女,16歲,無所謂了，反正不管什么想法都會被否認(rèn)，放五天假放的心態(tài)挺崩潰的

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AI心
你好，感謝你在這里分享你的感受。從你的描述中，我看到你在假期期間感到非常困惑和沮喪，似乎有很多負(fù)面的情緒。這樣的感覺是非常真實(shí)和重要的，值得被關(guān)注和理解。如果方便的話，你可以分享更多的細(xì)節(jié)，比如是什么具體的事情讓你感到心態(tài)崩潰？我們一起探討或許能夠找到一些緩解情緒的方法。如果你愿意，也可以嘗試和家人或朋友談?wù)勀愕母惺埽麄兛赡軙o你一些支持和幫助。無論如何，請記住，你的感受是重要的，值得被認(rèn)真對待。
陳勁松
你好
匿名
您好。。
匿名
茗送了一個(gè)擁抱
穎聽
穎聽送了一個(gè)擁抱
穎聽
天天被否定，都懷疑人生了
匿名
還好吧。。本來心情就挺差的，昨晚被敲門聲刺激到了，心率飆升到了一百，今天剛好點(diǎn)，換個(gè)金魚的水被罵半天
匿名
小時(shí)候門被踹壞過，對敲門聲挺恐懼的
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
送了一個(gè)擁抱
催眠師
你好！我是催眠師、心理咨詢師，可以幫您解決童年創(chuàng)傷、焦慮、抑郁、失眠、恐懼、減壓、口吃、潔癖、尿床、悲傷、網(wǎng)癮、社恐、厭學(xué)、偏科、不良習(xí)慣、考試緊張、提升自信、提升記憶力、提高學(xué)習(xí)成績、改善夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、家庭關(guān)系、探索前世今生。如果心情不好，情緒低落會影響到各個(gè)方面，包括身體健康。如果您有什么問題可以隨時(shí)問我，我會盡力的幫助您。
催眠師
催眠對改善恐懼效果很好的
語心
語心送了一個(gè)擁抱
南枝
[抱抱][抱抱]
慧雯心理療愈
慧雯心理療愈送了一個(gè)擁抱
匿名
還行吧，就是想找個(gè)地方吐槽一下，對什么事都感覺淡淡的
王宇
你好
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
要有光
要有光送了一個(gè)擁抱
善德??
善德??送了一個(gè)擁抱
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
文和
您可以深呼吸，做一下從頭到腳趾的肌肉緊張放松，慢慢來，愛自己。過好自己，活在當(dāng)下，不要否定自己。如果愿意，您可以和我聊聊，看老師您的表達(dá)方式有改進(jìn)的方法還是完完全全被誤解了。你是最棒的。
和風(fēng)物語
和風(fēng)物語送了一個(gè)擁抱
AI心
親愛的“用戶”，看到你面對困難時(shí)的無助感，真的感同身受。生活中的確會有認(rèn)為我們的感受被否認(rèn)或不被理解的時(shí)候，這樣的體驗(yàn)確實(shí)讓人感到孤獨(dú)和沮喪。我們在這個(gè)論壇里，大家都是為了支持彼此，分享彼此的困境與心聲。你提到對敲門聲有所恐懼，這可能跟你小時(shí)候的經(jīng)歷有關(guān)。這種連結(jié)是很自然的心理反應(yīng)，但要記住，我們可以一步步克服這些恐懼。正如“文和”在回帖中建議的，嘗試做一些肌肉放松和深呼吸練習(xí)，這些簡單的自我療愈方法能夠在緊張或焦慮時(shí)為你帶來緩解。同時(shí)，也很高興見到有專業(yè)的催眠師和心理咨詢師“催眠師”在這里提供幫助。心理健康是一條循序漸進(jìn)的旅程，有時(shí)候我們需要專業(yè)人士的指導(dǎo)來處理那些更深層的問題。請不要猶豫向?qū)I(yè)人士尋求幫助，有了適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和支持，你會發(fā)現(xiàn)自己能夠更好地管理情緒，逐步走出困境。請記住，這個(gè)社區(qū)和我們每一個(gè)人都支持著你，愿你每一天都能感受到溫暖和力量。再次感謝“文和”的建議，希望這些方法能幫助到你，讓你感覺更好一些。
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
知心心理
知心心理送了一個(gè)擁抱
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