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張敏心理咨詢師 46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)305|99%好評(píng)
咨詢
心理咨詢?cè)谀膫€(gè)醫(yī)院
匿名
2024-05-06 16:18:08
抱抱TA

女,我真服了,我對(duì)工作好像有很強(qiáng)的強(qiáng)迫癥,按部就班不允許出一點(diǎn)差錯(cuò),有一點(diǎn)錯(cuò)就讓人很難受,尤其是賬本,每一天每一筆數(shù)字每次都要確認(rèn)四五遍,但偏偏這樣我同事瞎動(dòng)我賬本,改賬本,不和我知會(huì),月末對(duì)賬總是出錯(cuò),不能這樣完美的對(duì)上賬,真的很痛苦,不是少多少錢的問題,是完整的賬被改的支離破碎讓我十分難受,心臟都要停跳的難受。

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,看到您的描述,我感到您在工作中承受了相當(dāng)大的壓力,特別是與對(duì)賬本的精確要求相關(guān)的壓力。很多時(shí)候,對(duì)完美的追求雖可貴,但過度的強(qiáng)迫行為可能會(huì)對(duì)您的心理和生理健康造成影響。建議您考慮實(shí)施一些壓力管理技巧,如定期進(jìn)行深呼吸練習(xí)、進(jìn)行放松訓(xùn)練和適時(shí)的休息。此外,與同事的溝通也非常重要,嘗試向他們表達(dá)您對(duì)賬本管理的關(guān)注點(diǎn)和因修改賬本而帶來的困擾,以便找到一個(gè)雙方都能接受的工作模式。如果情況持續(xù)不改善,可能需要考慮尋求專業(yè)心理咨詢幫助。請(qǐng)記住,關(guān)心自己的心理健康同關(guān)心身體健康一樣重要。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 暖心彤姐的頭像 暖心彤姐
    同事這么做確實(shí)讓人很生氣,有跟她溝通過不要隨意動(dòng)你的賬本嗎?
  • 緩行傾伴的頭像 緩行傾伴
    緩行傾伴送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    溝通完了,同事大大咧咧的不當(dāng)回事,我真的是對(duì)于在乎的關(guān)注的東西,出一點(diǎn)點(diǎn)問題都讓人很難受,就像完整的鏡面出現(xiàn)裂痕,怎么看怎么礙眼。
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你把你的賬本及其相關(guān)重要的東西鎖起來不可以嗎?
  • 鄧楠楠咨詢師的頭像 鄧楠楠
    理解你的處境和感受!一方面是由于工作壓力讓你出現(xiàn)了強(qiáng)迫表現(xiàn),一方面由于同事的小動(dòng)作給你的工作添亂,讓你很煩惱。建議你做好壓力管理,如有必要可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)。關(guān)于同事的小動(dòng)作,要及時(shí)采取措施,明確自己的底線。
  • 悟后起修的頭像 悟后起修
    你好,因?yàn)橹澳銥閷?duì)賬已經(jīng)付出過多,別人瞎動(dòng)你的賬本你自然會(huì)難受。這是正常的生理反應(yīng)。如果只是對(duì)賬本,生活其他方面沒有影響,就不是你的問題哦。
  • 傾聽達(dá)人~格兒??的頭像 傾聽達(dá)人~格兒??
    難受除了傷及自己啥用沒有,想辦法呀,“我自己經(jīng)手的賬目,如果沒有鎖起來的地方,我寧可天天背在包里”。從根源上解決……
  • 傾聽達(dá)人~格兒??的頭像 傾聽達(dá)人~格兒??
