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匿名
2024-03-23 05:00:57
抱抱TA

女,38歲,這兩天覺得累了。從開學到現在,一個多月了,每天我都上網課,做題,看直播,不敢放松,放松一下會覺得好擔心趕不上課,或者學過的忘了。線下課還沒空去。也不知道是最近鄰居家裝修讓我睡不好覺還是什么,覺得好疲勞。

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    感謝你的分享,理解你現在的壓力和緊張情緒。保持良好的學習狀態并不意味著要擠壓所有的休息和放松時間。我們的大腦也需要休息和恢復。安排一些適合自己的閑暇活動,比如走走,聽聽音樂,閱讀,看一場電影,和朋友聊天等,可能都能幫你緩解壓力和疲勞,甚至可能提高你的學習效率。同時,關于鄰居家裝修對你休息的影響,你可能需要和他們進行一下溝通,看看是否可以在你需要休息的時間減少噪聲。希望這些建議對你有所幫助,注意保重身體。
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    你好。為你的學習精神點贊!學習過程中松弛適度也許是我們最好的選擇,如果已經經過調整仍然感到累,我們可以探討一下表象下面的深層原因
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