女,39歲,特別討厭一個人咋辦?以前特別討厭我領導,終于把她熬退休了。現在又遇到了一個,和那個領導差不多類型,也都是湖北的,長的一樣高大威猛,天天叨叨一堆大道理,沒人理她,她就自言自語說一堆大道理,還評價這個人不錯那個人不錯的。艾瑪,受不了,幸好不是我領導,能遠離。只是一看到她叨叨我就心煩,又屏蔽不了。越討厭越能關注的到,也是服氣。
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網友
所有人都適合做心理咨詢嗎
2025-03-30 17:57:47

咨詢師AI心
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你好,這種情況可能是由于這個人的行為模式或者性格特征觸發了你的某種不適感。你可以嘗試一下通過理解和接納她的方式來改變你的心態,比如試著理解她為何會有這種行為,以及她的優點在哪里。另外也可以通過一些放松和調整情緒的方法,如冥想、呼吸調節等,幫助自己平息不適的情緒。
2024-04-07 10:24:54