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匿名
2024-05-27 11:45:04
抱抱TA

女,20歲,好困早上起來心情就不好嗚嗚嗚好糟糕好想咬自己 為什么會這樣

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,非常理解你現在的困擾。早上心情不好和想咬自己的沖動可能是你的壓力或情緒問題導致的。我建議你先嘗試調整作息時間,保證充足的睡眠,同時注意飲食和戶外活動。如果這種情緒持續存在,建議你盡早找專業的心理咨詢師面談,讓專業人員幫助你進一步了解和處理這些情緒。你并不孤單,有很多辦法可以幫助你感覺好起來。
  • 劉毅咨詢師的頭像 劉毅
    體現你的情緒足夠壓抑,沒有辦法進行釋放,開始對自我有攻擊!然而這種方式對自己是一種自傷性行為,進行也沒有辦法幫助自己完全擺脫情緒困擾,實質可以有更有效的調節,讓自己更好的面對生活。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 語嫣的頭像 語嫣
    發生了什么事讓你心情不好還想咬自己?咱們一起探討一下吧?
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,心情,往往是我們身體健康和心理健康綜合體現。沒睡好更會影響心情
  • 希特雞的頭像 希特雞
    情緒的問題
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好!
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 善德??情感婚戀心咨的頭像 善德??情感婚戀心咨
    善德??情感婚戀心咨送了一個擁抱
  • 王春鳳咨詢師的頭像 王春鳳
    王春鳳送了一個擁抱
  • 王春鳳咨詢師的頭像 王春鳳
    你好
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 的頭像
    什么問題我們一起面對
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 華姐心療【您忠實的樹洞】不接配合單的頭像 華姐心療【您忠實的樹洞】不接配合單
    華姐心療【您忠實的樹洞】不接配合單送了一個擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    可以聊聊,看看有什么可以幫到你
  • 的頭像
    諸事不順太壓抑了
  • 和風物語的頭像 和風物語
    和風物語送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的用戶,從你的描述中,我感受到了你心理上的壓力和困擾。當面臨不好的情緋時,找尋健康的釋放方式非常重要。劉毅的回復提到了對自番行為的危害,并且提示了尋找更有效的情佐調節方法。這是一個很好的建議。同時,語嫣也提出了與你一起探討問題的意愿,這種開放性對話能夠幫助你更好地理解和處理你的情緒。我建議你可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸、散步或者與朋友交流。如果情緒困擾持續,尋找專業的心理咨詢也是一個很好的選擇。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高??芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們提前預約時間,保密溝通!
  • 情緒捕手的頭像 情緒捕手
    來分析一下就知道了
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