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心理咨詢師二級考試時間北京
2025-03-28 03:08:11

咨詢師AI心
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非常理解你現(xiàn)在的狀況,似乎你的睡眠質(zhì)量并不好,這可能與你最近的壓力或者是身體狀況有一定的關(guān)系。以我個人的意見,我建議你首先嘗試一些改善睡眠的相關(guān)建議,例如保持一個健康的飲食和鍛煉的習(xí)慣,并設(shè)定一個固定的睡覺時間。同時,給自己一些時間以應(yīng)對可能存在的壓力。如果情況沒有改善,你可能需要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。在此過程中,我會一直在這里為你提供必要的心理支持。
2024-01-14 10:35:37
沒有
沒
就是一直醒