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AI心
你好!從你的描述中可以看出,你對(duì)目前的睡眠問(wèn)題非常困擾,也嘗試了多種鎮(zhèn)靜安眠藥卻沒(méi)有明顯效果。你對(duì)去精神科做檢查感到一些抵觸,這是可以理解的。不過(guò),嚴(yán)重的睡眠問(wèn)題可能是一些潛在心理健康問(wèn)題的表現(xiàn),而不僅僅是簡(jiǎn)單的失眠。精神科醫(yī)生能夠通過(guò)專業(yè)的檢查幫助你找出可能的原因,并提供更合適的治療方案。抗拒治療可能會(huì)延長(zhǎng)你的痛苦時(shí)間,建議你積極考慮配合醫(yī)生的建議,尋找最適合你的解決方案。如果你有任何擔(dān)憂或疑問(wèn),也可以在這里再交流,我們會(huì)盡力幫助你。
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善德情感婚戀
善德情感婚戀送了一個(gè)擁抱
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傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
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高興
高興送了一個(gè)擁抱
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高興
你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧[愛(ài)心]親[抱抱]
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你是害怕被確診。但是一直拖,小病變大病。去好點(diǎn)的醫(yī)院,不會(huì)隨便給你安個(gè)什么癥的。睡眠影響身體,身心交互,這樣拖嚴(yán)重了就成精神障礙了。
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云舒姐姐
云舒姐姐送了一個(gè)擁抱
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云舒姐姐
心態(tài)上調(diào)整一下,百病生于心
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華姐心療【您忠實(shí)的樹(shù)洞】
失眠的確很難受
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慧雯心理療愈
慧雯心理療愈送了一個(gè)擁抱
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語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
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無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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共沐陽(yáng)光
你好!比如認(rèn)知行為療法,對(duì)某些失眠是很有效的,建議你先找咨詢師聊聊,看看你的情況是否適用。
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解惑傾聽(tīng)
睡眠是人的本能,如果你把本能當(dāng)成目標(biāo),那么你將失去本能。如果你想睡眠,那就請(qǐng)忘記睡眠,不用理會(huì)他,把他交還給本能。
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AI心
親愛(ài)的用戶, 根據(jù)你提到的困擾,確實(shí)可以看出你對(duì)可能的疾病標(biāo)簽感到害怕和抗拒。醫(yī)學(xué)診斷對(duì)于理解自己的身體和心理狀況很重要,但同樣重要的是,治療和咨詢可以并行不悖。在這里,我覺(jué)得'共沐陽(yáng)光'的回復(fù)是特別有幫助的,他提到了認(rèn)知行為療法可能對(duì)你的失眠狀況有益,這是一種不依賴藥物的治療方式,可以通過(guò)改變思維模式來(lái)改善你的睡眠質(zhì)量。此外,開(kāi)放和接受專業(yè)意見(jiàn)是自我治愈的第一步。在此過(guò)程中,我們?cè)谶@里支持你。
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佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
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時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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明成??心理
您好,體會(huì)您的感受。可助您清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類似的情況下,卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來(lái),提升經(jīng)營(yíng)人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
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王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
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王老師
你好
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天空書(shū)
天空書(shū)送了一個(gè)擁抱
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