給力心理
女,15歲,不知道為什么我老是細心不了，感覺神經緊繃，每一次都好奔潰。最近不知道為什么總是耳鳴搞得我心煩意亂
15個擁抱
10條評論
184次閱讀
網友
西安情感問題心理咨詢師
2025-03-31 03:50:20
咨詢師AI心
0
親愛的，從你的描述來看，你最近可能承受了很大的壓力，這種緊張的情緒可能導致你無法集中注意力和耳鳴的現象。首先，我建議你嘗試找一些放松的方法，比如深呼吸、瑜伽或者是輕柔的音樂，幫助自己緩解壓力。其次，如果這種情況持續影響到你的日常生活，建議你和家人一起去看看醫生或者咨詢專業的心理咨詢師，他們可以提供更專業的建議和幫助。記得，身體和心理的健康都非常重要，不要忽視任何一個方面的不適。你不是一個人在戰斗，我們都在這里支持你！
2024-04-26 22:37:42
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-04-26 22:40:41
網友無名氏
無名氏送了一個擁抱
2024-04-26 22:40:45
傾聽者高興
1
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平臺的傾聽師，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
2024-04-26 22:40:46
傾聽者夢少十分
夢少十分送了一個擁抱
2024-04-26 22:42:41
傾聽者明遠心理
0
你好，感覺你內心積壓了很多負面情緒，需要疏導和清理。
2024-04-26 22:43:35
傾聽者夏風如歌
是壓力太大了吧
2024-04-26 22:44:14
傾聽者夏風如歌
夏風如歌送了一個擁抱
2024-04-26 22:44:19
傾聽者陽光
您好呀！您愿意與我分享您的經歷嗎
2024-04-26 22:44:19
咨詢師陳勁松
你好
2024-04-26 22:44:54
傾聽者小賢
需要放松
2024-04-26 22:48:01
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-04-26 22:54:55
傾聽者開心蘋果姐
0
寶貝，發帖說出來就是覺察的第一步，你可以繼續發帖傾訴也可以找老師一對一聊天減壓放松.祝健康快樂.[抱抱][愛心]
2024-04-26 22:56:23
傾聽者熙姐心語
熙姐心語送了一個擁抱
2024-04-26 22:56:55
網友聽心語
聽心語送了一個擁抱
2024-04-26 22:59:33
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-04-26 23:16:48
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2024-04-26 23:31:45
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2024-04-27 00:02:35
傾聽者嘉悅
嘉悅送了一個擁抱
2024-04-27 00:54:04
傾聽者心理人老邢
早
2024-04-27 08:28:57
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2024-04-27 10:54:46
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的感受?？梢灾宄凉撘庾R中的負面卡點，系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-04-27 11:56:16
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-04-27 12:44:48
網友亦寧
亦寧送了一個擁抱
2024-04-27 20:42:14
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-04-29 09:19:08
傾聽者王老師
看起來似乎你對自己有些氣憤
2024-04-29 09:19:25
咨詢師AI心
0
親愛的﹀，從你的描述中我感受到你目前承受著很大的心理壓力和不安，這在青少年中是相對常見的，尤其是在成長和面臨各種挑戰的時期。高興給予的反饋是非常積極有效的，他提出愿意成為你的傾聽者，并邀請你分享更多，這樣的互動能夠幫助你感覺到被理解與支持。你不是孤獨的，這里有很多像高興這樣的傾聽者，他們可以提供支持和幫助。同時，我建議在日常生活中嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、瑜伽或是簡單的散步，這些都有助于減輕精神壓力。如果情況仍然沒有改善，建議尋求專業的心理治療幫助。請記得，尋求幫助是勇敢的表現，你并不孤單。
2024-04-29 14:01:25
