女,28歲,最近總把人想得太壞很生氣怎么辦。但也確實有的事會讓人往不好的地方去想。

21 18 359

AI心
看來你正在經歷一段困擾的時期，這可能是短暫的反應，也可能是因為一些更復雜的因素。方式有很多可以幫助你管理這些消極的感覺。首先要弄清楚是生活中的哪些事情使我們心煩，然后去解決那些問題。同時，我們能否試著以更積極的角度去看待事情呢？例如，如果你發現自己在賦予他人負面意圖，考慮是否有可能他們也在經歷難以處理的問題，或者他們并未意識到自己的行為可能產生的效果。當然，如果你發現自己持續地感到困擾或者憤怒，尋求專業的心理咨詢可能會非常有幫助。無論如何，你并不孤單，希望你能找到幫助你度過這個周期的方式。
陳勁松
你好
張柏和
你好你最近遇到什么讓你不開心產生憤怒怨恨的事情了嗎？你靜心感受自己的內心你心情好嗎？
高世麗
大概受你心境影響所致吧，覺察自己，靜心看待人和事兒，或許就會更接近人和事兒的本質
匿名
心情不好，emo
共享暖陽
你好！看來你目前正經歷一些人際困擾。一件事我們怎么看其實有很多的方法，拿出具體的事，找咨詢師聊聊，讓他陪伴你從不同的角度去看看身邊的人和事？
心向導
心向導送了一個擁抱
心向導
你好！能理解你，這可能與你的經歷有關，如曾遇到過很壞的人，從而讓你形成了一種思維習慣了。建議通過咨詢，改變自己的認知，從而調整自己。
席老師
席老師送了一個擁抱
魏萊
魏萊送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
席老師
一朝被蛇咬而已，防人之心不可無，掌握好尺度。
陳明
您好，理解您的感受，本人以前也是。通過持續自我覺察，慢慢意識到，這個世界肯定有好人壞人，但如果過分情緒化，往往是我們很失望，也就是對對方有期望，或者說心里有依賴。之所以有依賴，往往是我們還沒有更好的真正愛自己，更好為自己而活。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
問天
問天送了一個擁抱
明遠心理
您好，您的情況與擔心害怕的情緒有關，可以用意象對話療法進行疏導，歡迎咨詢。
娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
宋會紅
看來你把別人想的是有事實基礎的，對你來說，要來區分心里的現實和真實的現實確實有些難度
若洢老師
是別人做過讓你這么思考的事件，這不怪你。你沒有錯。但長此以往，會影響你心境，被外界帶著跑，咱們得學習強大，別人做任何事不影響你思維，慢慢來。不急。
聶華鋒～心理咨詢師
遇到了一些不好的人和事，讓你覺得這一切都很壞。這世上的確有壞人也有怪事，我們無需要求自己哪怕遇到了，還說他們很美好，世界本來就有黑暗。只是在我們看到黑暗的同時，不要讓自己被黑暗吞噬，也無需感到絕望，因為黑暗之外，也還存在好人好事。似乎你比較擔憂自己變成一個只會看到壞的人？
曉彤老師
有什么需要幫忙的嗎？
曉彤老師
曉彤老師送了一個擁抱
向向
能夠理解。你有你的理由。
問天
自己是自己，和別人要有邊界感，自己不去在意別人的感受和看法
張金玲
張金玲送了一個擁抱
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
心緣療愈
心緣療愈送了一個擁抱
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
開心蘋果姐
你好，是不是事情比較多比較忙，增加了自己的想法和感受.方便的話，可以陪你聊聊梳理一下.[抱抱][愛心][玫瑰]
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
送你一個逗號
送你一個逗號送了一個擁抱
王宇
你好
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
秋語
秋語送了一個擁抱
雨沫
雨沫送了一個擁抱
雨沫
如果真的把事情都往壞處去想，真的該引起注意調整一下自己了，凡事都有多面性，能看到多面那是足夠理性，只能看到好或壞那都是偏激，想的太好容易讓自己受打擊，想的太糟容易悲觀消極。
更多內容 APP查看