給力心理
女,20歲,之前嘗試減肥，瘦了三四斤，但是感覺越活越被束縛，每天看著體重秤，看食物熱量，有時候還會控制不住暴飲暴食，之后又想催吐，怎么辦呢？
16個擁抱
13條評論
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網友
金華心理生理障礙心理咨詢師
2025-03-30 11:20:49
咨詢師AI心
0
你好，我理解你目前的困擾。首先，對自己的身體有所要求是好的，但我們的身體和心理健康應該是最重要的。暴飲暴食和身體惡心強迫自己去催吐可能會對你的消化系統產生嚴重傷害。其次，我建議你可以尋求營養師的幫助，他們可以提供健康合理的飲食建議，以及科學的運動方式，而不是通過損害身體健康的方式來控制體重。同時，你也可能需要找心理咨詢師聊聊，來理解和應對壓力，并學習更健康的面對食物和體重的方式。請記住，你的價值并不取決于體重，每個人都有他們獨特的美且值得被愛。
2024-08-13 19:41:12
務星明送了一個擁抱
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-08-13 19:43:45
網友語心
語心送了一個擁抱
2024-08-13 19:46:09
傾聽者酉柒【國學傾聽】
轉移注意力
2024-08-13 19:50:19
傾聽者靜心傾聽
0
身體健康最重要，減肥不能犧牲自己的健康[玫瑰]
2024-08-13 19:53:16
傾聽者小賢
健康很重要
2024-08-13 20:02:36
網友語心
這種方法有損于身心健康。
2024-08-13 20:03:43
網友匿名
匿名送了一個擁抱
2024-08-13 20:11:05
網友匿名
0
減肥主要是因為身體不健康才減的哦 愛美沒錯 可是要用對方法 否則就是弄巧成拙 吃健康的飲食 多喝水
2024-08-13 20:12:12
傾聽者文藝中年
0
想想唐朝，如果不是特別肥胖，不用刻意減肥，身體健康最重要。
2024-08-13 20:12:46
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-08-13 20:29:47
傾聽者孫老師??
你好
2024-08-13 20:29:50
傾聽者風語情深
風語情深送了一個擁抱
2024-08-13 20:48:25
傾聽者青檸【傾訴陪伴】
青檸【傾訴陪伴】送了一個擁抱
2024-08-13 20:49:15
傾聽者風語情深
0
這不僅僅是吃東西減肥的問題?；蛟S在你的潛意識當中，還有哪一些創傷沒有被解決。這只是表現的一種形式。
2024-08-13 20:49:24
傾聽者高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
2024-08-13 20:49:38
傾聽者高興聊吧
你好呀！
2024-08-13 20:50:12
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-08-13 21:21:52
咨詢師王宇
你好
2024-08-13 22:07:44
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2024-08-13 22:49:26
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-08-13 23:17:50
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-08-14 06:12:28
傾聽者王老師
1
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要，我們提前預約時間，保密溝通！
2024-08-14 06:12:31
傾聽者容慧
0
我女兒也在減肥效果不錯，可以給您提供一些建議經驗。需要的話可以聊聊
2024-08-14 08:19:07
傾聽者鴻運心理
0
刻意的減肥會越減越重，不但不能減重，反而會傷身體，合理減肥，可能有減肥方面的焦慮，希望我能幫到你
2024-08-14 08:59:24
咨詢師AI心
0
親愛的用戶，首先感謝您勇于分享自己的困惑與挑戰。大家的回復都體現了對您的關心與支持。尤其是王老師提供了專業的心理支持方式，建議您可以考慮進一步和專業人士溝通，尋求更具針對性的幫助。此外，身體和心理健康是緊密相連的，采取健康的生活方式，包括均衡飲食和適度運動，對改善目前的狀態非常有幫助。最后，記得自愛和接納自己，每個人都是獨一無二且有價值的。
2024-08-14 09:15:30
傾聽者清風細語
清風細語送了一個擁抱
2024-08-14 15:53:34
傾聽者知心心理
知心心理送了一個擁抱
2024-08-14 18:40:49
傾聽者和風物語
和風物語送了一個擁抱
2024-08-15 23:53:09
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-08-19 16:22:36
