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20735420

。 413天前在線

2024-02-09 01:37:28

抱抱TA 回復(fù)

女,17歲,自從放假每天自習(xí)作息不規(guī)律，晚睡晚起，也是一個(gè)還有一年半就高考的學(xué)生，成績(jī)也差，在家也無(wú)心去補(bǔ)，沉迷手機(jī)。每天想改變卻日復(fù)一日，每天都是刷視頻，閑聊，打游戲，睡覺(jué)，一天就過(guò)來(lái)?，F(xiàn)在的我存在自我貶低與否定當(dāng)中。似乎沒(méi)救了。我該怎么辦

12個(gè)擁抱 56條評(píng)論 472次閱讀

網(wǎng)友

心理咨詢師林海教師心理健康

2025-03-28 09:15:57

咨詢師AI心

0 你正處于很困難的時(shí)期，認(rèn)清自己的問(wèn)題已經(jīng)是很大的進(jìn)步。首先，學(xué)習(xí)和生活的規(guī)律性對(duì)于身心健康都非常重要，尤其是在你正處于重要的準(zhǔn)備高考階段。你可以試著設(shè)定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，每天都有學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間交替，手機(jī)的使用也要盡量限制在教育和學(xué)習(xí)方面。其次，自我否定和自我貶低常常讓人陷入消極情緒中，可以試著找尋一個(gè)信任的人談?wù)劊蛘邔ふ覍I(yè)的心理咨詢。你的情況并非無(wú)藥可救，只要有決心，任何習(xí)慣和情緒都可以通過(guò)努力去改變。

2024-02-09 01:37:41

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

什么都做不了就順其自然唄

2024-02-09 01:38:30

我要想順其自然也不會(huì)咨詢了

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

哎呀

2024-02-09 01:39:37

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

那就好好學(xué)習(xí)咯

2024-02-09 01:39:51

說(shuō)得好容易

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

哈哈

2024-02-09 01:40:41

別笑了，給我想個(gè)法子

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

真是的

2024-02-09 01:42:19

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

我說(shuō)了你會(huì)改嗎

2024-02-09 01:42:26

我嘗試過(guò)了，之前我沉迷手機(jī)我就上交手機(jī)給我媽了，結(jié)果我看了一天電視

[流汗]

原來(lái)不想學(xué)習(xí)怎么也沒(méi)用

我現(xiàn)在都不知怎么辦了

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

不就是懶嗎

2024-02-09 01:44:16

是嗎

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

不是嗎

2024-02-09 01:44:49

為什么有時(shí)候就算是拿出書(shū)也看不進(jìn)去，然后走神

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

不就是意志不堅(jiān)定嗎

2024-02-09 01:45:22

這么說(shuō)我好像真沒(méi)動(dòng)力

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

確實(shí)

2024-02-09 01:46:14

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

很明顯

2024-02-09 01:46:21

甚至是玩多了，還厭學(xué)了

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

就是就是

2024-02-09 01:47:38

傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈

傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱

2024-02-09 01:47:56

是不是我對(duì)欲望控制能力太差了，就不碰的話還好，碰了就沉迷[流汗]

平時(shí)上學(xué)沒(méi)手機(jī)，放假手機(jī)就可以隨便玩

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

就是這樣沒(méi)錯(cuò)肯定的

2024-02-09 01:48:54

關(guān)鍵是我玩多了，就算沒(méi)手機(jī)也不想去學(xué)了[流汗]

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

那就不學(xué)了哈哈哈

2024-02-09 01:50:01

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

換條路走吧

2024-02-09 01:50:12

那也沒(méi)辦法啊，本來(lái)想退學(xué)家人堅(jiān)決不同意

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

你直接語(yǔ)氣強(qiáng)硬的和他們說(shuō)

2024-02-09 01:52:12

你想多了

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

嘿嘿嘿

2024-02-09 01:53:49

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

我隨便說(shuō)說(shuō)而已

2024-02-09 01:53:54

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

要慢慢考慮的

2024-02-09 01:54:11

你真閑比我還小吧

我就想了解了解這到底是種什么心理而已

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

肯定是茫然啊

2024-02-09 01:55:58

我感覺(jué)我有點(diǎn)貪心就是我知道把那些娛樂(lè)斷掉過(guò)段時(shí)間就好了，但是我就是想一邊學(xué)一邊玩，結(jié)果玩上頭了，一直拖延[流汗]

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

哈哈哈哈哈哈

2024-02-09 02:01:05

網(wǎng)友原初風(fēng)夜

這是心里話

2024-02-09 02:01:13

網(wǎng)友??

