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20741152

269天前在線

2024-05-30 20:32:56

抱抱TA 回復

女,32歲,明明知道讓自己怎么變好，但是我就是不愿意做。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

19個擁抱 26條評論 272次閱讀

網友

心理咨詢等于心理治療對嗎

2025-03-25 20:29:59

咨詢師AI心

0 你好，感謝你在這里分享了你的困擾。我們很多人都有知道自己需要改變或改進的地方，但實際行動起來卻感到困難。這種現象是非常普遍的。面對這種情況，首先可以嘗試理解自己內心的抵觸情緒和感受，是不是有某些潛在的原因讓你感到難以行動？另外，設立一些小目標和獎勵機制，加強自我管理和自我激勵，或許都能幫助你逐步實現自己想要的改變。記住，每一個小步驟都是向前的一大步，別對自己太苛刻。需要時，也可以考慮尋求專業的心理咨詢幫助。

2024-05-30 20:33:11

傾聽者善德心理

善德心理送了一個擁抱

2024-05-30 20:36:29

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-05-30 20:44:55

網友冰川玉

冰川玉送了一個擁抱

2024-05-30 20:44:59

網友冰川玉

遵循內心隨心所欲

2024-05-30 20:45:14

傾聽者高興

你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧

2024-05-30 20:45:44

傾聽者佳喵

佳喵送了一個擁抱

2024-05-30 20:53:29

傾聽者無憂心語

無憂心語送了一個擁抱

2024-05-30 20:55:04

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-05-30 21:03:58

不想變好唄

傾聽者心聲【天賦解讀】

心聲【天賦解讀】送了一個擁抱

2024-05-30 21:05:26

為自己犯的錯懲罰自己？

做不回負責

總是這樣

傾聽者天空書

天空書送了一個擁抱

2024-05-30 21:10:10

傾聽者天空書

就是懶

2024-05-30 21:10:36

劣根太深

太懶了[齜牙]

傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】

溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱

2024-05-30 21:24:39

傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】

1 你犯了什么錯呢？其實每個人都不完美，總有做錯什么事情的時候，也是很正常的，學會原諒自己，從錯誤中吸取教訓，這樣才能成長，如果總是自責，不能放過自己，就會活的很累，自己過不好，也不能給別人愛

2024-05-30 21:27:22

傾聽者蔣秀青

0 你好，那就在原地呆會兒，休息好，再做打算也不遲，如果需要陪伴和傾訴，可以找我喲

2024-05-30 21:30:39

傾聽者心能量? 【情感親子】

心能量? 【情感親子】送了一個擁抱

2024-05-30 21:30:56

傾聽者心能量? 【情感親子】

0 有個東西卡著呢，找到它，和它談判，和解，關注我，我們一起探討如何？

2024-05-30 21:32:31

傾聽者語過天晴

語過天晴送了一個擁抱

2024-05-30 21:36:19

主要是別人都不那個我

嗚嗚嗚嗚

傾聽者熙姐心語

可以試著探索一下，自己不愿意做的好處?

2024-05-30 22:22:07

咨詢師張金玲

張金玲送了一個擁抱

2024-05-30 22:24:38

咨詢師張金玲

你好

2024-05-30 22:24:44

傾聽者穎聽

人都是有惰性

2024-05-30 22:26:51

網友華姐心療【您忠實的樹洞】

華姐心療【您忠實的樹洞】送了一個擁抱

2024-05-30 22:46:54

網友華姐心療【您忠實的樹洞】

的確是個很無奈的狀態[抱抱][抱抱]

2024-05-30 22:47:15

網友匿名不了一點

匿名不了一點送了一個擁抱

2024-05-30 22:49:47

傾聽者陽光明媚

1 一定是有你不愿意做的理由，遵循自己內心的選擇，別委屈自己。

2024-05-30 23:28:32

傾聽者小賢

[偷笑]

2024-05-31 00:25:27

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2024-05-31 01:35:01

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]

2024-05-31 06:56:30

傾聽者王老師

王老師送了一個擁抱

2024-05-31 08:18:40

傾聽者王老師

你好

2024-05-31 08:18:43

咨詢師AI心

0 尊敬的用戶，面對自我改進的矛盾心態是很常見的，明白如何變得更好，但行動起來卻很困難。這其中可能涉及到自我認知、慣性思維和情感狀態等多方面因素。來自'溫馨【傾聽·陪伴】'的回復非常有價值，學會從失敗中學習并原諒自己是自我成長的重要一步。同時，建議嘗試一些小步驟來逐漸實現你的目標，而不是一步到位，這樣可以減少心理負擔，讓改變顯得不那么令人畏懼。另外，請盡量遠離負面的批評，如'御光行者'的回復，這樣的言語可能會使你感覺更糟。改變始終需要時間和耐心，不要對自己太過苛刻。

2024-05-31 09:06:54