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AI心
親愛(ài)的用戶,首先感謝你在這里分享你的困擾。你在孕期中感受到與母親相處帶來(lái)的壓力,這是非常正常的。婚姻、家庭背景和當(dāng)前懷孕的身體狀況都會(huì)讓情緒變得更加敏感和復(fù)雜。你提到的一些問(wèn)題,如母親總是討論過(guò)去婚姻問(wèn)題和退休后可能的經(jīng)濟(jì)壓力,這確實(shí)可能增加你的焦慮感。
首先,我建議你嘗試與母親進(jìn)行一次坦誠(chéng)的對(duì)話,告訴她你現(xiàn)在懷孕期間情緒容易波動(dòng),希望她能夠理解并且減少不必要的壓力。表達(dá)你的感受并不意味著你不愛(ài)她,相反,這可能讓你們的關(guān)系更加健康。
其次,可以考慮一些放松技巧,如深呼吸、冥想或輕柔的運(yùn)動(dòng),這些都有助于減輕壓力和調(diào)節(jié)情緒。然后,尋找一種對(duì)自己有效的方式來(lái)宣泄情緒,比如寫日記或者談心。
另外,不要忘記照顧好自己的身體和心靈。如果覺(jué)得難以應(yīng)對(duì),不妨考慮咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生尋求幫助。
祝你孕期平安,心情愉快。如果有更多的問(wèn)題,隨時(shí)在這里發(fā)言,我們都會(huì)支持你。
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匿名
水善利萬(wàn)物送了一個(gè)擁抱
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高興
高興送了一個(gè)擁抱
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高興
你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧[愛(ài)心]
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陳勁松
你好
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萬(wàn)花
萬(wàn)花送了一個(gè)擁抱
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心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
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心向?qū)?/span>
你好!理解你的心情[抱抱]
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傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
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語(yǔ)嫣
語(yǔ)嫣送了一個(gè)擁抱
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陳明
您好,感受到您目前很不容易,需要更好的調(diào)整心態(tài)。心態(tài)調(diào)整核心一般是覺(jué)察接納引導(dǎo)。
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語(yǔ)嫣
為了孩子健康你在孕期要照顧好自己。本來(lái)就有壓力,現(xiàn)在媽媽總是回憶抱怨,還讓你考編,這些負(fù)能量更是讓你焦躁。暫時(shí)減少和媽媽的交流。
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明遠(yuǎn)心理
您好,孕期的情緒會(huì)影響胎兒的健康成長(zhǎng),建議疏導(dǎo)自己的情緒,您的情緒穩(wěn)定才能對(duì)寶寶的健康有利。歡迎咨詢。
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明叔心理
你好感受到了你的郁悶與無(wú)奈,看得出來(lái)母親已經(jīng)很多次向你嘮叨過(guò),不勝其煩的一遍又一遍的來(lái)回?cái)⑹鍪窃趯?duì)母親提及陳年舊事而感到煩躁?還是在未母親施加為你好壓力而感到煩躁了?可以和老師一起來(lái)聊一聊,我是平臺(tái)推薦的咨詢師,歡迎私信聯(lián)系
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那你就不要聽(tīng)進(jìn)心里,她說(shuō)啥,你就說(shuō),好好,知道了。可能你還是沒(méi)有自己的主見(jiàn),所以容易被她的建議影響。
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王曉光
遠(yuǎn)離讓你添堵的人,不管他是誰(shuí)。
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匿名
還好,每周見(jiàn)面也就一次,但是每次見(jiàn)面都很不爽
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匿名
除了見(jiàn)面,時(shí)不時(shí)還會(huì)視頻,反正一接到她的電話就很不爽
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匿名
遠(yuǎn)離可能做不到,到時(shí)候放假還得回去住,一想到就更不爽了
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葉子
好像跟媽媽說(shuō)不到一個(gè)頻道去,還有她對(duì)你的不理解,無(wú)形給了你很大壓力。這些感覺(jué)確實(shí)很糟糕。[抱抱]
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雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
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雨沫
這個(gè)時(shí)期情緒有波動(dòng)很常見(jiàn),現(xiàn)在其他的事都放在一邊,先好好照顧好自己的身體和情緒。
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善德??情感婚戀心咨
善德??情感婚戀心咨送了一個(gè)擁抱
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?楊老師
