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林芳心理咨詢師
60歲
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咨詢
問佛科院心理咨詢
匿名
2024-02-26 13:56:47
2024-02-26 13:56:47
抱抱TA
女,18歲,還剩一百多天好難熬，有點(diǎn)焦慮，前兩次都沒考好，感覺不是自己的真實(shí)水平，又有時(shí)候會(huì)很迷茫，不知道自己會(huì)不會(huì)真的這么差，一直學(xué)，卻害怕考試，不是害怕考不好，就是怕考完發(fā)現(xiàn)自己這段學(xué)習(xí)沒有進(jìn)步
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AI心
我可以理解你現(xiàn)在的困惑和壓力，看來你在學(xué)習(xí)的過程中體驗(yàn)到了困難和挑戰(zhàn)。可以試試以下的建議：1.合理規(guī)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)；2.尋找有效的學(xué)習(xí)方法，如分散學(xué)習(xí)、深度學(xué)習(xí)等；3.考試并不是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果的唯一方式，理解和掌握知識(shí)更重要；4.試著正視自己的焦慮，可以試試運(yùn)動(dòng)、冥想等方式來管理情緒。最重要的是，別忘了給自己足夠的關(guān)愛，成長總是伴隨著挑戰(zhàn)的，相信你可以做得到。 -
陳勁松
你好 -
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
王宇
你好 -
共享暖陽
你好！考試焦慮是一種常見的現(xiàn)象，如果你擔(dān)心耽誤你的考試可以嘗試一下認(rèn)知行為咨詢。你需要聊聊嗎？ -
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱 -
心能量? 【情感親子】
您好！你的問題在這里求助，一定是困擾自己好久了對嗎?您想搞清事實(shí)的真相才可以更好的處理對不對?關(guān)注我，我會(huì)認(rèn)真聆聽您的故事，伴您尋找令您滿意的答案。
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溫馨親子
您好，關(guān)注當(dāng)下，放輕松 -
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱 -
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱 -
自主人生
自主人生送了一個(gè)擁抱 -
向向
害怕幫不上你的忙，能起反作用的。 -
微塵老師
您是高三了嗎？需要做考前減壓，聯(lián)系我！ -
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱 -
曉彤老師
你好，我能理解你的心情遇到了什么事可以跟老師說說嗎？ -
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱 -
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手] -
靈鹿心理
按照自己的方式生活，做自己靈鹿心理咨詢 -
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好
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???????????????|
你好
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女 考會(huì)從的前兩個(gè)星期我真的挺努力的，不論是上課還是在寢室我都會(huì)看書，刷題，室友們反正沒有我這么認(rèn)真，就偶爾刷刷題，但是我們考試的結(jié)果卻一樣，都差幾分，我就覺得我自己太笨了，努力了和別人不努力沒有差別，下次又要和她們一起考試，我真的很害怕，現(xiàn)在想到差幾分就過了心里都痛，之前計(jì)劃考過了要做的事現(xiàn)在也不想做了 (匿名) -
女 感覺這次考試考的好差，還有最后一科，就不想再考了，也不想復(fù)習(xí) (匿名)
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女,19歲,下周就要考試了，可是我卻還是復(fù)習(xí)不進(jìn)去，怎么辦呀？這是很重要的一次考試，我卻學(xué)不進(jìn)去了，而且我還有很多東西沒有復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)呢，我該怎么辦才能專心于學(xué)習(xí)呀？ (匿名)
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女 快要高考了，感覺自己要死了。每天在厭學(xué)又不得不學(xué)中度過。親戚朋友都覺得我成績好，但是我成績已經(jīng)越來越差了，我好煩 (匿名)
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女,最近連續(xù)兩次沒有考好，挺害怕父母知道的吧。但是又不想她們因?yàn)檫@件事情難過，嗯然后覺得自己在世界上一點(diǎn)存在意義也沒有，何去何從。也很有自尊心，壓力特別大，不知道該怎么辦，心里挺難受的。也害怕在同學(xué)心里我變了，從一個(gè)好學(xué)生變成普通的學(xué)生，我承認(rèn)我有虛榮心，可我真的不想再這樣繼續(xù)累下去了，真的好累 (匿名)
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女,女24，害怕考試，開始復(fù)習(xí)挺好的一到距離考試一個(gè)星期就慌神崩潰狀態(tài)。考試都不愿意去的那種。愛鉆牛角尖。太敏感 -
女 一到考試心態(tài)就不好，總是質(zhì)疑自己，明明很簡單會(huì)的題目總錯(cuò)，在考試中一直想太多，覺得這個(gè)對那個(gè)也對，不相信自己，學(xué)考時(shí)的前一晚半夜3 4點(diǎn)都沒睡早上還肚子痛想吐，難受 去找校醫(yī)吃了藥，考試中還一直在想作文怎么辦，因?yàn)橛幸淮文M考作文老師給我打了很低的分但是我之前從來沒有那么低的分，之后的所以寫作業(yè)時(shí)我一直覺得我的作文很水，很垃圾，一直到現(xiàn)在我都覺得 ，選擇題也沒有了自信 (匿名)
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女 每次的最后一次考試總是考的不好，然后我就是總感覺會(huì)一直這樣下去，慢慢的就對自己的最后一次老師沒有信心 (匿名)
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男,17歲,我不知道是什么讓我的朋友如此壓力，他哭著說他不想見到曾經(jīng)在童年時(shí)期傷害過他的家人。我朋友他說他只想要錢?? 他要很多很多的錢，請問這是為什么?他需要的是愛來填滿自己嗎？從心理學(xué)角度來看，到底為什么他要錢? (匿名)
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20歲,有沒有人了
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女,18歲,還剩一百多天好難熬，有點(diǎn)焦慮，前兩次都沒考好，感覺不是自己的真實(shí)水平，又有時(shí)候會(huì)很迷茫，不知道自己會(huì)不會(huì)真的這么差，一直學(xué)，卻害怕考試，不是害怕考不好，就是怕考完發(fā)現(xiàn)自己這段學(xué)習(xí)沒有進(jìn)步
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