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劉夢欣心理咨詢師 41歲
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咨詢
心理咨詢師林海教師心理健康
匿名
2024-02-09 01:37:28
抱抱TA

女,17歲,自從放假每天自習(xí)作息不規(guī)律,晚睡晚起,也是一個(gè)還有一年半就高考的學(xué)生,成績也差,在家也無心去補(bǔ),沉迷手機(jī)。每天想改變卻日復(fù)一日,每天都是刷視頻,閑聊,打游戲,睡覺,一天就過來?,F(xiàn)在的我存在自我貶低與否定當(dāng)中。似乎沒救了。我該怎么辦

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你正處于很困難的時(shí)期,認(rèn)清自己的問題已經(jīng)是很大的進(jìn)步。首先,學(xué)習(xí)和生活的規(guī)律性對于身心健康都非常重要,尤其是在你正處于重要的準(zhǔn)備高考階段。你可以試著設(shè)定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃,每天都有學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間交替,手機(jī)的使用也要盡量限制在教育和學(xué)習(xí)方面。其次,自我否定和自我貶低常常讓人陷入消極情緒中,可以試著找尋一個(gè)信任的人談?wù)?,或者尋找專業(yè)的心理咨詢。你的情況并非無藥可救,只要有決心,任何習(xí)慣和情緒都可以通過努力去改變。
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    什么都做不了就順其自然唄
  • 匿名 匿名
    我要想順其自然也不會咨詢了
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    哎呀
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    那就好好學(xué)習(xí)咯
  • 匿名 匿名
    說得好容易
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    哈哈
  • 匿名 匿名
    別笑了,給我想個(gè)法子
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    真是的
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    我說了你會改嗎
  • 匿名 匿名
    我嘗試過了,之前我沉迷手機(jī)我就上交手機(jī)給我媽了,結(jié)果我看了一天電視
  • 匿名 匿名
    [流汗]
  • 匿名 匿名
    原來不想學(xué)習(xí)怎么也沒用
  • 匿名 匿名
    我現(xiàn)在都不知怎么辦了
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    不就是懶嗎
  • 匿名 匿名
    是嗎
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    不是嗎
  • 匿名 匿名
    為什么有時(shí)候就算是拿出書也看不進(jìn)去,然后走神
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    不就是意志不堅(jiān)定嗎
  • 匿名 匿名
    這么說我好像真沒動力
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    確實(shí)
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    很明顯
  • 匿名 匿名
    甚至是玩多了,還厭學(xué)了
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    就是就是
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    是不是我對欲望控制能力太差了,就不碰的話還好,碰了就沉迷[流汗]
  • 匿名 匿名
    平時(shí)上學(xué)沒手機(jī),放假手機(jī)就可以隨便玩
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    就是這樣沒錯(cuò)肯定的
  • 匿名 匿名
    關(guān)鍵是我玩多了,就算沒手機(jī)也不想去學(xué)了[流汗]
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    那就不學(xué)了哈哈哈
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    換條路走吧
  • 匿名 匿名
    那也沒辦法啊,本來想退學(xué)家人堅(jiān)決不同意
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    你直接語氣強(qiáng)硬的和他們說
  • 匿名 匿名
    你想多了
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    嘿嘿嘿
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    我隨便說說而已
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    要慢慢考慮的
  • 匿名 匿名
    你真閑比我還小吧
  • 匿名 匿名
    我就想了解了解這到底是種什么心理而已
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    肯定是茫然啊
  • 匿名 匿名
    我感覺我有點(diǎn)貪心就是我知道把那些娛樂斷掉過段時(shí)間就好了,但是我就是想一邊學(xué)一邊玩,結(jié)果玩上頭了,一直拖延[流汗]
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    哈哈哈哈哈哈
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    這是心里話
  • ??的頭像 ??
