女 道理我都懂 ，本來我就自卑 ，我都不知道 ，自己該怎樣繼續下去，活好 ，錯太多啦.很怕自己沒勇氣繼續啦，什么都不想做，沒胃口，沒心情，自己真的人品有問題，哎， (匿名)

我感覺我的人生糟透了，沒有好好學習，沒有上大學，自卑陰影始終籠罩著我，我不敢與人坦誠溝通，沒有什么可以讓我體會到快樂，我真的不想在過下去了，真的好累，努力奮斗，卻無法堅持，墮落，無盡的深淵，誰可以拯救我？ (匿名)

女 我因為自身原因從小就有自卑的感覺，什么都不如同齡人，什么都不會，疫情期間網課更是聽都沒聽，作業抄都懶得抄，成績一落千丈。最近幾個月爸媽不停吵架，因為負債累累鬧離婚，各種“你趕緊把成績提上去不然遲早大街上餓死”我也左耳進右耳出。現在像個廢人一樣什么都不會什么都不做，對什么東西都沒興趣，唯一能讓我開心一點的就是和沙雕網友聊天，導致近視更深（聽起來是挺可笑）。我可以感覺到身邊的人他們對我態度的變化越來越差，父親明著告訴了我所有親戚怎么怎么討厭我，叫我再這樣下去就休學，但是我嘗試過改變，卻依舊是行尸走肉的生活。我覺得自己就是個累贅，我不存在他們會輕松很多。第一次跟自己以外的人說這些莫名其妙的話，感覺蠻…奇怪。總感覺我太矯情了，我怕告訴別人的時候他們也這么想，但我實在頹廢的難受，有時候會自己一個人哭兩下。沒有人需要我從來都是我拖著人家，我想過安靜的離開，但到關鍵時刻我又怕了。這樣下去太難受了遲早要被所有人唾棄，我希望有人能拉我一把，又怕被熟人嫌棄矯情…害如果我從來沒出現過多好，活著浪費空氣。 (匿名)

女 我這個人比較自卑，別人能做到的事，而我卻什么都做不好，我連那么一件小事都做不好，真的太笨、太沒用了，簡單的事情都不做，我有時候甚至想過去死，我不知道該怎么辦，完全沒有方向感！你能幫幫我嗎？ (匿名)

女 我感覺我有挺嚴重的自卑心理的，都我不知道自己有沒有抑郁癥，有時候情緒特別不穩定，有一次嚴重到叫了警察，因為我拿菜刀了，我有時候感覺很絕望，大家都不喜歡我，我活著只會給大家添麻煩，根本沒價值，為什么要活著，我很想有人幫我，可是以前的知心好友都有自己的朋友圈子了，現在的同學我沒一個信的過的，根本沒有真正的朋友，我又不敢跟我媽說看心理醫生

男 我覺得自己是有病，一直就自卑，長這么大連自己的目標，理想都沒有，也沒有自己的興趣愛好，太失敗了！想死，又怕死，真是的，一直感覺現在的人都是為了利益！虛偽！自己沒用，消極悲觀，誰來救救我吧 家里人都不理解我的痛苦 學校的一些人又覺得我矮 我又沒用 又被人容易就欺負 我好想殺人

醫生，自我感覺得了抑郁，很嚴重，完全的否定了自己，本身就是比較沒自信的性格，現在遇見了不是我想要的結果，這個后悔藥還沒得吃，我總是鼓勵自己走出來別那么在乎別人的眼光，可是就是超度自卑，現在都失去了對外界一切的溝通，不愿意跟朋友家人見面，就是極度的缺失自卑心超重，已經沒辦法正常生活工作了，明天腦袋里想的就是這件事情，完全的否定了自己居然做了讓自己根本承受不了的事情發生了。

女 從小到大是個乖乖女，讓我討厭自己，天生敏感膽小怕事，這讓我無限惡性循環的陷入自卑的深淵，有沒有主見是有的，就是沒有勇氣沒有任何動力去執行，自己都無法愛自己，容易焦慮不安沒有安全感不知所措容易放棄，不敢追求，沒辦法擺脫自卑的陰影，不會也不敢交朋友，和社會格格不入，簡直覺得自己就不是個正常人。想了很多，因為什么自卑？感覺就是全部找不到任何自信，整個人生都是失敗和灰暗的。特別孤僻，有點抑郁，心累喜歡睡覺，自己都沒辦法愛自己，沒有存在感，覺得生活沒意思，有時候想掛了就好了，就不會在痛苦和丟臉了，請問我還能怎樣克服這深淵的自卑？我還有救嗎？ (匿名)

來人跟我嘮、閑得慌，

女,38歲,這兩天覺得累了。從開學到現在，一個多月了，每天我都上網課，做題，看直播，不敢放松，放松一下會覺得好擔心趕不上課，或者學過的忘了。線下課還沒空去。也不知道是最近鄰居家裝修讓我睡不好覺還是什么，覺得好疲勞。 (匿名)