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周紅梅心理咨詢師 52歲
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心理咨詢師老師考試時(shí)間
楊帆
2024-02-02 19:12:01
抱抱TA

每天都覺得好丟臉,這種情況怎么緩解。。。。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    帖主,這種感到丟臉的情緒可能來源于您嚴(yán)重的自我評(píng)價(jià)和對(duì)他人評(píng)價(jià)的過度關(guān)注,建議您可以考慮進(jìn)行自我接納的訓(xùn)練,強(qiáng)調(diào)自己的價(jià)值和存在的意義。此外,培養(yǎng)正確的社會(huì)交往技巧,增強(qiáng)自我肯定感也可以對(duì)你產(chǎn)生幫助。如果你感到困擾,建議可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,進(jìn)行更深入的心理輔導(dǎo)。
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    你好,你的臉一直在你的臉上,怎么可能丟了呢?不相信,你摸摸看.[抱抱][愛心]
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 向向的頭像 向向
    學(xué)會(huì)接受。不和自己較勁。
  • 孤葉【傾聽陪伴】的頭像 孤葉【傾聽陪伴】
    你好,我是傾聽師孤葉,期待你的來訪,我們可以共同探討問題,一起尋找新的風(fēng)景。
  • 共享暖陽的頭像 共享暖陽
    你好!
  • 珍惜所有【傾聽·陪伴】的頭像 珍惜所有【傾聽·陪伴】
    珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
  • 安子哎.的頭像 安子哎.
    怎么了
  • 藍(lán)琪兒的頭像 藍(lán)琪兒
    藍(lán)琪兒送了一個(gè)擁抱
  • 曉靜心理的頭像 曉靜心理
    曉靜心理送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽達(dá)人~格兒??的頭像 傾聽達(dá)人~格兒??
    每天?發(fā)生了什么?說出來,大家?guī)湍愠龀鲋饕?
  • 宋會(huì)紅咨詢師的頭像 宋會(huì)紅
    你內(nèi)在體會(huì)到很大的羞恥感。
  • 杜嚴(yán)咨詢師的頭像 杜嚴(yán)
    杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱
  • 風(fēng)語情深的頭像 風(fēng)語情深
    風(fēng)語情深送了一個(gè)擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個(gè)擁抱
  • 愈知心理的頭像 愈知心理
    愈知心理送了一個(gè)擁抱
  • 熊鏗咨詢師的頭像 熊鏗
    當(dāng)覺得自己好丟臉的時(shí)候,不妨問問自己,我為什么這么在乎?我想的這些有多少是真的呢7
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 心俞悅?的頭像 心俞悅?
    心俞悅?送了一個(gè)擁抱
  • 時(shí)光傾聽的頭像 時(shí)光傾聽
    時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個(gè)擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    發(fā)生什么事了,我們好好聊聊
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 通達(dá)心理的頭像 通達(dá)心理
    不知道你是因?yàn)槭裁从X得丟臉,或許是生活中做了一件很糗的事情,或者是在工作中犯了一個(gè)錯(cuò)誤,又或者是在社交場合中表現(xiàn)不佳。要學(xué)會(huì)接受自己的不完美,認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò),這是人類的本性。不要過于苛求自己,要學(xué)會(huì)寬容和原諒自己;嘗試改變自己的心態(tài),把丟臉的事情看作是一種學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會(huì)。從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn),不斷提高自己;與他人交流,分享自己的經(jīng)歷和感受。這樣可以得到他人的理解和支持,也可以讓自己感到更加輕松和舒適;如果這種感覺持續(xù)存在,并且影響到了你的日常生活,你可以尋求專業(yè)幫助。心理咨詢師可以幫助你理解自己的情緒和行為,并提供有效的解決方案。最重要的是,要學(xué)會(huì)愛自己,相信自己的價(jià)值和能力。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,沒有人是完美的。只要你努力學(xué)習(xí)和成長,你就可以成為更好的自己。
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 的頭像
    那就玩命丟,丟完了就不丟臉了。
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個(gè)擁抱
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