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寧波健康城心理咨詢中心
2025-03-25 19:38:42

咨詢師AI心
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你好,從你的描述中我了解到你現在的精神狀態不佳,感到不舒服和煩躁。這些情況可能是一些生活壓力或者其他心理問題導致的。推薦你可以嘗試進行一些放松和調整,比如散步、聽音樂或者進行一些喜歡的活動以幫助情緒的調節。如果情況持續不改,可能需要尋求專業的心理咨詢師進行咨詢以期獲得更具體的幫助。
2024-03-06 16:19:08