    傾聽達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
  • 悟后起修的頭像 悟后起修
    如果在生命其他方面也受到影響,那說明你原聲家庭父母有一方比較嚴(yán)厲,不允許你犯錯(cuò)。長大后你內(nèi)化的父母的情感模式,如果你感到非常痛苦,就需要進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
  • 胡晶平咨詢師的頭像 胡晶平
    通過你的描述,能夠感受到“完整鏡面出現(xiàn)裂痕”的難受,但從這個(gè)層面并不能完全體現(xiàn)你的強(qiáng)迫,換一個(gè)角度體現(xiàn)更多的也許是這個(gè)單位的財(cái)務(wù)制度不夠完善,權(quán)責(zé)不清晰,也許獎(jiǎng)懲也會(huì)受到影響,作為財(cái)務(wù)人員數(shù)字多次確認(rèn)是基本要求,說明你工作認(rèn)真負(fù)責(zé),同事擅自改你的賬本兒造成月末對(duì)賬出錯(cuò),這是要財(cái)務(wù)追責(zé)的,往小了說是篡改數(shù)字,往大了說是否有偷稅漏稅的嫌疑,所以這是一個(gè)權(quán)責(zé)的問題,在這件事上,你向內(nèi)讓自己痛苦,莫不如向單位領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通建立健全財(cái)務(wù)規(guī)章制度以及職責(zé)范圍,也許到時(shí)你的這個(gè)痛苦就不存在
  • 明遠(yuǎn)心理的頭像 明遠(yuǎn)心理
    您好,疏導(dǎo)內(nèi)心的擔(dān)心和害怕對(duì)您有幫助。歡迎咨詢。
  • 輕云的頭像 輕云
    可以不原諒別人,但一定要放過自己
  • 胡光紅的頭像 胡光紅
    哦有什么辦法能讓她動(dòng)不了你的賬?
  • 想旅游的頭像 想旅游
    那你不讓他動(dòng)
  • 想旅游的頭像 想旅游
    鎖著,綁著,藏起來
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    [玫瑰]厲害了
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 語嫣的頭像 語嫣
    語嫣送了一個(gè)擁抱
  • 王琳老師的頭像 王琳老師
    能感受到你不好受,抱抱自己
  • 語嫣的頭像 語嫣
    真是服了你那個(gè)同事,也服了你們公司的財(cái)務(wù)制度。
  • 如意心理的頭像 如意心理
    這確實(shí)會(huì)讓人感到難受,你的同事怎么能這樣呢?其實(shí)這不是你的錯(cuò),是你的同事沒有遵守規(guī)定。你已經(jīng)盡力了,不要太自責(zé)。你可以和同事溝通一下,讓她以后不要再這樣做了。如果還是有問題,你可以向上級(jí)反映一下情況。[愛心]
  • 亦寧的頭像 亦寧
    亦寧送了一個(gè)擁抱
  • 亦寧的頭像 亦寧
    [強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    如果溝通沒有效果 那就收起你的賬本
  • 陽光明媚的頭像 陽光明媚
    財(cái)務(wù)工作是一項(xiàng)非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鳎枰?jǐn)慎和仔細(xì)的工作態(tài)度,但遇見了同事隨意改動(dòng)你的帳本,讓你感到了難受,是很正常的事情。對(duì)于這種情況,你跟同事溝通過你的想法和感受嗎?
  • 時(shí)光傾聽的頭像 時(shí)光傾聽
    時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的用戶,從你的描述來看,你的工作認(rèn)真、細(xì)致有次序,這樣的態(tài)度是非常值得贊賞的。關(guān)于你與同事的溝通問題,鄧楠楠的回答非常中肯,她提出了壓力管理和明確底線的建議,這對(duì)于你的情況很有幫助。同時(shí),我也注意到你可能在處理這種工作關(guān)系時(shí)感到有些無力或痛苦,建議可以考慮專業(yè)的心理咨詢,以便更好地管理自己的情緒和實(shí)際操作中的問題。此外,傾聽達(dá)人~格兒??的建議也很實(shí)際,考慮將重要文件鎖起來或攜帶,這樣可以在一定程度上避免同事的隨意更改。你不獨(dú)自面臨這樣的困擾,學(xué)習(xí)如何保護(hù)自己的邊界,同時(shí)尋求適當(dāng)?shù)闹С郑銜?huì)更好地處理這樣的工作關(guān)系。
  • 心俞悅?的頭像 心俞悅?
    心俞悅?送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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