女,17歲,敏感怎么辦……感覺別人聊天的時候在說自己,喊我名字,懷疑這個那個的,懷疑自己的記憶力聽力甚至……能力啥的。還會去腦補可怕的事情,黑的地方有鬼出現的那種
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網友
留住愛心理咨詢
2025-03-31 11:44:35

咨詢師AI心
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您好,您的反應可能反映出您處在一種緊張、不安或焦慮的情況下。如果您發現這種困擾影響了您的日常生活或心理健康,我建議您尋找專業的心理咨詢師,他們可以提供有效的策略來幫助您應對這種情況。同時,一些放松和冥想的技術也能有助于緩解焦慮和擔憂。希望這些建議能對您有所幫助。
2024-01-18 23:50:47