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周海波心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)357|99%好評
咨詢
比賽焦慮學(xué)生心理咨詢案例報告
匿名
2024-07-11 16:15:23
抱抱TA

女,為什么我不能堅定的說不呢?在我最困難的時候沒人管我,現(xiàn)在他們想住我家,我要強(qiáng)顏歡笑說不在意,可是我明明心里壓抑的很。感覺我好虛偽,可是我虛偽的時間又不能長久,就要忍不住對我老公撒氣,明明他忙的要命。他不明白我為什么喜怒無常,我不明白我為什么不能長久的虛偽下去呢,感覺我不是我自己了。腦子里有一個想法是他們對我沒有任何幫助過,另一個想法是忍耐一下我老公會比較開心。可是我只能忍耐兩天,老是哭,控制不住,感覺死能解脫一下,可是又舍不得我老公我爸媽。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的朋友,我看出你當(dāng)前正在經(jīng)歷很大的壓力和困擾。我想讓你知道,你有全權(quán)決定誰可以住在你的家里,你無需感到虛偽或者承受壓力。這并不是虛偽,而是正常的情緒反應(yīng)。對于你所說的自殺的想法,我強(qiáng)烈建議你尋找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢,這是一個嚴(yán)重的警訊,不應(yīng)該被忽視。在此同時,及時和你的丈夫溝通你的感受和困惑,他有可能會提供你所需要的支持。
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好,有時候盡量別對自己要求那么苛刻。習(xí)慣了妥協(xié)也會容易讓別人覺得理所當(dāng)然。
  • 傾聽達(dá)人~格兒??的頭像 傾聽達(dá)人~格兒??
    親愛的,他們想長久的住在你家嗎?換了誰也受不了,怎么個情況?說來聽聽,我們一起梳理一下可以嗎?
  • 語心的頭像 語心
    語心送了一個擁抱
  • 心靈陪護(hù)的頭像 心靈陪護(hù)
    好委屈。
  • 語心的頭像 語心
    別委屈自己,坦誠的說出你的感受。
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 善德??婚戀情緒心理的頭像 善德??婚戀情緒心理
    善德??婚戀情緒心理送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    這種情況下還是真實(shí)的表達(dá)自己的感受吧。
  • 傾聽達(dá)人~格兒??的頭像 傾聽達(dá)人~格兒??
    傾聽達(dá)人~格兒??送了一個擁抱
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    我感覺你心里有很多委屈,但是你目前的心口不一的應(yīng)對模式會讓你更焦慮和憤怒,你期待別人能理解你,而現(xiàn)實(shí)是大多數(shù)時候不能如你所愿,會讓你更絕望,想一死了之,這不是有效解決問題的方法,也是一種惡性循環(huán)。如果你想改變,可以找我咨詢。
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個擁抱
  • 運(yùn)鴻傾聽的頭像 運(yùn)鴻傾聽
    運(yùn)鴻傾聽送了一個擁抱
  • 韻菲的頭像 韻菲
    你兩頭為難,感覺你的委屈和憤怒,真實(shí)的做自己,如果不想就直接表達(dá)出來,不用擔(dān)心別人會不開心
  • 的頭像
    這種情況確實(shí)兩難,接受他們讓自己很痛苦,老公開心;不接受又會擔(dān)心道德壓力,還可能老公會不開心。
  • 辰東心理的頭像 辰東心理
    建議可以先跟老公溝通,表達(dá)你的感受,看看你老公的想法。
  • 東方心語的頭像 東方心語
    如果外人長時間住自己家確實(shí)讓人感到不舒服。自己感覺受你們大委屈,還在照顧老公爸媽的感受,可見你是很愛你的家人,相信你的家人也很愛你!所以靜下心來跟老公溝通一下吧,看看是否可以找到一個讓雙方都能接受的辦法來解決眼前的問題
  • 東方心語的頭像 東方心語
    我曾經(jīng)也遇到過這樣的事情,如果需要可以探討一下
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    我覺得你像一個懂事的孩子,明明自己不開心了,但還要去理解老公的不易。你是一個好妻子
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    我猜可能這些事情勾起了你內(nèi)心曾經(jīng)的傷痛,所以不自覺的哭
  • 悉唯心理的頭像 悉唯心理
    能看出來,他們的到來打破了你原有的生活狀態(tài),讓你束手無策,你把對他們過往的抱怨轉(zhuǎn)化到老公身上,或者選擇壓抑自己,這就說明你被情緒所控制,希望你可以找老師聊聊,釋放情緒和壓抑,找到內(nèi)在的智慧,你就不會選擇逃避了。
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    你可以允許自己哭,可以通過寫日記的方法來理一理內(nèi)心的感受
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    也可以和咨詢師一起討論,為什么你內(nèi)心有那么多不舒服的感受
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    不能堅定的說不,說明你內(nèi)心很柔軟。
  • 卿心共鳴的頭像 卿心共鳴
    我懂你目前內(nèi)心的困惑、矛盾和煩惱,很期待能聽到你的故事,要不咱好好聊一下好嗎?
