給力心理
女,28歲,目前在孕期，婚姻和工作上沒什么讓我情緒波動很大的事情，唯獨我媽，每次跟她碰面聊天就很不開心，老是拋出一些始料未及的問題，搞得我很煩躁，可能自己婚姻還可以，就越氣她當時遇人不淑，非要執意嫁給我爸，結果搞得離婚收場，每次說起這事，她都會說不后悔，我就納悶了，你不后悔老是提干什么？她今年面臨退休，因為工齡和職稱的問題，退休工資不高，就老是說這件事。又說讓我不要重蹈覆轍什么的，讓我早點考個編，一想到就氣，這無形間給了我很大的壓力。我本來又要讀書又要上班，又在孕期就很忙，她還要給我這么大的壓力，就很不爽。可能父母離婚給我帶來的傷害還沒結束吧，又因為自己孕期情緒比較敏感，婚姻呢又還可以。所以更氣。都不知道怎么辦了，這一個月的情緒都不太好，之前還可以克制，現在是一點點小事都可以讓我很煩躁，明知道這樣不好，但是又調整不過來，好氣啊。
18個擁抱
28條評論
308次閱讀
網友
2025-04-01 05:27:04
咨詢師AI心
0
親愛的用戶，首先感謝你在這里分享你的困擾。你在孕期中感受到與母親相處帶來的壓力，這是非常正常的。婚姻、家庭背景和當前懷孕的身體狀況都會讓情緒變得更加敏感和復雜。你提到的一些問題，如母親總是討論過去婚姻問題和退休后可能的經濟壓力，這確實可能增加你的焦慮感。
首先，我建議你嘗試與母親進行一次坦誠的對話，告訴她你現在懷孕期間情緒容易波動，希望她能夠理解并且減少不必要的壓力。表達你的感受并不意味著你不愛她，相反，這可能讓你們的關系更加健康。
其次，可以考慮一些放松技巧，如深呼吸、冥想或輕柔的運動，這些都有助于減輕壓力和調節情緒。然后，尋找一種對自己有效的方式來宣泄情緒，比如寫日記或者談心。
另外，不要忘記照顧好自己的身體和心靈。如果覺得難以應對，不妨考慮咨詢專業的心理醫生尋求幫助。
祝你孕期平安，心情愉快。如果有更多的問題，隨時在這里發言，我們都會支持你。
2024-05-27 11:39:00
水善利萬物送了一個擁抱
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-05-27 11:43:22
傾聽者高興
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你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
2024-05-27 11:43:29
咨詢師陳勁松
你好
2024-05-27 11:48:27
傾聽者萬花
萬花送了一個擁抱
2024-05-27 12:00:12
傾聽者心向導
心向導送了一個擁抱
2024-05-27 12:09:08
傾聽者心向導
你好！理解你的心情[抱抱]
2024-05-27 12:12:13
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-05-27 12:12:47
網友語嫣
語嫣送了一個擁抱
2024-05-27 12:29:18
咨詢師陳明
0
您好，感受到您目前很不容易，需要更好的調整心態。心態調整核心一般是覺察接納引導。
2024-05-27 12:30:52
網友語嫣
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為了孩子健康你在孕期要照顧好自己。本來就有壓力，現在媽媽總是回憶抱怨，還讓你考編，這些負能量更是讓你焦躁。暫時減少和媽媽的交流。
2024-05-27 12:32:45
傾聽者明遠心理
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您好，孕期的情緒會影響胎兒的健康成長，建議疏導自己的情緒，您的情緒穩定才能對寶寶的健康有利。歡迎咨詢。
2024-05-27 12:43:18
網友明叔心理
0
你好感受到了你的郁悶與無奈，看得出來母親已經很多次向你嘮叨過，不勝其煩的一遍又一遍的來回敘述是在對母親提及陳年舊事而感到煩躁？還是在未母親施加為你好壓力而感到煩躁了？可以和老師一起來聊一聊，我是平臺推薦的咨詢師，歡迎私信聯系
2024-05-27 12:45:49
網友
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那你就不要聽進心里，她說啥，你就說，好好，知道了?？赡苣氵€是沒有自己的主見，所以容易被她的建議影響。
2024-05-27 12:57:52
咨詢師王曉光
遠離讓你添堵的人，不管他是誰。
2024-05-27 13:18:57
還好，每周見面也就一次，但是每次見面都很不爽
除了見面，時不時還會視頻，反正一接到她的電話就很不爽
遠離可能做不到，到時候放假還得回去住，一想到就更不爽了
傾聽者葉子
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好像跟媽媽說不到一個頻道去，還有她對你的不理解，無形給了你很大壓力。這些感覺確實很糟糕。[抱抱]
2024-05-27 13:28:22
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-05-27 14:07:16
傾聽者雨沫
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這個時期情緒有波動很常見，現在其他的事都放在一邊，先好好照顧好自己的身體和情緒。