[偷笑]

2024-02-09 02:38:01

傾聽(tīng)者高興

高興送了一個(gè)擁抱

2024-02-09 03:25:56

傾聽(tīng)者高興

你好

2024-02-09 03:26:03

網(wǎng)友好運(yùn)

0 你好認(rèn)真看了你的論壇和聊天記錄你竟然在這個(gè)軟件上求助了就說(shuō)明你有救并且你發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題想即使解決有些道理你是可以聽(tīng)進(jìn)去的你也是快高考了我認(rèn)為呢不應(yīng)該這樣放棄學(xué)業(yè) 因?yàn)楦呖贾挥?次（復(fù)考會(huì)差很多）讀書(shū)不是唯1的出路但是是最簡(jiǎn)單的出路為什么這句話1直流傳到現(xiàn)在因?yàn)樗?定的道理你現(xiàn)在8小時(shí)在學(xué)校學(xué)習(xí) 但是你如果放棄了學(xué)業(yè) 長(zhǎng)大了后你不僅要努力8小時(shí) 而且還有很多的問(wèn)題逼著你不是不能這樣做而是被生活逼的這樣做我以前會(huì)想不讀書(shū)怎么了我以后創(chuàng)個(gè)業(yè) 開(kāi)個(gè)店打個(gè)工不就好了還是會(huì)過(guò)上幸福又簡(jiǎn)單的生活可是我過(guò)了1段時(shí)間我認(rèn)為這樣的看法是錯(cuò)誤的口中說(shuō)出來(lái)簡(jiǎn)單但是做起來(lái)非常的困難你不1定那么順利你會(huì)有跌倒的時(shí)候不僅要抵抗你的心理問(wèn)題你會(huì)焦慮會(huì)抑郁你還要不得不做1些工作如果不工作錢(qián)的途徑就沒(méi)了如果你沒(méi)有放棄學(xué)業(yè) 你會(huì)努力3年高中去了1個(gè)得體的大學(xué) 在那里你學(xué)了學(xué)的不出色也不倒數(shù) 中等畢業(yè)后很可能都是會(huì)有穩(wěn)定的工作和穩(wěn)定的收入這樣比那些早就放棄學(xué)業(yè)的人輕松你因?yàn)橛蟹€(wěn)定的收入和工作不會(huì)太愁重點(diǎn)！！！你現(xiàn)在不能自律學(xué)習(xí) 但是你又不想眼睜睜看著自己擺爛自己有1個(gè)不好的未來(lái) 我聽(tīng)說(shuō) 有時(shí)候這樣的感受和動(dòng)力都是未來(lái)的你給現(xiàn)在的你求助你在這時(shí)候應(yīng)該看1些鼓勵(lì)你的視頻罵醒你的視頻并且不斷的告訴自己想要什么車(chē)房有1個(gè)優(yōu)秀的男朋友或者是花不完的錢(qián) 要浮現(xiàn)在你的腦海里并且用5秒定律數(shù)到5秒后不猶豫直接起身去學(xué)習(xí) 慢慢地你會(huì)習(xí)慣上的這種習(xí)慣至于手機(jī) 你可以直接交給你媽媽并且讓你媽媽把電視的線拔掉買(mǎi)1個(gè)只能發(fā)短信打電話的小手機(jī) 開(kāi)啟1個(gè)逆襲的旅程！

2024-02-09 04:05:26

傾聽(tīng)者明成??心理

0 您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]

2024-02-09 06:17:44