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王金霞心理咨詢師 40歲
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心理咨詢與技術相關參考文獻
匿名
2024-04-09 01:06:38
抱抱TA

女,31歲,胸悶氣短睡不著了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,從你描述的癥狀看,可能和焦慮或壓力過大有關。試著在每日生活中加入一些放松的方式,比如進行深呼吸練習,或者進行一些輕度的運動。夜晚做好睡前準備,保持一個舒適的睡眠環境。如果癥狀持續不改或者加重,建議尋求專業醫生的幫助。同時,心理咨詢也是個不錯的選擇,對于身體的不適,多數和心理狀態也有關系。
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 夏曉雪的頭像 夏曉雪
    深呼吸,活著家里有家用氧氣的話,可以吸十分鐘氧
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好,很高興遇到你,歡迎和我聊聊吧[愛心]
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 長卿的頭像 長卿
    引起原因有好幾種,可以聊聊
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 共沐陽光的頭像 共沐陽光
    有什么心事讓你覺得氣短,關鍵是需要轉變一下你的想法。
  • Money的頭像 Money
    需要釋放一下了
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 海倫??心理的頭像 海倫??心理
    去醫院看看
  • 佳佳的頭像 佳佳
    是最近情緒不好導致的嗎?
  • 的頭像
    有心事?
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    送了一個擁抱
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    尊敬的發貼人及諸位回復者,大家好,身為一名心理咨詢師,我對發貼人的情況表示關注。胸悶和氣短可能是身體健康問題,也可能是心理壓力過大的表現。我建議除了遵循醫生的建議外,也可以進行一些放松訓練,如冥想、正念等,以減輕心理壓力。明成??心理的回復非常細致,涉及到從生活和心理兩方面的建議,這種全面的思考對于找出問題的根本原因是非常有幫助的。同時,感謝每位回復者的分享和建議,這種互幫互助的環境是我們社區的寶貴財富。希望發貼人能盡快找到適合自己的緩解方法,恢復健康和心理的平衡。
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