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問張雯心理咨詢講師
匿名
2024-04-23 12:57:43
2024-04-23 12:57:43
抱抱TA
男,40歲,腦子里想東西時，如果想不通，就會轉變為看別人。旁邊有誰，就看誰，看到誰，就會看誰，看他們在干什么，一直看他們，別人被我看的發毛，不舒服，是怎么回事？怎么解決？恢復正常？
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AI心
您好，看來您在遇到思考難題時，采取的策略是轉移注意力到周圍的人身上。這種行為可能是無意識的應對機制，用來減輕您的焦慮或思考壓力。不過，如果這種行為讓周圍的人感到不舒服，那么確實需要尋求一種更好的應對策略。建議您嘗試一些放松技巧，例如深呼吸、短暫散步或者進行冥想，幫助自己重新集中注意力而不是觀察他人。此外，如果這種行為變得頻繁且影響到您的日常生活，建議尋求專業心理咨詢師的幫助，以探討背后的原因并發展出更健康的應對機制。 -
程國鳳
先微微的調整，練習閉上眼睛做幾次深呼吸，嘗試把注意力放在自己身上。 -
陳勁松
你好 -
聽心語
聽心語送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
聽心語
思考的時候先低下頭，再捂眼深呼吸……慢慢訓練
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蘇格
那就走到窗邊看風景吧，路上行人也可以，沒人會注意到你。 -
蔣秀青
注意緊張 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你好愿意和我聊聊你的世界嗎？
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男 整個人看東西不真實，腦昏昏沉沉的，耳朵夜晚嘰嘰響，有時摸東西要數次數一件事要一直想把他想過去 (匿名) -
男,大腦不能想東西，看東西比以前清楚，睡覺也睡不著 (匿名)
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男 。。我老是胡思亂想，想的不正常，感覺自己的腦袋不是自己的，而且感覺別人都知道我在做什么，干什么，我的一舉一動別人都知道，我這是怎么了，有時候出去玩，或者出去散步都感覺別人看我，像是認識我似的，而且我想的都是很臟的一些想法，還怕別人知道我想的什么，怎么辦 -
男 腦袋里整天想很多東西，想不通想不明想不起，又放不下，一點小事也在琢磨。整天不想說話沉默寡言的。這是什么情況？ (匿名)
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男 我眼睜睜看到他們知道，我的思想，他們嘴巴能看出來。我老是胡思亂想，想的不正常，感覺自己的腦袋不是自己的，而且感覺別人都知道我在做什么，干什么，我的一舉一動別人都知道，我這是怎么了，有時候出去玩，或者出去散步都感覺別人看我，像是認識我似的，而且我想的都是很臟的一些想法，還怕別人知道我想的什么，怎么辦 (匿名)
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男 男我老是胡思亂想，想的不正常，感覺自己的腦袋不是自己的，而且感覺別人都知道我在做什么，干什么，我的一舉一動別人都知道，我這是怎么了，有時候出去玩，或者出去散步都感覺別人看我，像是認識我似的，而且我想的都是很臟的一些想法，還怕別人知道我想的什么，怎么辦 (匿名)
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女 男 我眼睜睜看到他們知道，我的思想，他們嘴巴能看出來。我老是胡思亂想，想的不正常，感覺自己的腦袋不是自己的，而且感覺別人都知道我在做什么，干什么，我的一舉一動別人都知道，我這是怎么了，有時候出去玩，或者出去散步都感覺別人看我，像是認識我似的，而且我想的都是很臟的一些想法，還怕別人知道我想的什么，怎么辦 -
男 。。。我老是胡思亂想，想的不正常，感覺自己的腦袋不是自己的，而且感覺別人都知道我在做什么，干什么，我的一舉一動別人都知道，我這是怎么了，有時候出去玩，或者出去散步都感覺別人看我，像是認識我似的，而且我想的都是很臟的一些想法，還怕別人知道我想的什么，怎么辦 -
男,39歲,看到愛情片里面有親密畫面，和親密話語的時候，心會痛，以前看的時候就是很正常的表現，現在，不知道是想人還是什么，看到親密畫面和親密話語，會心痛，會受不了痛苦，是怎么回事？怎么解決？怎么變得正常？好像在逃避什么似的 (匿名)
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女,11歲,我丈夫天天閑在家里，游手好閑、吊兒郎當、懶惰鬼，他竟然說被我導致的。我聽到這話，我真是氣得驚呆了！ (匿名)
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