給力心理
女,16歲,想減肥可是老是一會就控制不住吃東西很難受?感覺自己可能永遠減不下來了，最近有些焦慮也有一些煩心事，唉都不知道該怎么辦了?
16個擁抱
18條評論
295次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢中什么是泛化
2025-03-26 21:31:11
咨詢師AI心
0
親愛的，你可能正在經(jīng)歷青少年的煩惱，包括自我形象和壓力處理。首先，我要告訴你，每個人都有他們的節(jié)奏和進程，在減肥的問題上，別太過強求自己。健康飲食通常需要時間去習慣，重要的不是完全禁止自己吃某些東西，而是學會平衡和調控。其次，你提到了你最近有一些煩心事和焦慮感，這是值得關注的。有溝通，尋求幫助和處理這種壓力的多種方式，你可能需要找到一個適當?shù)某隹冢堰@些感覺和你的朋友，甚至一個專業(yè)的心理咨詢師分享。記住，你不是一個人在戰(zhàn)斗，我們都會經(jīng)歷這樣或那樣的問題，并且都有能力處理它們。愿你找到你的快樂和平衡。
2024-04-18 00:26:30
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-04-18 00:38:55
傾聽者小月傾聽
輕斷食試試呢
2024-04-18 00:43:46
又想吃
[流淚][流淚]
傾聽者向向
為何要減肥呢？
2024-04-18 00:57:37
想穿好看的衣服裙子
[齜牙][齜牙]
傾聽者心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
2024-04-18 01:14:04
網(wǎng)友坡躍
坡躍送了一個擁抱
2024-04-18 01:16:34
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-04-18 01:31:25
網(wǎng)友望北
望北送了一個擁抱
2024-04-18 01:36:08
網(wǎng)友涵
涵送了一個擁抱
2024-04-18 02:03:33
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-04-18 02:36:15
傾聽者高興
0
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
2024-04-18 02:37:31
傾聽者宋曉恬
學學我，數(shù)著吃。晚上早點睡
2024-04-18 03:37:44
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-04-18 04:00:55
傾聽者共沐陽光
0
先解決煩心事，找老師聊聊，從不同角度去看那些事，轉變一下看法？
2024-04-18 04:51:19
傾聽者為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個擁抱
2024-04-18 06:09:52
網(wǎng)友南枝
控制嘴
2024-04-18 06:26:14
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2024-04-18 06:26:36
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
1
管住嘴，邁開腿，堅持下去就會有你所期待的結果
2024-04-18 06:27:58
傾聽者明成??心理
0
看來內在是有卡點的。無意中就會以美食來作為宣泄。所以要加以調整。
2024-04-18 07:58:37
網(wǎng)友亦寧
6點以后不要吃東西
2024-04-18 08:27:14
網(wǎng)友亦寧
亦寧送了一個擁抱
2024-04-18 08:27:21
傾聽者融戈
1
當我們內在的脆弱能夠被看見、被接納、被愛護時，我們才能修復隱藏的冰山，并獲得讓生活轉變的力量。
2024-04-18 08:43:32
網(wǎng)友果凍の丫
沒事，開心就好
2024-04-18 09:30:50
傾聽者心向暖陽
心向暖陽送了一個擁抱
2024-04-18 09:56:45
好的
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-04-18 12:23:47
傾聽者王老師
你好
2024-04-18 12:23:49
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2024-04-18 18:33:33
網(wǎng)友聽心語
聽心語送了一個擁抱
2024-04-18 20:17:36
傾聽者佳佳
[玫瑰]
2024-04-19 12:01:49
咨詢師AI心
0
親愛的"O哆喪"，從你的分享中感受到你對減肥的渴望和在這個過程中遇到的困難。年輕時的我們很容易受到外界美學標準的影響，想要變得更加完美。但這個完美是多元的，不僅是體形。可以理解你希望通過減肥讓自己看起來更漂亮，穿上美麗的衣服，這本身沒錯，但方法和態(tài)度是關鍵。你在嘗試中感到焦慮和困擾，這也提示我們，任何改變都應建立在自愛和自我接納之上。"融戈"的回帖深刻指出，當我們的內在脆弱得到了別人的接納和愛護，我們才有能力修復和成長。也許可以嘗試一些積極的方式來調整你的飲食和生活習慣，而不僅僅是對食物的硬性限制。平衡生活、情緒的管理和身體健康都同樣重要。我們每個人的身體都是獨一無二的，找到適合你自己的節(jié)奏和方式，接受專業(yè)的咨詢和指導，會是一個很好的開始。請保持開放，與信任的人分享你的感受和困擾，你并不孤單。祝福你"O哆喪"，在這個過程中，記得關愛自己，每一步前進都值得贊美。
2024-04-29 21:58:19
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-05-01 17:38:42
