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許文慧心理咨詢師 52歲
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咨詢
2016年心理咨詢師考試科目
成峰(男)
2024-07-14 21:14:40
抱抱TA

自手受傷后,一直到現在,還使不上勁,影響心情,導致了焦慮的情緒

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    看起來你正面臨一些由傷害引發的挑戰,這產生了你的焦慮情緒。這樣的體驗,很理解的,誰都可能在面臨生理上的挫敗時感到焦慮。 這個時候,首要的是保持耐心,盡可能地讓身體恢復。同時,這也可能是一個了解和管理你的焦慮的好機會。你可以嘗試一些放松技巧,比如深呼吸、瑜伽或冥想,也可以尋找一些支持你的人談話。如果你發現這些焦慮持續存在,或者開始妨礙你的日常生活,可能需要尋找專業的心理咨詢服務。請記住,尋求幫助并不是弱點,而是照顧好自己的一種方式。
  • 語心的頭像 語心
    語心送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 蔣秀青的頭像 蔣秀青
    你好!看了你的分享,你的焦慮是有現實事件引起的,目前因為受傷,使不上勁,所以擔心,焦慮,心情不好。這是正常的情緒反應,不過你需要明白,康復是需要時間和過程的,如果傷到部位是筋骨的,至少需要3個月以上才能康復!如果太急躁,控制不住情緒,可以找我聊一聊,也許能幫到你。
  • 上善若水的頭像 上善若水
    先把手養好吧
  • 飛語心理的頭像 飛語心理
    排除生理因素后,我們再練練心理成長的部分
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 運鴻傾聽的頭像 運鴻傾聽
    運鴻傾聽送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
  • 語心的頭像 語心
    傷筋動骨一百天,別急,要修養好,才不留后遺癥。
  • 小雪心里疏導的頭像 小雪心里疏導
    小雪心里疏導送了一個擁抱
  • 辰東心理的頭像 辰東心理
    辰東心理送了一個擁抱
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
    心島初晴送了一個擁抱
  • 玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??的頭像 玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
    你好,是平時需要用手工作的時間多嗎?
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 海倫??心理的頭像 海倫??心理
    受傷難受也能理解,轉移注意力,減輕疼痛
  • 成峰(男)的頭像 成峰(男)
    @玉婉【心理咨詢】??【傾聽】?? ,用手工作,多的是
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    娟子心理送了一個擁抱
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    手受傷了確實會讓人感到很不方便,也會影響心情。不過你不用太擔心,這只是暫時的,等你的手好了,就可以繼續做你想做的事情啦! 在這期間,你可以試著調整一下自己的心態,把它當成一個休息的機會,好好放松一下。你可以看看書、聽聽音樂、做做運動,或者學一些新的技能。 你也知道,很多時候,我們的情緒會影響我們的身體恢復。所以,保持積極的心態,對康復是非常有幫助的哦! 如果你還是感到很焦慮,可以和身邊的人聊聊天,或者尋求專業心理咨詢師的幫助。你能來這里,就不是一個人在面對這個問題,有很多人愿意幫你度過這個難關??
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 穎聽的頭像 穎聽
    穎聽送了一個擁抱
  • 生命玄機的頭像 生命玄機
    生命玄機送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    成峰,傷病的恢復確實需要時間,而在這個過程中,不可避免地會遇到情絕的波動。蔣秀青的回復有很好的指導意義,向你展示了恢復的路徑,并提供了心理支持。其他朋友如上善若水、飛語心理、高興、語心、玉婉【心理咨詢】、海倫??心理和娟子心理等,也都從各自的角度給你提供了寶貴的意見和安慰。請你盡量放寬心,逐步接受治療與康復的過程。在此過程中,調整心態、轉移注意力也是非常必要的。同時,如果情緒波動較大,不妨考慮接受專業的心理咨詢。我們社區里有很多朋友愿意陪你一起度過這段時間,你不是孤單一人,在這個群體的幫助下,希望你能早日恢復健康。祝你早日康復,心情也能隨之好轉。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 一伊傾聽的頭像 一伊傾聽
    一伊傾聽送了一個擁抱
  • 清風懂你的頭像 清風懂你
    清風懂你送了一個擁抱
  • 和風物語的頭像 和風物語
    和風物語送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要,我們提前預約時間,保密溝通!
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