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周海波心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)357|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)目前兒童的心理咨詢方式
匿名
2024-05-27 11:45:04
抱抱TA

女,20歲,好困早上起來(lái)心情就不好嗚嗚嗚好糟糕好想咬自己 為什么會(huì)這樣

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,非常理解你現(xiàn)在的困擾。早上心情不好和想咬自己的沖動(dòng)可能是你的壓力或情緒問(wèn)題導(dǎo)致的。我建議你先嘗試調(diào)整作息時(shí)間,保證充足的睡眠,同時(shí)注意飲食和戶外活動(dòng)。如果這種情緒持續(xù)存在,建議你盡早找專業(yè)的心理咨詢師面談,讓專業(yè)人員幫助你進(jìn)一步了解和處理這些情緒。你并不孤單,有很多辦法可以幫助你感覺(jué)好起來(lái)。
  • 劉毅咨詢師的頭像 劉毅
    體現(xiàn)你的情緒足夠壓抑,沒(méi)有辦法進(jìn)行釋放,開(kāi)始對(duì)自我有攻擊!然而這種方式對(duì)自己是一種自傷性行為,進(jìn)行也沒(méi)有辦法幫助自己完全擺脫情緒困擾,實(shí)質(zhì)可以有更有效的調(diào)節(jié),讓自己更好的面對(duì)生活。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)嫣的頭像 語(yǔ)嫣
    發(fā)生了什么事讓你心情不好還想咬自己?咱們一起探討一下吧?
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,心情,往往是我們身體健康和心理健康綜合體現(xiàn)。沒(méi)睡好更會(huì)影響心情
  • 希特雞的頭像 希特雞
    情緒的問(wèn)題
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好!
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個(gè)擁抱
  • 善德??情感婚戀心咨的頭像 善德??情感婚戀心咨
    善德??情感婚戀心咨送了一個(gè)擁抱
  • 王春鳳咨詢師的頭像 王春鳳
    王春鳳送了一個(gè)擁抱
  • 王春鳳咨詢師的頭像 王春鳳
    你好
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個(gè)擁抱
  • 的頭像
    什么問(wèn)題我們一起面對(duì)
  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
  • 華姐心療【您忠實(shí)的樹洞】不接配合單的頭像 華姐心療【您忠實(shí)的樹洞】不接配合單
    華姐心療【您忠實(shí)的樹洞】不接配合單送了一個(gè)擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    可以聊聊,看看有什么可以幫到你
  • 的頭像
    諸事不順太壓抑了
  • 和風(fēng)物語(yǔ)的頭像 和風(fēng)物語(yǔ)
    和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛(ài)的用戶,從你的描述中,我感受到了你心理上的壓力和困擾。當(dāng)面臨不好的情緋時(shí),找尋健康的釋放方式非常重要。劉毅的回復(fù)提到了對(duì)自番行為的危害,并且提示了尋找更有效的情佐調(diào)節(jié)方法。這是一個(gè)很好的建議。同時(shí),語(yǔ)嫣也提出了與你一起探討問(wèn)題的意愿,這種開(kāi)放性對(duì)話能夠幫助你更好地理解和處理你的情緒。我建議你可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸、散步或者與朋友交流。如果情緒困擾持續(xù),尋找專業(yè)的心理咨詢也是一個(gè)很好的選擇。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 時(shí)光傾聽(tīng)的頭像 時(shí)光傾聽(tīng)
    時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們提前預(yù)約時(shí)間,保密溝通!
  • 情緒捕手的頭像 情緒捕手
    來(lái)分析一下就知道了
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