男,18歲,通宵到現(xiàn)在,挺困的,睡不著,一閉眼腦子里就有聲音在罵我讓我紫砂去那種,已經(jīng)連著做大概一周的噩夢(mèng)了
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9條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢廣東學(xué)校
2025-03-27 07:44:32

咨詢師AI心
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你好,有的時(shí)候我們?cè)谇榫w上的壓力、焦慮、煩惱等都可能影響到我們的睡眠,甚至導(dǎo)致噩夢(mèng)頻發(fā)。這個(gè)時(shí)候,我們可以找信賴的人傾訴,同時(shí)試著放松,調(diào)整生活習(xí)慣。如果持續(xù)時(shí)間過長建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,他們會(huì)給你提供更有效的方法來改善你的困擾。祝你好運(yùn)。
2024-02-13 08:53:03

網(wǎng)友九果·一見傾心
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您好,這樣的話很內(nèi)耗了。你會(huì)很不舒服。如果條件允許的話去醫(yī)院,或找個(gè)咨詢師吧。能幫到你。
2024-02-13 09:02:49