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歪巴比卜
2024-05-12 23:17:05
抱抱TA

女,18歲,我是真的玻璃心,無論是誰說我一句我都會想很多,然后止不住的哭泣,當(dāng)然不會直接當(dāng)著面哭,反應(yīng)過來會躲起來悄悄哭,我也知道那沒什么的,但我就是控制不了,這是什么原因??

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的,首先感謝你的分享和信任。從你的描述來看,你可能比較容易受到外界的言語影響,這種現(xiàn)象我們通常稱為“玻璃心”。這并不是你的錯,而可能與你的性格、成長經(jīng)歷、自我認(rèn)同感等多方面因素有關(guān)。你已經(jīng)意譯到這個問題,這是解決問題的第一步。這種高度的敏感性有時可能是因?yàn)閮?nèi)心深處對自己的某些方面不夠自信或者是對他人期望過高。建議你嘗試與信任的人分享你的感受,或者尋求專業(yè)的心理咨詢來更好地了解自己的情緒觸發(fā)點(diǎn)和應(yīng)對策略。同時,逐步學(xué)習(xí)如何對負(fù)面評論進(jìn)行更健康的處理和應(yīng)對,比如通過正念冥想、日記記錄情緒、做些放松的活動來提高自我的應(yīng)對能力。記住,改變是一個漸進(jìn)過程,對自己要有耐心。
  • 想旅游的頭像 想旅游
    去醫(yī)院看看
  • 歪巴比卜的頭像 歪巴比卜
    不想去
  • ?的頭像 ?
    內(nèi)心脆弱
  • ?的頭像 ?
    這句話你會哭嘛[可愛]
  • 歪巴比卜的頭像 歪巴比卜
    當(dāng)然不會,還可能會笑
  • 歪巴比卜的頭像 歪巴比卜
    [調(diào)皮]
  • 歪巴比卜的頭像 歪巴比卜
    內(nèi)心脆弱是什么原因呢
  • 天道酬勤的頭像 天道酬勤
    控制自己的情緒
  • 歪巴比卜的頭像 歪巴比卜
    控制不了的,我的腦子其實(shí)很清醒,我什么都明白,但是我的眼淚不聽我使喚唉
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 歪巴比卜的頭像 歪巴比卜
    我有時候沒事干也會哭,眼淚跟不要錢一樣[折磨]
  • 解惑傾聽的頭像 解惑傾聽
    眼淚淺的人感情豐富,內(nèi)心善良。女孩子可能會表現(xiàn)得更明顯。不需要擔(dān)心,也不需要去醫(yī)院。自己慢慢調(diào)整就行,但是需要注意的是,莫名的哭泣,可能會增加你身邊愛你的人的壓力,因?yàn)樗麄儾恢朗遣皇菬o意中傷害到你。還是要慢慢的學(xué)習(xí)和調(diào)整,培養(yǎng)一個強(qiáng)大的內(nèi)心,不必太過在意他人的看法,認(rèn)為對的就堅(jiān)持去做。如有困惑可以找我聊聊
  • 歪巴比卜的頭像 歪巴比卜
    我盡力在隱藏了不會讓他們發(fā)現(xiàn)的,這樣她們就不會擔(dān)心了
  • 歪巴比卜的頭像 歪巴比卜
    可能看起來很傻,但是沒辦法,不想讓人看見自己在哭,很正常吧
  • 歪巴比卜的頭像 歪巴比卜
    但是我現(xiàn)在哭了可能有兩個小時了,還是止不住QAQ
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 。的頭像 。
    難過了就要哭呀很正常沒關(guān)系的
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 楊長立的頭像 楊長立
    楊長立送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 共沐陽光的頭像 共沐陽光
    你好!情緒產(chǎn)生于我們的認(rèn)知,而不是外部原因,比如有人說姚明球打的不好,他就不會生氣,你覺得委屈,可能你還是相信了別人的貶低、否定,自信心不足,感到無助,這種情緒在你內(nèi)心不斷積累,所以你會形成條件反射。找老師聊聊,重新認(rèn)識一下自己,轉(zhuǎn)變一下應(yīng)對模式。
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的感受。是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感,有些自卑感等等,形成了潛意識中的卡點(diǎn),在現(xiàn)實(shí)類似的情景下就會被引發(fā)。會根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善,可以助您提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的歪巴比卜,感謝你在此分享了自己的心聲,從你的敘述中可以感受到你的敏感和善良。感情豐富的人往往更容易被外界的言語觸動。這不是一件壞事,但過度的情緒波動確實(shí)會對生活帶來困擾。你已經(jīng)很努力地保護(hù)你周圍的人不受自己情緒的影響,這非??简?yàn)一個人的力量。我特別推薦你閱讀共沐陽光的回復(fù),他提到“情緒產(chǎn)生于我們的認(rèn)知”,這是個重要的啟示。認(rèn)知行為療法(CBT)可能會對你有所幫助,它能幫助你重新評估那些觸發(fā)悲傷的情緒,并學(xué)習(xí)如何從不同角度看待問題,降低情緒反應(yīng)的強(qiáng)度。除此之外,明成??心理的建議也非常具有價(jià)值,他提到了潛意識中可能存在的恐懼感和缺少的安全感,這些都是值得深入探討的點(diǎn)。在此過程中,建議尋求專業(yè)的心理咨詢幫助,一個理解和支持的環(huán)境可以有助于你更好地理解自己,治愈內(nèi)心。最后,記得,感同身受和自我關(guān)愛是任何時候都不應(yīng)忽視的。
  • 語嫣的頭像 語嫣
    語嫣送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們提前預(yù)約時間,保密溝通!
  • 生活里的一粒砂的頭像 生活里的一粒砂
    哭也是一種情感的表達(dá)和發(fā)泄方式。正常。說明你是一個情感豐富的人。男人哭吧哭吧不是罪!那女人哭吧哭吧更不是罪!會有喜歡林妹妹的!
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 善德??情感婚戀心咨的頭像 善德??情感婚戀心咨
    善德??情感婚戀心咨送了一個擁抱
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