問(wèn)
男,28歲,早晨一覺(jué)醒來(lái),覺(jué)得好幸福,可夾雜著不安,小時(shí)候有過(guò)心理創(chuàng)傷,現(xiàn)在知道,不過(guò)分追求完美。一方面接受自己有過(guò)分裂樣的事實(shí),一方面和強(qiáng)制告別,好好的生活。只要我們有心,就可以創(chuàng)造和發(fā)現(xiàn)無(wú)數(shù)的精彩。心理也開(kāi)始不矛盾了,所以我得讓自己更有安全感,慢慢地適應(yīng)和母親的溝通,不怕她當(dāng)成自己假想的敵人,這樣就沒(méi)那么躁狂。容許思維的插入,因?yàn)橐话悴辉试S思維的插入其實(shí)是心理抑制的表現(xiàn),所以我得努力忘記過(guò)去該忘的,開(kāi)始好好享受生活,找到生活的重心,學(xué)習(xí)。在school里徜徉和遨游,和schoolmate打成一片,好好享受現(xiàn)在,活在當(dāng)下,那么我的內(nèi)驅(qū)力也徹底平衡了。如果還要說(shuō)。就是饑餓,這一點(diǎn),就是要讓自己平靜,只有平靜了,心才不那么慌,不那么不安。安心吧,小朋友,還是那句話。做自己情緒的主人。至于不安嘛,我有高招,那就是,沒(méi)有幻聽(tīng)。有時(shí)往往幻聽(tīng)也會(huì)給人帶來(lái)不安全感,因?yàn)椴辉试S兩個(gè)和多個(gè)思維的存在,所以我最后允許多個(gè)思維的存在就可以了。還有一點(diǎn)兒郁悶感,就拿出生活足夠的勇氣,活在當(dāng)下