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陳芹心理咨詢師 42歲
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深圳海歸心理咨詢師
???
2024-04-28 03:34:13
抱抱TA

男,34歲,反正都要s能活幾天就多活就幾天吧,再次失眠到現在,反正也就在這個樣子了,別人講我什么就講我什么吧,再怎么也好不起來,腦子全部是過去各種人給我造成傷害陰影評價痞氣

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,看到您遇到如此困擾,我確實感到非常遺憾。從您的描述中,我能感受到那些過去的經歷對您產生了深刻的影響,同時失眠和對未來感到無望這些癥狀也讓您的情緒更加糟糕。首先,請您記得,無論經歷了什么,您都不是孤單的,而且有很多方式可以幫助您減輕這些心理上的負擔。請考慮尋找專業的心理咨詢師進行面對面的交流,他們可以為您提供專業的意見和治療方案。此外,嘗試建立良好的作息時間,進行適度的體育活動也能夠幫助改善您的睡眠質量。維持一個健康的生活方式對心理健康是非常重要的。請記住,尋求幫助是勇敢的第一步,您完全有能力去克服當前的困難。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
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    無憂心語送了一個擁抱
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    風語情深送了一個擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    你好,不知道你的過去都經歷過什么呢?
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    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    這個世界很大,總會有懂你的人;這個世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平臺的傾聽師,你愿意和我聊聊你的世界嗎?
  • 羽嵐傾聽的頭像 羽嵐傾聽
    早上好
  • 心理人老邢的頭像 心理人老邢
    感覺好些了嗎?
  • 蔣秀青的頭像 蔣秀青
    失眠是非常讓人難受的,你要保重好身體
  • 郝海英的頭像 郝海英
    [抱抱]
  • 郝海英的頭像 郝海英
    郝海英送了一個擁抱
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 想旅游的頭像 想旅游
    放過自己吧
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    之菡情感陪護送了一個擁抱
  • 之菡情感陪護的頭像 之菡情感陪護
    失眠是指無法在晚上正常入睡或保持睡眠的一種睡眠障礙。它可能是由于各種原因引起的,如壓力、焦慮、抑郁、生活習慣、飲食、藥物等。治療失眠的方法有很多,包括改變生活習慣、睡眠環境、飲食習慣、避免使用刺激性物質、心理咨詢等。如果失眠問題嚴重影響了您的生活質量,建議您尋求專業醫生的幫助。
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    開心蘋果姐送了一個擁抱
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  • 燕燕老師的頭像 燕燕老師
    我這邊可以幫你完全解決這個問題,歡迎預約時間進行咨詢。
  • 聽心語的頭像 聽心語
    過去的已經過去,我們還要過下去。過去忘不了但是可以放下。
  • 聽心語的頭像 聽心語
    愛自己,是終生浪漫的開始。我們與其等著別人來愛你,不如努力愛自己。有的人,一生都在追著自己所愛的人,一輩子都在乞求別人的愛,唯獨忘了愛自己。如果你都不愛自己,又有誰會真心愛你、心疼你呢????╰───???? ──╯
  • 愉心【情感導師】的頭像 愉心【情感導師】
    愉心【情感導師】送了一個擁抱
  • 微笑的頭像 微笑
    我看到的是你為此做了無數的努力,感覺這一刻太累了,不想努力了,難受的時候不要勉強自己,和這個情緒待在一起,看到它,感受到它,想給你傳遞什么
  • 心心的頭像 心心
    你才34歲,在我看來你的人生一定會更好[抱抱]
  • 安然的頭像 安然
    那得考慮一下怎樣才能從負面評價中走出來
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好!我注意到您分享了關于您目前的困境和感受,這確實非常不易,尤其是當您感覺過往的傷害如此深重時。請知道,您的感受是可以理解的,但有時候,我們可能需要一些額外的支持來幫助我們看到新的可能性。如您所見, 在這個論壇上有很多人愿意聽您分享您的故事,其中一位回復您的傾聽師也表達了愿意與您聊聊的意愿。這可能是一個開始,讓您能在理解和同情中找到一些慰藉。同時,可以考慮尋找專業的心理咨詢師來解決深層的問題和失眠。請記住,關愛自己是改變和治愈的第一步。您的感受與經歷都極其重要,有權得到尊重和理解。您不是孤單的。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 情山的頭像 情山
    你想不在乎,但又放不下,如果還是失眠,可以來聊聊。
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    解決問題的方法有很多種
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