你媽媽把你當(dāng)她情緒的出口,她一次一次的說(shuō),說(shuō)明這件事在她那里還沒(méi)有過(guò)去。你沒(méi)有能力容納這些負(fù)面的情緒,也無(wú)法很好地平衡心態(tài)。那么你要學(xué)會(huì)拒絕,說(shuō)出你的感受,提出你的需求,明確請(qǐng)求她不要做哪些事情。如果她做不到,為了保護(hù)自己的心態(tài),將會(huì)拒絕視頻和見(jiàn)面。我相信媽媽會(huì)理解你的感受并愿意做一些改善。
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王春鳳
你好!感覺(jué)你對(duì)自己的生活狀況有很多的反思,但好像你的情緒受媽媽的影響很大,可能和媽媽在情感上糾纏比較多,你感覺(jué)自己不能斷然拒絕,是吧!媽媽給你說(shuō)這些事情的時(shí)候,你是怎么回應(yīng)她的呢
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天空書
天空書送了一個(gè)擁抱
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天空書
放松一點(diǎn)享受生活
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傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
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欣悅 ? 傾聽(tīng)
遠(yuǎn)離讓你情緒不穩(wěn)的人
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傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
親愛(ài)的,理解的煩躁,你現(xiàn)在懷孕多久了?這個(gè)時(shí)候,你可以深度的思考一下家庭中關(guān)系的排序了,就是什么關(guān)系你覺(jué)得最重要就排在首位……我們私下聊聊,你可愿意?
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張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
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張金玲
你好
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可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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什么問(wèn)題我們一起面對(duì)
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送了一個(gè)擁抱
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華姐心療【您忠實(shí)的樹(shù)洞】不接配合單
華姐心療【您忠實(shí)的樹(shù)洞】不接配合單送了一個(gè)擁抱
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孫三麗
可以聊聊,看看有什么可以幫到你
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溫馨親子
抱抱你,學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己,當(dāng)下正處于孕期的你,是最重要的
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孫瑞蔓
親親 理解你現(xiàn)在的感受 ,孕期因?yàn)閮?nèi)分泌的改變本來(lái)就容易生氣, 加上你又要讀書又要上班真的不容易,媽媽這個(gè)時(shí)候各種抱怨嘮叨就更加火上澆油,媽媽的婚姻工作都不那么如意,心理很煩, 你是她的親人, 她只有找你訴說(shuō), 希望你可以理解她的行為, 但這樣會(huì)對(duì)你造成困擾, 你可以把你的感受 壓力通過(guò)微信留言的方式發(fā)給她, 讓她也理解你, 同時(shí)告訴媽媽一些減壓的方法, 比如找她的朋友聊聊天, 去跳跳廣場(chǎng)舞等, 轉(zhuǎn)移她的注意力,你現(xiàn)在懷有孩子千萬(wàn)別生氣, 自己注意調(diào)整情緒, 有不高興的事情可以跟老公或者朋友說(shuō)說(shuō), 平時(shí)可以到公園走走, 聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè), 做下放松訓(xùn)練, 也可以找這里的老師聊聊, 祝你開(kāi)心快樂(lè) !
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和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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AI心
親愛(ài)的用戶,在這個(gè)特殊的孕期,感受到您的憂慮和壓力實(shí)屬正常。首先,情感上的起伏不僅影響到您個(gè)人的心理健康,也可能影響到寶寶的健康。建議您嘗試與母親溝通您的感受和需求,比如通過(guò)書信或留言的方式,以減少面對(duì)面交流的壓力。同時(shí),也非常推薦您參考?楊老師的建議來(lái)設(shè)置明確的界限。此外,避免把所有情緒壓抑在心里,在這里您可以暢所欲言,我們都在這里支持您。保持積極的心態(tài),適當(dāng)?shù)姆潘勺晕业臅r(shí)間將會(huì)大有裨益。
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佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
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時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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明成??心理
您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
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王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們提前預(yù)約時(shí)間,保密溝通!
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情緒捕手
找到最好的面對(duì)方式就好了
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