥物并定期測量血壓。其次，改變生活方式也是重要的一步，包括保持良好的飲食習(xí)慣（低鹽、低脂肪）、保持適度的運動和規(guī)律的睡眠。控制壓力也是非常重要的，有助于你更好的應(yīng)對失眠問題。如果你的焦慮和失眠的問題持續(xù)存在，你可能需要找專業(yè)的心理咨詢師進行咨詢。祝您健康！
匿名
想來這里解壓
王曉光
其實你這種焦慮情緒比高血壓帶給你的傷害更大。
匿名
我知道，
傾聽達人~格兒??
你所說的失眠是偶爾還是經(jīng)常?
傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
匿名
我老婆隔幾天就在上班時間買幾十到一百左右的東西，沒拿回家來，我現(xiàn)在不知道怎么樣處理？搞到昨晚失眠了，
匿名
上班前買的，每次就會提前出門
匿名
不知道怎么樣開口問這個點事情，每次都是看到微信帳單才知道
匿名
各位老師幫幫忙分析一下，
匿名
送了一個擁抱
馨怡（情感修復(fù)）
你好，需要交流一下，看來這個困惑讓你很焦慮
馨怡（情感修復(fù)）
手機對你是公開的對吧
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
王宇
你好
擺渡@情感分析
擺渡@情感分析送了一個擁抱
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
心靈驛站
高血壓有很多因素，比如生物學(xué)因素，生活環(huán)境的影響，家庭關(guān)系，情緒等等。要針對具體的原因去針對性的處理，而在早期要規(guī)律的服藥，把血壓控制在一個穩(wěn)定的水平，最好在135 /85以下，盡量不要超過140 /90。從你的文字描述看到你對妻子買東西，而且沒有把東西拿回家里。想問而又沒問。似乎在糾結(jié)從哪兒問起，怎樣開口。不知道我這樣理解對不對。
馬老師
馬老師送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
心向暖陽
老婆為什么背著你購物？背后的真相是什么？
心向暖陽
如果事先和你說要購物，你會是什么樣的反應(yīng)？
明遠(yuǎn)心理
先疏導(dǎo)情緒，再面對問題
安·身心健康管理
你要加強鍛煉，高血壓就是血液循環(huán)問題，我是做身心健康管理，心理教育的，身心一體，對這方面有些了解，需要的話及時與我聯(lián)系
安·身心健康管理
心理療愈
王彩榮
血壓很生理有關(guān)也跟心理有關(guān)，可以聽醫(yī)生建議，看這是偶發(fā)的還是病理性的，現(xiàn)在生活條件好，高血壓的很多，常年吃藥的也很多，多注意。另一方面壓力大，焦慮也會讓血壓升高，如果長期焦慮可能形成身體記憶。可以做心理咨詢
美七
美七送了一個擁抱
問天
問天送了一個擁抱
問天
根據(jù)最新的研究結(jié)果，新血壓標(biāo)準(zhǔn)對正常血壓的定義進行了調(diào)整。新標(biāo)準(zhǔn)將正常血壓范圍調(diào)整為139-90/89-60mmHg。這意味著，對于高血壓的診斷，收縮壓應(yīng)大于139mmHg或舒張壓大于89mmHg。同時，對于高血壓患者的控制目標(biāo)，新標(biāo)準(zhǔn)建議將血壓控制在130/80mmHg以下。
通達心理
你只是突然才發(fā)現(xiàn)的血壓高，也許是近期焦慮導(dǎo)致的暫時的失眠和血壓增高，當(dāng)你的情緒調(diào)整好以后，也許會降了下來，不必過于焦慮，即使真的血壓高了，我們平時注意一些，也沒有什么大不了的，注意生活規(guī)律，調(diào)整好興趣愛好，每天生活的健康快樂就好！
雨沫
經(jīng)常檢測血壓，合理用藥，飲食生活習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整，慢慢會好的，血壓高是很普遍的慢性病，只要控制好就行。
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
送你一個逗號
送你一個逗號送了一個擁抱
陳彥霖
睡覺時可以聽聽冥想，也可以聽一些專屬冥想，還可以做其他的療法試試
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預(yù)約時間詳細(xì)溝通。保密尊重！無條件接納！
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€擁抱
心向?qū)?/span>
你好！感覺你的高血壓不是真正的高血壓，當(dāng)內(nèi)心有焦慮血壓自然會上升。你的情況是內(nèi)心有擔(dān)心和焦慮了，不知你老婆之前與你的相處模式是怎樣的？請問你愿意與我聊聊嗎？我想幫你分析原因
佳喵
佳喵送了一個擁抱
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
更多內(nèi)容 APP查看