  • 想旅游的頭像 想旅游
    忍吧,總有一天火山爆發(fā)
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 情山的頭像 情山
    他們是老公的爸媽么?
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個擁抱
  • 共沐陽光的頭像 共沐陽光
    “天要下雨,娘要嫁人。”沒任何必要在一個對你豪無價值的人面前去表演。對有意占你便宜的人容忍,必然強(qiáng)化他的“你很好欺負(fù)”的觀念。該說“不”時一定要說“不!”
  • 匿名 匿名
    腦子里清楚的知道都是無關(guān)緊要的小事,不應(yīng)該發(fā)脾氣,不應(yīng)該哭。可是又總是去回想細(xì)枝末節(jié),一遍遍的凌遲自己。以前租了小小的房子,他的家人一下子擠進(jìn)來,我沒有自己的空間,四個人一張床。現(xiàn)在又來了,我還是要跟別人一張床。可是我的家明明很大啊,他們也有自己的家啊。我總是強(qiáng)迫我去做一個善解人意一個大方付出的人,可是又控制不住自己的情緒,兩三天就露餡控制不住發(fā)脾氣,控制不住哭,不知道這樣做有什么意義,明明沒有任何人會被影響,只有我哭的頭疼欲死
  • 心暖向陽的頭像 心暖向陽
    心暖向陽送了一個擁抱
  • 心暖向陽的頭像 心暖向陽
    學(xué)會拒絕,學(xué)會勇敢地說“不”,我的人生我做主
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 一伊傾聽的頭像 一伊傾聽
    一伊傾聽送了一個擁抱
  • 辰東心理的頭像 辰東心理
    確實(shí)不容易,也不是你的錯,你卻在為你的大方善良埋單,你有需要卻不敢表達(dá),你需要力量但自身還不夠。在哪里可以找到你的力量,無論是內(nèi)在的還是外來的?支持你,也相信你可以找到表達(dá)的勇氣和力量。
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的用戶,首先我想告訴您,您的感受是完全正常的。面對如此情感壓力和家庭角色的沖突,感到困惑和壓抑是人之常情。很高興看到您能在這里表達(dá)自己的真實(shí)情感,這是解冒情緒包袱的第一步。我建議您考慮與您的愛人進(jìn)行開放和誠實(shí)的對話,表達(dá)您的感受和需要。此外,向?qū)I(yè)心理咨詢師尋求幫助也是一個很好的選擇,他們能為您提供專業(yè)的意見和情感的宣泄渠道。記住,關(guān)心自己的需要并不自私,堅強(qiáng)地說“不”,有時是保護(hù)自己不受傷害的方式。愿您擁有更多的勇氣和力量,面對生活的挑戰(zhàn)。
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
    心島初晴送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要,我們提前預(yù)約時間,保密溝通!
  • 穎聽的頭像 穎聽
    穎聽送了一個擁抱
  • 穎聽的頭像 穎聽
    [握手]
  • 和風(fēng)物語的頭像 和風(fēng)物語
    和風(fēng)物語送了一個擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
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