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周海波心理咨詢師 45歲
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天津公立心理咨詢

2024-01-26 23:59:58
抱抱TA

我感覺我平時都是很正常的,但是就是情緒上來就會胡思亂想把錯誤都歸到自己身上,一直哭說不了話喘不上氣,而且不停否定自己,有想過積極的話語可是負面情緒會淹沒積極的話語,而且別人對我越好我反而越自責越陷越深…

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我是心理咨詢師。根據你描述的情況,可能你正在經歷內疚或自我否定的過程。你可能正在陷入一種錯誤的想法模式,這種模式讓你重復責怪自己,陷入負面情緒之中。你對別人的好意感到痛苦,可能是因為你認為自己不值得這樣的對待。我建議尋求專業心理咨詢師的幫助,他們可以提供給你有效的策略來處理這些負面情緒和自我否定的思維循環。同時,你可以嘗試每天為自己做一些喜歡的事情,比如閱讀、聽音樂或做運動,以幫助改善你的情緒。
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個擁抱
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    開心蘋果姐送了一個擁抱
  • 若洢傾聽你心靈的頭像 若洢傾聽你心靈
    若洢傾聽你心靈送了一個擁抱
  • 魏萊的頭像 魏萊
    魏萊送了一個擁抱
  • 若洢傾聽你心靈的頭像 若洢傾聽你心靈
    能理解你反復自責的傷害。別人對你好回特別想哭嗎,或者認為麻煩人家了
  • 的頭像
  • 饒小思咨詢師的頭像 饒小思
    你好 這個情況有強迫性思維 強迫焦慮 一定的抑郁情緒等特點 可以通過心理疏通好起來的
  • 的頭像
    有時候會感覺不配擁有
  • 饒小思咨詢師的頭像 饒小思
    不配擁有是自卑的心理特點
  • 饒小思咨詢師的頭像 饒小思
    那需要看是什么原因造成了你自卑的心理特點
  • 的頭像
    我不知道…
  • 白龍馬的頭像 白龍馬
    白龍馬送了一個擁抱
  • 饒小思咨詢師的頭像 饒小思
    那你現在多大了
  • 的頭像
    剛高中生
  • 的頭像
    16,17
  • 饒小思咨詢師的頭像 饒小思
    你可以撥打我電話。我給你專業疏通
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
  • 共享暖陽的頭像 共享暖陽
    共享暖陽送了一個擁抱
  • 向向的頭像 向向
    每個人都有情緒的時候,學會擔當,學會管理你的情緒。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 的頭像
    我控制不了自己,明明不值得我耗費那么大的情緒但是我就是控制不住
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
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