給力心理
女,38歲,感覺上學有壓力。我報的課很感興趣，如果沒有考試壓力以及老師講課的速度很快，我會慢慢研究，看書，很有趣。現在覺得有壓力，因為覺得時間緊，老師講的特別快，還要考試。我要上班，每天學習時間有限，而且學的久了會身體不舒服，注意力不集中，還有點擔心會漏掉知識點以及會不會忘記。所以現在做夢不好，有壓力。
18個擁抱
32條評論
282次閱讀
網友
心理咨詢室值班時間和記錄
2025-04-03 01:28:18
感覺需要學的東西好多啊。內容，專業術語都好多。
傾聽者艾琳老師
艾琳老師送了一個擁抱
2024-03-01 07:57:28
傾聽者艾琳老師
1
接納自己暫時的跟不上，按照自己的決奏來，學習是一個漸入佳境的過程
2024-03-01 07:58:27
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-03-01 08:01:37
傾聽者高興
你好
2024-03-01 08:01:44
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-03-01 08:06:54
咨詢師王宇
你好
2024-03-01 08:12:15
傾聽者方寸圓融
1
你只要對所學的知識有興趣，就問題不大，興趣是最好的老師，你有最好的老師了你怕啥？找到適合自己的節奏的方法學習，想想解決工作和學習的矛盾，相信自己是最棒的！如果還有卡點，可以和平臺上的老師說，講出自己解決不了問題，共同探討，會有更好的對策和辦法的。
2024-03-01 08:14:34
網友一個神經病
你學啥啊？
2024-03-01 08:15:11
咨詢師陳勁松
你好
2024-03-01 08:17:28
傾聽者知心姐姐
0
您這個年紀還在求學，證明您是自律自強的，喜歡和愛好不一樣，注意力集中問題，很好處理，給自己評估一下，規劃學習時間，做到循序漸進，慢慢達到預期效果不難，
2024-03-01 08:18:49
網友心理大白
心理大白送了一個擁抱
2024-03-01 08:27:13
網友熊老師
0
需要一些正確，適合你的方法。具體情況私聊
2024-03-01 08:46:30
網友熊老師
熊老師送了一個擁抱
2024-03-01 08:47:19
傾聽者長卿
精氣神不夠。增加精能量，還精補腦。
2024-03-01 08:52:22
傾聽者向向
不要將壓力背在背上，要踩在腳下。
2024-03-01 08:58:48
傾聽者黃麗
黃麗送了一個擁抱
2024-03-01 09:18:35
網友蘇珊
0
將學習內容拆分，沒完成一個小目標給自己一個鼓勵，會感覺更有信心和動力
2024-03-01 09:27:34
網友蘇珊
每完成一個小目標～打錯字了
2024-03-01 09:28:11
傾聽者風語情深
風語情深送了一個擁抱
2024-03-01 09:37:41
傾聽者安
0
合理分配時間，注意休息，休息是為了明天有更充沛的能量去做事和學習，有在運動嗎？我經營身心健康管理工作室，有需要及時聯系
2024-03-01 09:37:50
傾聽者風語情深
這一次考試對你這一生很重要嗎？
2024-03-01 09:37:59
咨詢師張洪微
張洪微送了一個擁抱
2024-03-01 09:38:04
傾聽者共享暖陽
0
你好！理解你的感受，其實每個處在舒適區的人學習的效率都會很低，處在發展區，時常進入挑戰區更有刺激性，效果更好。
2024-03-01 09:38:36
網友南枝
38了 快去享受生活吧
2024-03-01 10:02:55
傾聽者故故心理
可以掌握一下更高效的學習方法，勞逸結合
2024-03-01 10:31:49
傾聽者明遠心理
0
感覺您有些焦慮，如果處于焦慮之中無法靜心學習。
2024-03-01 10:37:52
傾聽者明遠心理
所以先疏導焦慮，再面對學習和考試。
2024-03-01 10:38:08
網友彼岸心理
彼岸心理送了一個擁抱
2024-03-01 10:49:37
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2024-03-01 10:55:42
網友快樂一生
[強][強][強]
2024-03-01 12:38:50
傾聽者蝸牛傾聽
0
我們感到焦慮，會降低學習效率。學習效率降低，反過來又會讓我們更加焦慮。唯有打破這個惡性循環，才能有好的效果哦。如果可以的話，可以一起聊聊，用好的狀態來迎接學習和考試。
2024-03-01 12:43:18
咨詢師李祥福
李祥福送了一個擁抱
2024-03-01 13:00:41
咨詢師陳明
您好，面對考核，人們往往都會有壓力
2024-03-01 13:17:31
傾聽者東方心語
1
你好！感覺需要學的東西多，說明你想上進，為你的積極的學習態度點贊。我們每一個人都是獨一無二的，所以學習節奏和接受不同知識的能力也是不同的。找到自己的學習方向、方法和節奏，定一個切實可行的目標，都很重要。適合自己的就是最好的，找回自信，建立良好的心態，可以事半功倍，如果需要我們可以一起探討一下[玫瑰]
2024-03-01 14:33:54
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2024-03-01 15:24:08
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-03-01 15:25:54
傾聽者開心蘋果姐
0
我的老師有句話“不是壓力惹的禍，只是應對出了錯”，你把壓力扛在肩上是負擔，把壓力踩在腳下是臺階.38歲的你，一邊工作一邊還報課成長學習，已經超越太多同齡人.給你點贊?[抱抱][愛心]
2024-03-01 15:36:59
傾聽者??挽回
0
何止是上學有壓力呀，不管是什么事情都有一定壓力的哦，適當的壓力也有好處哦，可以成為動力，加油
2024-03-01 17:04:51
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-03-01 17:12:06
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
2024-03-01 17:12:10
咨詢師杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
2024-03-01 18:51:14
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-03-01 20:46:04
網友顧梧翔
0
感覺的到你的壓力，甚至有焦慮的情緒，想想有沒有其他解決辦法，如果自己想不出來，看看能不能找老師一起想想有什么辦法可以解決你的困擾？
2024-03-02 00:01:27
傾聽者明成??心理
0
特別理解您的心情，是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現實類似的情景下就會被引發。會根據您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-03-02 06:29:40
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-03-02 16:49:16
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2024-03-03 12:03:02
傾聽者傾聽時刻
你好
2024-03-04 16:44:27
傾聽者曉彤老師
老師擅長壓力釋放可聊一下。
2024-03-04 22:12:38
傾聽者暖風
你好
2024-03-10 22:21:24
