給力心理
女,38歲,這兩天覺得累了。從開學到現在，一個多月了，每天我都上網課，做題，看直播，不敢放松，放松一下會覺得好擔心趕不上課，或者學過的忘了。線下課還沒空去。也不知道是最近鄰居家裝修讓我睡不好覺還是什么，覺得好疲勞。
10個擁抱
20條評論
193次閱讀
網友
愛恩心理咨詢師專業嗎
2025-03-25 23:56:08
咨詢師AI心
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感謝你的分享，理解你現在的壓力和緊張情緒。保持良好的學習狀態并不意味著要擠壓所有的休息和放松時間。我們的大腦也需要休息和恢復。安排一些適合自己的閑暇活動，比如走走，聽聽音樂，閱讀，看一場電影，和朋友聊天等，可能都能幫你緩解壓力和疲勞，甚至可能提高你的學習效率。同時，關于鄰居家裝修對你休息的影響，你可能需要和他們進行一下溝通，看看是否可以在你需要休息的時間減少噪聲。希望這些建議對你有所幫助，注意保重身體。
2024-03-23 05:01:14
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-03-23 05:08:59
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-03-23 05:10:22
傾聽者高興
0
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平臺的傾聽師，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
2024-03-23 05:10:36
傾聽者東方心語
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你好。為你的學習精神點贊！學習過程中松弛適度也許是我們最好的選擇，如果已經經過調整仍然感到累，我們可以探討一下表象下面的深層原因
2024-03-23 05:35:38
傾聽者聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
2024-03-23 05:48:11
咨詢師松華
松華送了一個擁抱
2024-03-23 06:07:30
咨詢師張寨花
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2024-03-23 06:08:52
咨詢師張寨花
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2024-03-23 06:09:53
咨詢師張寨花
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2024-03-23 06:11:19
咨詢師張寨花
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2024-03-23 06:12:10
咨詢師張寨花
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2024-03-23 06:13:17
咨詢師張寨花
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2024-03-23 06:13:27
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高?？芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-03-23 06:36:09
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2024-03-23 06:38:15
網友
先睡一整晚好覺再說
2024-03-23 06:47:32
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-03-23 06:53:48
傾聽者海倫??心理
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努力很重要，可也要勞逸結合，適當的時候放松放松自己，別太緊張
2024-03-23 07:07:34
傾聽者珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
2024-03-23 08:08:47
傾聽者珠華心理
一張一馳之謂道
2024-03-23 08:09:58
傾聽者釋然心理
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你確定目標，并制定相應行動計劃的能力是成功的主要因素。在充分發揮自己的潛力、獲取應該獲取的一切成就上，沒有其他任何能力的作用比這種能力更大的。
2024-03-23 08:17:19
傾聽者慧聊暖心傾聽
慧聊暖心傾聽送了一個擁抱
2024-03-23 08:49:56
傾聽者慧聊暖心傾聽
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看到了你的努力和勤奮，也看到了你的焦慮和恐懼。
2024-03-23 08:53:24
傾聽者小哥哥心靈陪伴
你在學習什么啊？小姐姐
2024-03-23 09:09:08
傾聽者辰曦心靈
適當的調整休息
2024-03-23 09:30:09
網友蘇言老師
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親愛的，是不是給自己的壓力有些大了，讓自己適當放松一下
2024-03-23 10:07:54
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-03-23 11:46:10
傾聽者王老師
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你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要，我們提前預約時間，保密溝通！無條件接納！
2024-03-23 11:46:14
傾聽者寒光@情感婚戀
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看來你對這次學習很重視。期望要求很高。也看出了你的自律性很強。是不是想通過學習達到。一次人生的蛻變
2024-03-23 13:25:29
網友亦寧
亦寧送了一個擁抱
2024-03-23 20:56:11