    [偷笑]
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 好運(yùn)的頭像 好運(yùn)
    你好 認(rèn)真看了你的論壇和聊天記錄 你竟然在這個(gè)軟件上求助了 就說明你有救 并且你發(fā)現(xiàn)了問題 想即使解決 有些道理你是可以聽進(jìn)去的 你也是快高考了 我認(rèn)為呢不應(yīng)該這樣放棄學(xué)業(yè) 因?yàn)楦呖贾挥幸淮?(復(fù)考會差很多)讀書不是唯一的出路但是是最簡單的出路 為什么這句話一直流傳到現(xiàn)在 因?yàn)樗幸欢ǖ牡览?你現(xiàn)在8小時(shí)在學(xué)校學(xué)習(xí) 但是你如果放棄了學(xué)業(yè) 長大了后 你不僅要努力8小時(shí) 而且還有很多的問題逼著你 不是不能這樣做 而是被生活逼的這樣做 我以前會想 不讀書怎么了 我以后創(chuàng)個(gè)業(yè) 開個(gè)店 打個(gè)工 不就好了 還是會過上幸福又簡單的生活 可是我過了一段時(shí)間 我認(rèn)為這樣的看法是錯(cuò)誤的 口中說出來簡單 但是做起來非常的困難 你不一定那么順利 你會有跌倒的時(shí)候 不僅要抵抗你的心理問題 你會焦慮會抑郁 你還要不得不做一些工作 如果不工作 錢的途徑就沒了 如果你沒有放棄學(xué)業(yè) 你會努力三年高中 去了一個(gè)得體的大學(xué) 在那里你學(xué)了 學(xué)的不出色 也不倒數(shù) 中等 畢業(yè)后很可能都是會有穩(wěn)定的工作 和穩(wěn)定的收入 這樣比那些早就放棄學(xué)業(yè)的人輕松 你因?yàn)橛蟹€(wěn)定的收入和工作 不會太愁 重點(diǎn)! ! !你現(xiàn)在不能自律學(xué)習(xí) 但是你又不想眼睜睜看著自己擺爛 自己有一個(gè)不好的未來 我聽說 有時(shí)候這樣的感受和動力都是未來的你給現(xiàn)在的你求助 你在這時(shí)候應(yīng)該看一些鼓勵(lì)你的視頻 罵醒你的視頻 并且不斷的告訴自己想要什么 車房有一個(gè)優(yōu)秀的男朋友 或者是花不完的錢 要浮現(xiàn)在你的腦海里 并且用5秒定律 數(shù)到5秒后 不猶豫直接起身去學(xué)習(xí) 慢慢地你會習(xí)慣上的這種習(xí)慣 至于手機(jī) 你可以直接交給你媽媽 并且讓你媽媽把電視的線拔掉 買一個(gè)只能發(fā)短信打電話的小手機(jī) 開啟一個(gè)逆襲的旅程!
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高??芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
  • 果凍の丫的頭像 果凍の丫
    無聊,一起打游戲嗎,聊天也可以
  • 曉彤老師的頭像 曉彤老師
    你好,我是曉彤老師有什么需要幫忙的嗎?
  • 曉彤老師的頭像 曉彤老師
    曉彤老師送了一個(gè)擁抱
  • 的頭像
    其實(shí)你還有缺乏思考性
  • 的頭像
    還有你總是存在于自我否定中,你很想改變,但是你永遠(yuǎn)都沒有行動,那你就永遠(yuǎn)不可能改變
  • 的頭像
    我說話可能會比較直接一點(diǎn),因?yàn)槟憬?jīng)歷過的也是我之前經(jīng)歷過的,而你卻總是想著要拖延
  • 的頭像
    還有你的自控力和行動力和堅(jiān)定的意志力都太差了
  • 的頭像
    只會想不去做,永遠(yuǎn)都不可能成
  • 的頭像
    一直沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界的話,不去學(xué)習(xí)你的學(xué)習(xí)力也會非常的差,干什么都不行,只會玩手機(jī),最后你的命運(yùn)也掌握在你的手機(jī)里面
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 楊柳老師的頭像 楊柳老師
    楊柳老師送了一個(gè)擁抱
  • 琪琪的頭像 琪琪
    琪琪送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 的頭像
    沒關(guān)系的,但至少把作業(yè)寫了,我覺得高中能把作業(yè)都寫會就很厲害了
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個(gè)擁抱
  • 問天的頭像 問天
    問天送了一個(gè)擁抱
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