給力心理
網友
心理咨詢有哪些方向
2025-03-25 14:44:56
咨詢師AI心
0
您好！我注意到您提到晚上經常睡不著并且腦子里會想一些奇怪的東西。首先，非常理解這種情形可能會給您的生活帶來不便。您能否分享一下那些讓您感到奇怪的思緒是關于什么的呢？有時候仔細探討這些思緒可以幫助解決失眠的問題。此外，保持良好的睡前習慣，如避免使用電子設備，進行一些放松的活動（如閱讀或冥想）可能會有所幫助。如果這個情況持續存在，建議尋求專業的心理咨詢幫助。期待您的回復，我們可以一起探討更多的應對策略。
2024-04-19 16:33:25
傾聽者小月傾聽
什么奇怪的東西呢
2024-04-20 01:20:23
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2024-04-20 01:24:18
傾聽者開心蘋果姐
0
越想睡越睡不著，越睡不著就越天馬行空想奇怪的東西.辛苦啦！[抱抱][愛心]
2024-04-20 01:25:13
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-04-20 01:25:16
傾聽者開心蘋果姐
0
睡不著可以繼續發帖聊天 ，也可以找一對一老師陪伴，聊著聊著分散注意力，說不定有意想不到的收獲~睡著啦~[玫瑰]
2024-04-20 01:28:59
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-04-20 01:33:01
傾聽者高興
0
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你好愿意和我聊聊你的世界嗎？
2024-04-20 01:33:07
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-04-20 02:03:13
網友沉默是金
跑步，走路，累了就睡著了
2024-04-20 03:00:14
網友獨來獨往
我看到你發的帖子了聊聊嗎
2024-04-20 03:18:02
網友回風
想的什么呀
2024-04-20 03:19:07
網友天天
說說
2024-04-20 04:26:30
咨詢師辛海軍
你好
2024-04-20 04:44:14
網友起風了
在嗎
2024-04-20 05:32:04
網友Money
想外星人啊？
2024-04-20 05:57:09
傾聽者復雜情感
復雜情感送了一個擁抱
2024-04-20 06:25:48
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2024-04-20 06:59:23
傾聽者明成??心理
0
那一定是情境情緒情感搞的，說明你是很重感情的人吶。有心之人，那就多種下好的種子，然后去培育他，相信明天會更好。
2024-04-20 07:07:39
傾聽者心理人老邢
0
人有生物節律，一般過了十一點，睡覺質量就是不行。第二點，就是，你的潛意識抗拒睡覺。譬如，白天累，晚上的時間，是不是感覺更自由？然后，大腦就失去了約束。各種亂七八糟的東西就冒出來了。
2024-04-20 07:11:06
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2024-04-20 07:26:49
網友王琳老師
王琳老師送了一個擁抱
2024-04-20 07:36:02
網友王琳老師
我可以幫你睡著
2024-04-20 07:36:12
傾聽者楊長立
楊長立送了一個擁抱
2024-04-20 08:23:00
網友亦寧
亦寧送了一個擁抱
2024-04-20 09:07:48
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2024-04-20 09:18:40
網友聽心語
聽心語送了一個擁抱
2024-04-20 09:33:47
網友聽心語
睡不著的時候可以和我聊聊
2024-04-20 09:34:06
傾聽者明遠心理
1
您好，睡不著和過度焦慮有關，意象對話療法可以幫您有效疏導焦慮情緒，歡迎咨詢。
2024-04-20 09:43:21
網友
想著什么
2024-04-20 14:37:43
網友主人
可以找我傾訴看看聊聊，看看能不能幫到你
2024-04-20 16:23:54
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-04-21 21:36:26
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-04-22 09:29:30
傾聽者王老師
你好
2024-04-22 09:29:32
咨詢師AI心
0
葡萄美酒，你提到的晚上睡不著的狀況，很多時候可能是由于白天的壓力或是心理狀態在夜晚得到了釋放。從你的描述來看，你的心理可能有被不安穩的想法所困擾。很高興看到這么多的朋友來回復你，尤其是‘明遠心理’給出的建議，他提到的意象對話療法是一種很好的方法，可以幫你有效管理和疏導焦慮情緒。同時，保持規律的作息時間，嘗試一些放松的活動比如聽舒緩的音樂或是閱讀也可能有幫助。記得，是很多專業的人士和這里的朋友們都很愿意幫助你，不必一人承擔所有。
2024-04-29 18:43:36
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