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匿名
2024-02-13 00:05:19
抱抱TA

女,18歲,我每次都會很輕易被事情左右情緒,心煩心情不好。都會對家人發脾氣灑火,事后清醒了就又開始很懊惱后悔

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,你的情況表示了情緒調控上的問題。情緒是很正常的人類反應,對一些事情產生情緒是非常正常的。然而情緒也需要合理的表達和管理,否則可能會對我們自己和他人都帶來傷害。我建議你可以學習一些情緒管理的方法,比如深呼吸、冥想等,學會接納自己的情緒,同時也要盡量避免把負面情緒投射到他人上。有些情況下,傾訴和尋求幫助也是很好的方法。好好照顧自己,希望你能快點好起來。
  • 匿名 匿名
    會對家人造成傷害嗎。他們會印象深刻嗎
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 李祥福咨詢師的頭像 李祥福
    李祥福送了一個擁抱
  • 云夢的頭像 云夢
    我也容易被事情煩惱……哎……現在就是……煩
  • 的頭像
    你這種挺正常的吧 家庭環境原因
  • 的頭像
    你現在可能還在讀書吧
  • 的頭像
    就是比較幼稚 不成熟
  • 的頭像
    就會情緒不穩定 加上和家庭環境有些關系
  • 的頭像
    不對 我看錯字了 自己心煩就對家里人生氣 這其實就是很幼稚的一種行為
  • 的頭像
    不成熟 情緒不穩定
  • 的頭像
    要讓自己改變吧
  • 的頭像
    加油
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 長卿的頭像 長卿
    06年?
  • 明遠心理的頭像 明遠心理
    你好,你內心積壓了很多負面情緒,可以用意象對話療法進行疏導,調整心態。
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 一縷陽光的頭像 一縷陽光
    有時遇到一點小事就不由自主地發火,其實,這點小事只是一個導火索,更深的原因在于之前的一些經歷
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
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