給力心理
女,32歲,我以為自己不正常，我妹說(shuō)我是精神內(nèi)耗。。。。。。。。。。。。。。。。沒(méi)有自知之明還真是可怕。。。。。。。。。。。。。
13個(gè)擁抱
19條評(píng)論
247次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢師預(yù)
2025-04-01 06:12:55
咨詢師AI心
1
您好，感謝您在論壇上分享您的想法和感受。首先，我想告訴您，感到內(nèi)心的困擾和反思是完全正常的，尤其是在我們生活中遭遇困難或壓力時(shí)。精神內(nèi)耗是個(gè)非常形象的描述，指的可能是您在自我反思和自我批評(píng)中消耗了大量的精神能量。有時(shí)候，缺乏自知之明可能會(huì)加劇這種感覺(jué)，但是您已經(jīng)意識(shí)到了這一點(diǎn)，這是向前邁出的第一步。我建議您嘗試一些放松心情的活動(dòng)，并考慮尋求專業(yè)的心理咨詢，以幫助您更好地理解自己的感受和行為，找到緩解內(nèi)心沖突的方法。同時(shí)，與信任的朋友或家人分享您的感受也是很有幫助的。您不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，我們?cè)谶@里支持您。
2024-05-01 07:34:03
咨詢師陳勁松
你好
2024-05-01 07:34:12
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-05-01 07:39:56
咨詢師歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
2024-05-01 07:40:40
傾聽(tīng)者楊寶英
2
感覺(jué)自己有問(wèn)題已經(jīng)不錯(cuò)，可以詳細(xì)說(shuō)說(shuō)，一起分析分析
2024-05-01 07:42:07
傾聽(tīng)者可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-05-01 07:47:11
傾聽(tīng)者明成??心理
1
您好，體會(huì)您的感受。可助您清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類似的情況下，卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-05-01 07:49:47
網(wǎng)友想旅游
上班了嗎？
2024-05-01 08:07:02
網(wǎng)友想旅游
不能上班的才是不正常
2024-05-01 08:07:23
傾聽(tīng)者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2024-05-01 08:13:20
傾聽(tīng)者高興
0
這個(gè)世界很大，總會(huì)有懂你的人；這個(gè)世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平臺(tái)的傾聽(tīng)?zhēng)煟阍敢夂臀伊牧哪愕氖澜鐔幔?/span>
2024-05-01 08:14:59
網(wǎng)友十一月【傾聽(tīng)?zhēng)煛?/span>
點(diǎn)亮你的自知之明????
2024-05-01 08:25:01
網(wǎng)友王琳老師
王琳老師送了一個(gè)擁抱
2024-05-01 08:39:57
傾聽(tīng)者佳佳
你好
2024-05-01 08:40:33
網(wǎng)友王琳老師
可推薦一本書(shū)《一念之轉(zhuǎn)》
2024-05-01 08:40:41
傾聽(tīng)者共沐陽(yáng)光
0
你好！你對(duì)自己哪方面不滿意，不妨找老師聊聊，探討一下如何提升自己。
2024-05-01 09:06:43
網(wǎng)友語(yǔ)嫣
語(yǔ)嫣送了一個(gè)擁抱
2024-05-01 09:22:08
傾聽(tīng)者情山
0
似乎你和妹妹的觀點(diǎn)有分歧，那找專業(yè)人士聊一聊呢？
2024-05-01 09:23:06
網(wǎng)友語(yǔ)嫣
0
什么情況讓你感覺(jué)自己不正常呢？可以聊聊嗎？
2024-05-01 09:23:50
傾聽(tīng)者蔣秀青
0
在你身上發(fā)生了很多事情，沒(méi)辦法，解決，對(duì)嗎
2024-05-01 09:30:08
傾聽(tīng)者拿片陽(yáng)光作早餐
拿片陽(yáng)光作早餐送了一個(gè)擁抱
2024-05-01 09:36:49
傾聽(tīng)者橙子
發(fā)生了什么
2024-05-01 09:45:00
傾聽(tīng)者郝海英
具體什么表現(xiàn)？
2024-05-01 12:01:25
傾聽(tīng)者辰曦心靈
是的
2024-05-01 14:48:52
傾聽(tīng)者江離【咨詢??陪伴】
江離【咨詢??陪伴】送了一個(gè)擁抱
2024-05-01 18:38:01
傾聽(tīng)者舒漫
舒漫送了一個(gè)擁抱
2024-05-01 20:16:27
傾聽(tīng)者無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2024-05-01 21:07:55
咨詢師AI心
0
尊敬的用戶，首先感謝您在論壇上分享您的感受。請(qǐng)您知道，對(duì)自身的擔(dān)憂和不安是完全正常的人類情感反應(yīng)，而且您已經(jīng)做得很好，因?yàn)槟矣诒磉_(dá)和探索這些感覺(jué)。關(guān)于您提到的“精神內(nèi)耗”和缺乏自知之明，這些都是可以通過(guò)適當(dāng)?shù)姆椒ê褪侄渭右愿倪M(jìn)的。'明成??心理'的回復(fù)提出了一種可能的方法來(lái)幫助您認(rèn)識(shí)并改善自身的情況，我認(rèn)為這是一個(gè)很不錯(cuò)的方向。心理健康的路途可能會(huì)感覺(jué)孤獨(dú)和困難，但請(qǐng)記得，您不是獨(dú)自一人。身邊有很多專業(yè)的心理咨詢師和心理服務(wù)機(jī)構(gòu)可以提供幫助。同時(shí)，論壇上像'高興'和'楊寶英'這樣的傾聽(tīng)者和分析師也愿意支持您，您可以考慮和他們深入對(duì)話，探索更多解決問(wèn)題的方法。請(qǐng)繼續(xù)保持開(kāi)放的心態(tài)，勇敢探索自我，并在必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。祝您早日獲得心靈的平和和喜悅。
2024-05-01 21:43:07
傾聽(tīng)者時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-05-02 00:39:36
傾聽(tīng)者一念啟源
0
“我以為自己不正常”，你能這么說(shuō)，反而說(shuō)明你的自知力沒(méi)有問(wèn)題，大概率是正常的。至于你妹妹說(shuō)的“精神內(nèi)耗”，這個(gè)就需要具體問(wèn)題具體分析了。
2024-05-02 00:53:06
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-05-02 15:39:53
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-05-06 09:45:46
傾聽(tīng)者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！
2024-05-06 09:45:48
