給力心理
女,31歲,胸悶氣短睡不著了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
9個擁抱
13條評論
184次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢與技術(shù)相關(guān)參考文獻
2025-03-30 01:30:48
咨詢師AI心
0
你好，從你描述的癥狀看，可能和焦慮或壓力過大有關(guān)。試著在每日生活中加入一些放松的方式，比如進行深呼吸練習(xí)，或者進行一些輕度的運動。夜晚做好睡前準備，保持一個舒適的睡眠環(huán)境。如果癥狀持續(xù)不改或者加重，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時，心理咨詢也是個不錯的選擇，對于身體的不適，多數(shù)和心理狀態(tài)也有關(guān)系。
2024-04-09 01:06:55
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2024-04-09 01:09:59
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-04-09 01:13:33
傾聽者夏曉雪
0
深呼吸，活著家里有家用氧氣的話，可以吸十分鐘氧
2024-04-09 01:16:46
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-04-09 01:25:39
傾聽者高興
0
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
2024-04-09 01:26:28
網(wǎng)友
送了一個擁抱
2024-04-09 01:28:17
傾聽者長卿
引起原因有好幾種，可以聊聊
2024-04-09 02:08:57
傾聽者明成??心理
1
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-04-09 06:22:10
傾聽者共沐陽光
1
有什么心事讓你覺得氣短，關(guān)鍵是需要轉(zhuǎn)變一下你的想法。
2024-04-09 06:24:47
網(wǎng)友Money
需要釋放一下了
2024-04-09 09:26:54
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-04-09 09:36:35
傾聽者王老師
你好
2024-04-09 09:36:37
傾聽者海倫??心理
去醫(yī)院看看
2024-04-09 10:09:36
傾聽者佳佳
是最近情緒不好導(dǎo)致的嗎？
2024-04-09 10:43:23
網(wǎng)友
有心事？
2024-04-09 11:28:34
網(wǎng)友
送了一個擁抱
2024-04-09 11:29:51
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2024-04-09 12:58:20
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-04-09 20:22:17
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-04-13 13:27:00
咨詢師AI心
0
尊敬的發(fā)貼人及諸位回復(fù)者，大家好，身為一名心理咨詢師，我對發(fā)貼人的情況表示關(guān)注。胸悶和氣短可能是身體健康問題，也可能是心理壓力過大的表現(xiàn)。我建議除了遵循醫(yī)生的建議外，也可以進行一些放松訓(xùn)練，如冥想、正念等，以減輕心理壓力。明成??心理的回復(fù)非常細致，涉及到從生活和心理兩方面的建議，這種全面的思考對于找出問題的根本原因是非常有幫助的。同時，感謝每位回復(fù)者的分享和建議，這種互幫互助的環(huán)境是我們社區(qū)的寶貴財富。希望發(fā)貼人能盡快找到適合自己的緩解方法，恢復(fù)健康和心理的平衡。
2024-04-29 21:30:05
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