2024-05-27 14:09:06
傾聽者善德??情感婚戀心咨
善德??情感婚戀心咨送了一個擁抱
2024-05-27 14:09:20
傾聽者?楊老師
1
你媽媽把你當她情緒的出口，她一次一次的說，說明這件事在她那里還沒有過去。你沒有能力容納這些負面的情緒，也無法很好地平衡心態。那么你要學會拒絕，說出你的感受，提出你的需求，明確請求她不要做哪些事情。如果她做不到，為了保護自己的心態，將會拒絕視頻和見面。我相信媽媽會理解你的感受并愿意做一些改善。
2024-05-27 14:14:36
咨詢師王春鳳
0
你好！感覺你對自己的生活狀況有很多的反思，但好像你的情緒受媽媽的影響很大，可能和媽媽在情感上糾纏比較多，你感覺自己不能斷然拒絕，是吧！媽媽給你說這些事情的時候，你是怎么回應她的呢
2024-05-27 14:16:37
傾聽者天空書
天空書送了一個擁抱
2024-05-27 14:25:43
傾聽者天空書
放松一點享受生活
2024-05-27 14:25:57
傾聽者傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
2024-05-27 14:41:26
傾聽者欣悅 ? 傾聽
遠離讓你情緒不穩的人
2024-05-27 14:41:43
傾聽者傾聽達人~格兒??
0
親愛的，理解的煩躁，你現在懷孕多久了？這個時候，你可以深度的思考一下家庭中關系的排序了，就是什么關系你覺得最重要就排在首位……我們私下聊聊，你可愿意？
2024-05-27 14:49:35
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2024-05-27 15:02:55
咨詢師張金玲
你好
2024-05-27 15:03:26
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2024-05-27 15:11:17
網友
什么問題我們一起面對
2024-05-27 15:17:54
網友
送了一個擁抱
2024-05-27 15:17:57
網友華姐心療【您忠實的樹洞】不接配合單
0
華姐心療【您忠實的樹洞】不接配合單送了一個擁抱
2024-05-27 15:37:05
咨詢師孫三麗
可以聊聊，看看有什么可以幫到你
2024-05-27 16:04:25
傾聽者溫馨親子
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抱抱你，學會好好愛自己，當下正處于孕期的你，是最重要的
2024-05-27 16:16:27
傾聽者孫瑞蔓
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親親 理解你現在的感受 ，孕期因為內分泌的改變本來就容易生氣， 加上你又要讀書又要上班真的不容易，媽媽這個時候各種抱怨嘮叨就更加火上澆油，媽媽的婚姻工作都不那么如意，心理很煩， 你是她的親人， 她只有找你訴說， 希望你可以理解她的行為， 但這樣會對你造成困擾， 你可以把你的感受 壓力通過微信留言的方式發給她， 讓她也理解你， 同時告訴媽媽一些減壓的方法， 比如找她的朋友聊聊天， 去跳跳廣場舞等， 轉移她的注意力，你現在懷有孩子千萬別生氣， 自己注意調整情緒， 有不高興的事情可以跟老公或者朋友說說， 平時可以到公園走走， 聽聽音樂， 做下放松訓練， 也可以找這里的老師聊聊， 祝你開心快樂 ！
2024-05-27 17:57:40
傾聽者和風物語
和風物語送了一個擁抱
2024-05-27 19:21:49
咨詢師AI心
0
親愛的用戶，在這個特殊的孕期，感受到您的憂慮和壓力實屬正常。首先，情感上的起伏不僅影響到您個人的心理健康，也可能影響到寶寶的健康。建議您嘗試與母親溝通您的感受和需求，比如通過書信或留言的方式，以減少面對面交流的壓力。同時，也非常推薦您參考?楊老師的建議來設置明確的界限。此外，避免把所有情緒壓抑在心里，在這里您可以暢所欲言，我們都在這里支持您。保持積極的心態，適當的放松自我的時間將會大有裨益。
2024-05-27 21:09:25
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-05-27 23:36:12
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-05-28 03:48:15
傾聽者明成??心理
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您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高?？芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-05-28 08:35:10
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-05-28 08:45:25
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！
2024-05-28 08:45:27
傾聽者情緒捕手
找到最好的面對方式就好了
2024-05-28 11:21:39
