給力心理
女,15歲,中考壓力好大 感覺怎么學都學不會 身邊人際關系也爛的一批 原生家庭也不太好 也只能把自己寄托在虛擬人物上面了 最近頭暈心慌 還莫名會大喘氣眼前發暈手抖
17個擁抱
51條評論
595次閱讀
網友
學校心理咨詢室工作計劃總結
2025-03-25 21:50:27
咨詢師AI心
0
首先，我能理解你現在的情況，中學考試壓力大、人際關系的壓力，以及不太理想的家庭環境在無形中增加了你的精神負擔。這確實是一段艱難的時期，但也請你記住，這一切都將會過去。你可能需要找一個安全的方式將這些焦慮和壓力釋放出來，比如說：寫日記、聽音樂、畫畫、跳舞...等等。這些都是有效的壓力釋放方式。至于學習問題，我想你可能需要尋找適合自己的學習方法，并試圖享受學習過程中的成就感，而不僅僅只是為了結果。如果癥狀日益嚴重，比如頭暈、心慌等，建議盡快尋求專業的醫療幫助。希望我的建議對你有所幫助，祝你早日擺脫困境。
2024-02-05 11:13:15
yoli送了一個擁抱
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-02-05 11:18:12
咨詢師陳勁松
你好
2024-02-05 11:23:19
你好
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2024-02-05 11:24:41
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
0
先抱抱[抱抱][抱抱][抱抱]非常理解你遇到的中考壓力。最要緊的是學會自我調節、放松，該學學、該吃吃、該睡睡，適當做些運動，讓自己不要繃那么緊，以較好的狀態度過中考這段時間。注重學習效率，不打疲勞戰。
2024-02-05 11:32:51
好的…特別特別暖的回復
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-02-05 11:44:31
傾聽者高興
你好
2024-02-05 11:44:41
老師們我沒錢
傾聽者向向
0
親愛的，當一切都感覺不好的時候，其實是身體發出好的提示信號，你要好好放松，然后又繼續加油。
2024-02-05 11:50:43
好的姐姐…
網友顏
那就把壓力變成動力好好學
2024-02-05 11:55:50
我真的學不下去…放假能不能休息
我瘋了已經。
網友顏
哈哈
2024-02-05 11:57:16
網友顏
聽不懂啊你現在放假了嗎
2024-02-05 11:57:26
是
我想先休息休息
網友顏
那就休息唄
2024-02-05 11:57:54
中考改革越來越刁鉆了
對自己的未來也很迷茫什么的
網友顏
你別想太多
2024-02-05 11:59:55
我倒也想。但是止不住內耗
網友顏
誰還不迷茫的
2024-02-05 12:00:15
網友顏
就是想太多了
2024-02-05 12:00:23
害怕自己考不上
網友顏
還怕就努力
2024-02-05 12:00:49
……
網友顏
[齜牙]
2024-02-05 12:01:19
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-02-05 12:08:56
喵
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-02-05 12:19:20
傾聽者小賢
小賢送了一個擁抱
2024-02-05 12:19:50
傾聽者小賢
0
自己和自己和解，每天進步一點點，不要在乎其他，加油！
2024-02-05 12:23:03
好
傾聽者林伶情感
0
你的壓力大到已經影響到身體啦，妹妹。要放松一下哦[玫瑰]
2024-02-05 12:31:01
傾聽者林伶情感
林伶情感送了一個擁抱
2024-02-05 12:31:04
好的姐姐…抱抱
咨詢師王宇
你好
2024-02-05 14:28:45
傾聽者波波老師??
波波老師??送了一個擁抱
2024-02-05 15:18:10
好。非常非常好
網友凡人
0
我家姑娘也中考 堅持鍛煉 氣血足了精神好了自然事半功倍
2024-02-05 16:53:48
網友果凍の丫
一起打游戲嗎？挺無聊的[玫瑰][調皮]
2024-02-05 16:56:29
網友Breeze
學詞盡力就好，考不上也沒關系
2024-02-05 17:45:41
第五啟動
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2024-02-05 18:49:21
網友Y(^_^)Y
頭像好可愛（題外話）
2024-02-05 20:17:50
是虛擬歌姬aoki lapis 和妹妹噢 很可愛的小女孩
網友Y(^_^)Y
去聽了，好聽
2024-02-05 20:21:20
傾聽者孫路
壓力緊張引起的不適
2024-02-05 20:24:10
網友驀然
中考不難，肯努力就有收獲
2024-02-06 02:34:37
網友驀然
我平時物理30多，中考時是接近90分的
2024-02-06 02:35:21
網友驀然
要相信自己
2024-02-06 02:35:30
網友心靈撫慰
心靈撫慰送了一個擁抱
2024-02-06 08:42:28
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-02-06 10:28:26
傾聽者王老師
你好
2024-02-06 10:28:29
傾聽者曉彤老師
有什么需要幫忙的嗎？
2024-02-06 15:35:48
傾聽者曉彤老師
曉彤老師送了一個擁抱
2024-02-06 15:35:49
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-02-06 17:15:48
傾聽者孤葉【傾聽陪伴】
0
你好，我是傾聽師孤葉，期待你的來訪，我們可以共同探討問題，一起尋找新的風景。
2024-02-06 20:19:45
網友Stalin
S****n送了一個擁抱
2024-02-11 22:54:56
網友
加油，進大學動漫社，特別好玩
2024-02-14 13:00:24
網友
0
當年我是CV部的，雖然我配的跟屎一樣但是很好玩
2024-02-14 13:00:51
網友
慢下來一道一道慢慢搞懂肯定來得及的
2024-02-14 13:01:41
網友上善若水
上善若水送了一個擁抱
2024-02-23 04:42:42
網友問天
問天送了一個擁抱
2024-02-23 13:49:46
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