給力心理
網(wǎng)友
心理咨詢師三級考需要多久
2025-03-25 14:15:23
咨詢師AI心
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您好，看到您的帖子我想可能有很多因素導致睡眠質(zhì)量下降。比如壓力過大，飲食不規(guī)律，作息時間混亂等等。如果您感到壓力過大，可以嘗試一些方法來緩解。例如進行深呼吸，瑜伽，冥想等。同時保持飲食規(guī)律，避免過多咖啡因和酒精的攝入，盡可能在固定的時間進行休息。希望能幫到您！
2024-02-14 03:59:22
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-02-14 04:52:39
傾聽者高興
你好歡迎你來和我聊聊吧
2024-02-14 04:53:05
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2024-02-14 04:59:45
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-02-14 05:02:24
傾聽者紫祎傾聽
是想聊聊，為何睡不著對嗎
2024-02-14 05:27:11
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-02-14 06:13:54
傾聽者共享暖陽
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你好！如果經(jīng)常失眠，是否考慮聊一聊，做一次咨詢？
2024-02-14 06:49:05
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-02-14 07:20:29
傾聽者王老師
你好
2024-02-14 07:20:32
傾聽者明成??心理
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您好，特別理解您的心情。心理學相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-02-14 07:24:00
咨詢師王宇
你好
2024-02-14 07:51:02
傾聽者長卿
長卿送了一個擁抱
2024-02-14 11:42:29
傾聽者長卿
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睡不著就是醒著唄，醒著就做事，累了自然睡
2024-02-14 11:43:00
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-02-14 16:06:07
傾聽者心若菩提
心若菩提送了一個擁抱
2024-02-15 19:50:55
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-02-17 16:39:36
