給力心理
女,18歲,還剩一百多天好難熬，有點焦慮，前兩次都沒考好，感覺不是自己的真實水平，又有時候會很迷茫，不知道自己會不會真的這么差，一直學，卻害怕考試，不是害怕考不好，就是怕考完發現自己這段學習沒有進步
9個擁抱
12條評論
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網友
佛科院心理咨詢
2025-03-31 15:08:07
咨詢師AI心
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我可以理解你現在的困惑和壓力，看來你在學習的過程中體驗到了困難和挑戰?？梢栽囋囈韵碌慕ㄗh：1.合理規劃學習計劃，明確學習目標；2.尋找有效的學習方法，如分散學習、深度學習等；3.考試并不是檢驗學習效果的唯一方式，理解和掌握知識更重要；4.試著正視自己的焦慮，可以試試運動、冥想等方式來管理情緒。最重要的是，別忘了給自己足夠的關愛，成長總是伴隨著挑戰的，相信你可以做得到。
2024-02-26 13:56:58
咨詢師陳勁松
你好
2024-02-26 13:58:52
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2024-02-26 14:13:05
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-02-26 14:17:27
咨詢師王宇
你好
2024-02-26 14:18:31
傾聽者共享暖陽
0
你好！考試焦慮是一種常見的現象，如果你擔心耽誤你的考試可以嘗試一下認知行為咨詢。你需要聊聊嗎？
2024-02-26 14:21:03
傾聽者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
2024-02-26 14:31:56
傾聽者心能量? 【情感親子】
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您好！你的問題在這里求助，一定是困擾自己好久了對嗎?您想搞清事實的真相才可以更好的處理對不對?關注我，我會認真聆聽您的故事，伴您尋找令您滿意的答案。
2024-02-26 14:32:01
傾聽者溫馨親子
您好，關注當下，放輕松
2024-02-26 14:43:29
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2024-02-26 15:00:45
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-02-26 15:00:49
網友自主人生
自主人生送了一個擁抱
2024-02-26 15:04:42
傾聽者向向
害怕幫不上你的忙，能起反作用的。
2024-02-26 15:51:15
傾聽者微塵老師
您是高三了嗎？需要做考前減壓，聯系我！
2024-02-26 15:59:54
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-02-26 16:39:46
傾聽者曉彤老師
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你好，我能理解你的心情遇到了什么事可以跟老師說說嗎？
2024-02-26 18:28:12
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-02-26 22:28:19
傾聽者明成??心理
0
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高?？芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-02-27 07:25:09
傾聽者靈鹿心理
按照自己的方式生活，做自己靈鹿心理咨詢
2024-02-27 12:42:06
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-02-27 16:51:34
傾聽者王老師
你好
2024-02-27 16:51:38
網友???????????????|
你好
2024-02-28 16:59:21
