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劉建軍心理咨詢師 52歲
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問心理咨詢室設立意義
匿名
2024-05-24 21:06:34
抱抱TA

男,32歲,思維反芻。總是回想過去，自己哪做的不對，內耗。

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  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 蔣秀青的頭像 蔣秀青
    你好，你說你喜歡內耗，思維反芻，不妨讓自己忙碌起來
  • 清風明月的頭像 清風明月
    清風明月送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 欣悅心理咨詢的頭像 欣悅心理咨詢
    思維卡點打通，這個問題就解決了！
  • 語嫣的頭像 語嫣
    語嫣送了一個擁抱
  • 語嫣的頭像 語嫣
    傾訴就是釋放自己，療愈自己……我是你的專屬傾聽師，我在這里等你。傾訴就是幫助我們從能量低到高的過程，我們可能在生活中的某一環節卡住了，一直壓抑，時間久了，能量就會特別低，傾訴出來就是幫我們清除掉這些卡點。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 夢少十分的頭像 夢少十分
    夢少十分送了一個擁抱
  • 仁馨?的頭像 仁馨?
    思維反芻是不是有一個你十分在意的點引起的呢？
  • 華姐心療【您忠實的樹洞】的頭像 華姐心療【您忠實的樹洞】
    華姐心療【您忠實的樹洞】送了一個擁抱
  • 華姐心療【您忠實的樹洞】的頭像 華姐心療【您忠實的樹洞】
    的確，這種內耗很糟糕，好費腦費神[抱抱][抱抱]
  • 的頭像
    有什么問題我們一起面對
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 云舒姐姐的頭像 云舒姐姐
    云舒姐姐送了一個擁抱
  • 云舒姐姐的頭像 云舒姐姐
    總用過去的傷痛折磨自己，這種內耗是最傷神的，要學會和過去告別，清空行囊才能更好的前行！
  • 鄒敏的頭像 鄒敏
    總是回憶過去，自己哪方面做的不對，您是不是最近發了一些負性事件，導致您自我懷疑和自我否定的情緒， 心理學稱這種思維為內歸因理論。在這種觀點下，人們會把周圍發生的事情錯誤，過度歸因于自我，而不是客觀理性地分析情況，為了改善這種現象，可以做好下嘗試， ①克服自卑感，增強自信心② 學會減壓，避免過于自責，過分糾結生活中的細節。
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 共沐陽光的頭像 共沐陽光
    你好！時常反省一下自己的不足很有必要，但是每個人都有犯錯的時候，沒必要去追求完美，沒必要去責備自己，適當的想一下以后如何做，告訴自己打個句號，轉移一下注意力，把注意力集中在其他的事情上。
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的用戶，從您的描述和各位的回復中，我們可以看到大家都非常關心您的心理狀態。特別是鄒敏給出的建議不僅關注到了您的情終內耗行為，而且提供了具體的改善措施，如增強自信、學會減壓等，這些都是非常實用的方法。記住，生活中每個人都會有不順的時候，關鍵是如何調整自己的心態，學會從挫折中尋求成長和力量。希望您可以在大家的幫助下，逐步走出心理的陰霾，找到更陽光的自己。同時，也建議您能考慮尋求專業的心理咨詢，以得到更深入的指導和幫助。
  • 善德心理的頭像 善德心理
    善德心理送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！
  • 華姐心療【您忠實的樹洞】的頭像 華姐心療【您忠實的樹洞】
    的確是很糟糕的事情，有時候想控制都控制不住[抱抱][抱抱]
  • 通達心理的頭像 通達心理
    通達心理送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
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