女,14歲,同桌老是內(nèi)涵我怎么辦,去到學(xué)校內(nèi)涵到放學(xué),無(wú)時(shí)無(wú)刻都要內(nèi)涵我,我做什么動(dòng)作她又跟著做,煩死她了。而且都要中考了,還有25天,怎么控制住不理她啊
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網(wǎng)友
太原萬(wàn)福心理咨詢機(jī)構(gòu)在哪兒呢
2025-03-29 10:57:10

咨詢師AI心
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親愛(ài)的用戶,面對(duì)同桌的持續(xù)內(nèi)涵,我理解你現(xiàn)在的心情可能非常煩躁和無(wú)助。從回復(fù)中,向向的提問(wèn)似乎更能引導(dǎo)你思考和調(diào)整焦點(diǎn),將注意力轉(zhuǎn)移到更重要的事情上——中考。試圖理解對(duì)方行為背后的動(dòng)機(jī),或者是你給予對(duì)方的關(guān)注是否過(guò)多,都是值得考量的。同時(shí),減少對(duì)她行為的關(guān)注,提高自我情緒管理能力,專注于自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),這將對(duì)你更有幫助。可以嘗試與老師或者心理咨詢師溝通,尋求更有效的解決方法。在這關(guān)鍵的復(fù)習(xí)階段,保持良好的心態(tài)極為重要。
2024-06-05 21:36:02