給力心理
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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務357人|99%好評
咨詢
問心理咨詢等于心理治療對嗎
匿名
2024-05-30 20:32:56
2024-05-30 20:32:56
抱抱TA
女,32歲,明明知道讓自己怎么變好，但是我就是不愿意做。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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AI心
你好，感謝你在這里分享了你的困擾。我們很多人都有知道自己需要改變或改進的地方，但實際行動起來卻感到困難。這種現象是非常普遍的。面對這種情況，首先可以嘗試理解自己內心的抵觸情緒和感受，是不是有某些潛在的原因讓你感到難以行動？另外，設立一些小目標和獎勵機制，加強自我管理和自我激勵，或許都能幫助你逐步實現自己想要的改變。記住，每一個小步驟都是向前的一大步，別對自己太苛刻。需要時，也可以考慮尋求專業的心理咨詢幫助。 -
善德心理
善德心理送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
冰川玉
冰川玉送了一個擁抱 -
冰川玉
遵循內心隨心所欲
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高興
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
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佳喵
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無憂心語
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
匿名
不想變好唄 -
心聲【天賦解讀】
心聲【天賦解讀】送了一個擁抱 -
匿名
為自己犯的錯懲罰自己？
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匿名
做不回負責
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匿名
總是這樣
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天空書
天空書送了一個擁抱 -
天空書
就是懶
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匿名
劣根太深
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匿名
太懶了[齜牙]
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溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
你犯了什么錯呢？其實每個人都不完美，總有做錯什么事情的時候，也是很正常的，學會原諒自己，從錯誤中吸取教訓，這樣才能成長，如果總是自責，不能放過自己，就會活的很累，自己過不好，也不能給別人愛
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蔣秀青
你好，那就在原地呆會兒，休息好，再做打算也不遲，如果需要陪伴和傾訴，可以找我喲 -
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱 -
心能量? 【情感親子】
有個東西卡著呢，找到它，和它談判，和解，關注我，我們一起探討如何？
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語過天晴
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匿名
主要是別人都不那個我
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匿名
嗚嗚嗚嗚
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熙姐心語
可以試著探索一下，自己不愿意做的好處?? -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
張金玲
你好
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穎聽
人都是有惰性 -
華姐心療【您忠實的樹洞】
華姐心療【您忠實的樹洞】送了一個擁抱 -
華姐心療【您忠實的樹洞】
的確是個很無奈的狀態[抱抱][抱抱]
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匿名不了一點
匿名不了一點送了一個擁抱 -
陽光明媚
一定是有你不愿意做的理由，遵循自己內心的選擇，別委屈自己。 -
小賢
[偷笑] -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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AI心
尊敬的用戶，面對自我改進的矛盾心態是很常見的，明白如何變得更好，但行動起來卻很困難。這其中可能涉及到自我認知、慣性思維和情感狀態等多方面因素。來自'溫馨【傾聽·陪伴】'的回復非常有價值，學會從失敗中學習并原諒自己是自我成長的重要一步。同時，建議嘗試一些小步驟來逐漸實現你的目標，而不是一步到位，這樣可以減少心理負擔，讓改變顯得不那么令人畏懼。另外，請盡量遠離負面的批評，如'御光行者'的回復，這樣的言語可能會使你感覺更糟。改變始終需要時間和耐心，不要對自己太過苛刻。
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孫三麗
最近遇到了什么事嗎？讓你如此感慨，可以聊聊，或許我可以幫到你 -
凈愈心理
很有可能是因為回避障礙或改變后屬于斷開了與父母的連接所導致。沒人有錯，你也沒有錯，你很善良，關注他人感受。有緣結識，希望可以給予幫助[握手] -
語嫣
語嫣送了一個擁抱 -
臨近幸福
臨近幸福送了一個擁抱 -
雨沫
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女,32歲,我不讓自己好是怎么回事。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女 雖然我很想變好，我覺的很困難，如果可以，希望自己可以一覺不在醒來。 (匿名)
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