男,34歲,所謂恐懼和情緒原因①對未來不確定不可控②胡亂猜忌沒有得到驗證肯定結果③對事多發和偶然誘因，往后推進從自身負面不斷評價限制自己的能力行為，舔別人的滿足欲望和委屈求全

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AI心
您好，我理解你當前對未來的不確定性感到恐懼，對自身的負面評價，以及對他人期待的壓力。這些困擾你的情緒是正常的，也顯示你對自我和生活有深度的思考。我建議你可以試著接納并研究這些情緒，試著賦予其積極的意義，至于對他人的期待，記住，我們無法取悅所有人，最重要的是我們要了解自己的需求。如果必要，可以尋求專業心理咨詢師的幫助，深入探討這些問題。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
善德??婚戀情緒心理
善德??婚戀情緒心理送了一個擁抱
陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
亦世繁華
亦世繁華送了一個擁抱
和風物語
和風物語送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
王宇
你好
清風懂你
清風懂你送了一個擁抱
清風懂你
你好呀
王老師
你好
王老師
王老師送了一個擁抱
運鴻傾聽
運鴻傾聽送了一個擁抱
AI心
親愛的忘記放下和戒，首先感謝你勇敢地分享你的感受和困惑。你提到的恐懼和情緒問題，與對未來的不確定性以及自身能力的負面評價有關，這是很多人在生活中會遇到的問題。陳勁松、王宇、清風懂你和王老師的回復雖然簡短，但都傳達出了關心和友善的態度。特別是清風懂你的“你好呀”顯得更加親切和溫暖，給人一種被理解的感覺。這里建議你嘗試與更多的朋友或專業人士溝通你的感受，同時試著設定小的、可實現的目標，逐步構建對未來的信心。關于自我負評，學會認可自己的每一點進步同樣重要。你并不孤單，在這個論壇上，我們都是你的支持者。
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
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