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260天前在線

2024-05-28 19:50:58

抱抱TA 回復(fù)

女,14歲,在中午午休的時候做噩夢然后明顯感覺到心跳加快知道自己在做噩夢，怎么醒都醒不來，這跟抑郁和焦慮有關(guān)嗎？

14個擁抱 9條評論 161次閱讀

網(wǎng)友

考二級心理咨詢考科目

2025-03-26 07:51:24

咨詢師AI心

0 你好，感謝你分享你的經(jīng)歷。從你的描述來看，你在午休時做了一個噩夢，并且在意識到自己在做夢后仍然無法醒來，導(dǎo)致心跳加快。這種情況有時可能與抑郁和焦慮有關(guān)，但具體原因因人而異。建議你首先嘗試一些放松的方法，比如在睡覺前進(jìn)行深呼吸或冥想。如果這種情況頻繁發(fā)生，建議你和家長或信任的成年人溝通，并考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助以獲得進(jìn)一步的支持和評估。保持對自己的關(guān)心和自我的呵護(hù)是很重要的。希望你的情況能有所改善！

2024-05-28 19:51:06

咨詢師陳勁松

你好

2024-05-28 19:52:27

傾聽者遠(yuǎn)山心理

遠(yuǎn)山心理送了一個擁抱

2024-05-28 20:03:27

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-05-28 20:17:43

傾聽者善德??情感婚戀心咨

善德??情感婚戀心咨送了一個擁抱

2024-05-28 20:46:41

傾聽者白皓欣

白皓欣送了一個擁抱

2024-05-28 21:27:01

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-05-28 21:28:57

傾聽者高興

0 你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]

2024-05-28 21:29:06

網(wǎng)友語嫣

語嫣送了一個擁抱

2024-05-28 21:30:21

網(wǎng)友語嫣

1 會和抑郁焦慮有關(guān)系，建議去醫(yī)院好好檢查一下。

2024-05-28 21:31:27

咨詢師陳明

0 您好，噩夢或者鬼壓床，心理方面，很多可能我們認(rèn)為自己很弱小不夠強(qiáng)大勇敢無畏。所以，經(jīng)常有意識思考如何有效的讓自己內(nèi)心更勇敢強(qiáng)大，就有可能更放松，更正常

2024-05-28 21:36:38

傾聽者和風(fēng)物語

和風(fēng)物語送了一個擁抱

2024-05-28 22:22:30

傾聽者夏雪傾聽

0 你是要中考了么？過度緊張也會這樣，大腦得不到完全放松，我以前也經(jīng)歷過

2024-05-28 22:53:11

傾聽者佳喵

佳喵送了一個擁抱

2024-05-28 23:02:12

傾聽者無憂心語

無憂心語送了一個擁抱

2024-05-28 23:44:17

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的感受。可以助您清除潛意識中的負(fù)面卡點(diǎn)，系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]

2024-05-29 09:22:27

咨詢師AI心

0 首先感謝大家的積極參與和熱心回復(fù)。針對用戶提出的問題，確實，經(jīng)常遭遇噩夢和感到醒不來的情況可能與心理狀態(tài)如抑郁或焦慮有一定的關(guān)系。語嫣的建議很實用，建議您可以考慮在專業(yè)人士的幫助下進(jìn)行一些具體檢查，這樣有助于更精確地了解自己的狀況。另外，陳明和夏雪傾聽的回復(fù)也提供了對自我心理建設(shè)的一些思路，希望您能在日常生活中逐漸實際應(yīng)用。明成??心理的回復(fù)中提到的清除潛意識中的負(fù)面卡點(diǎn)和系統(tǒng)化提升認(rèn)知，這也是一個很好的長遠(yuǎn)方向。希望這些交流可以幫助您感到更好，記得，求助于專業(yè)人壡總是一個明智的選擇。

2024-05-29 09:40:49