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女 我開(kāi)學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺(jué)課沒(méi)怎么聽(tīng)，但又好像是我的心理作用，他們都說(shuō)我挺好的，可我還是覺(jué)得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間，可我總覺(jué)得沒(méi)什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒(méi)完成，因?yàn)楦咧姓n程緊，所以感覺(jué)自己好差勁，我老師說(shuō)是瓶頸期，有的是說(shuō)我沒(méi)自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說(shuō)我不用補(bǔ)，可我還是覺(jué)得有些題做不來(lái)，老師說(shuō)我對(duì)自己要求高，可我覺(jué)得要求高沒(méi)什么不好。可他說(shuō)我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺(jué)得自己好可笑，半夜睡不著，總覺(jué)得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺(jué)，別人給我提意見(jiàn)，我總覺(jué)得對(duì)我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說(shuō)看秘密的那本書(shū)，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺(jué)得沒(méi)必要，學(xué)的那么沒(méi)效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下，怕您覺(jué)得我不夠有水平，書(shū)上說(shuō)猶豫不決的人都是讀書(shū)少的人，所以我覺(jué)得我好差勁。我還有一年，老師說(shuō)過(guò)你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒(méi)有機(jī)會(huì)，而且我前段時(shí)間又感覺(jué)自己沒(méi)有好好聽(tīng)課，那段時(shí)間總是感覺(jué)人人都對(duì)我有意見(jiàn)。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺(jué)得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開(kāi)心，我感覺(jué)我好像脫節(jié)了，我不愿意說(shuō)話了，我好自卑，可又被說(shuō)社交圈重要，我好無(wú)力，我又感覺(jué)是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個(gè)沒(méi)有努力的夜晚，也許是報(bào)應(yīng)吧，我老想著超過(guò)別人，。希望您能幫幫我。